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发表于 2013-5-25 23:58:04 |显示全部楼层
本帖最后由 春暖花开又一年 于 2013-10-25 20:00 编辑

懒羊羊:他不应该逼我做决定这是真的吗?
美羊羊:
是的

懒羊羊:他不应该逼我做决定你能百分之百地确定这是真的吗?
美羊羊:
是的

懒羊羊:他不应该逼我做决定当你相信这个念头,你有什么情绪呢?
美羊羊
:奇怪、不可思议、不屑、又有压力

懒羊羊:他不应该逼我做决定,当你相信这个念头,你的身体有什么感受?
美羊羊
:我的胃、肠不舒服、胀气、右手有点抖、肩膀下垂,背、脖子酸痛 ,胸闷

懒羊羊:他不应该逼我做决定当你相信这个念头,你在管谁的事?
美羊羊
:他的事

懒羊羊:他不应该逼我做决定当你相信这个念头,你的脑海中会出现什么关于过去或者未来的画面吗?
美羊羊:
过去:他不接我电话、放我鸽子的画面 他提着包走在路上感觉很可怜的画面 将来的没有
懒羊羊他不应该逼我做决定当你相信这个念头,你如何对待他?

美羊羊:我觉得他厚脸皮,没有资格来要求我做事情 我讽刺他,后面又敷衍他,答应考虑但是没有给他反馈
懒羊羊:讽刺他,敷衍他,答应考虑不给他反馈 ,还有吗,亲爱的?
美羊羊:
觉得他不可理喻、自私,只会要求别人 ,不想回他短信,避开他

懒羊羊:
还有吗?
美羊羊:
没有了

懒羊羊
什么时候,你第一次对一个人有这样的想法——他不该逼我
美羊羊:
5、6岁的时候,妈妈逼我练字 我要出去玩,她就打我

懒羊羊
好 ,他不应该逼我做决定当你相信这个念头,你无法做到什么?
美羊羊:
没有办法静下心来,想到他让我做决定就有压力、烦燥

懒羊羊:
嗯,回到你5、6岁那年,当你相信,她不该逼我,你无法做到什么?
美羊羊:
我不想写字,我害怕、讨厌妈妈

懒羊羊:
嗯,那时,你无法做到什么呢?
美羊羊:
我没有办法跟妈妈亲近

懒羊羊:
嗯,在那时,如果没有那个念头,你是怎样的呢?回到那个场景下,你要出去玩,妈妈不让,她要你写字,如果在那时,你暂时放下了那个念头——她不该逼我 ,那时,你是怎样的呢?
美羊羊:
写完字再出去,我不想挨打

懒羊羊
嗯,回到现在,如果此刻,你没有那个念头,他不该逼我做决定,你是怎样的呢?
美羊羊:
考虑怎么跟他说我的想法 和他沟通,而不是敷衍、一直拖着不反馈

懒羊羊:
嗯,你的心情如何?
美羊羊:
轻松些


懒羊羊:好啦,亲爱的,我们看看反转 ,你能发现一个反转吗?
美羊羊:
我不应该逼我做决定

懒羊羊:
嗯,你能找到三个具体而真实的例子吗?
美羊羊:
1、我答应他给他反馈,但是我一想到要选一个就会困难  他发短信的时候我感到压力、内疚,觉得自
己应该做出一个决定来

懒羊羊:
嗯,他一发短信,你就提醒自己,要做出决定。你不该这么急切的逼迫自己。还有吗
美羊羊:
2、我想到我如果我不给他他想要的答案,可能会彻底失去他的时候,我逼自己做决定

懒羊羊:
还有吗
美羊羊:
3、我妈让我快点结婚的时候,我会逼自己做决定,看哪个合适

懒羊羊:
我还有一个问题,他是怎么跟你说的?
美羊羊:
你选我还是选他

懒羊羊:他就问了你这个?
美羊羊:
如果选我,我就。。。。如果选别人,我就。。。

懒羊羊
Ok,你怎么回答他的?
美羊羊:
我现在没有办法做决定,让我想想

懒羊羊:
嗯。那你发现自己其实很难做出抉择,你有没有告诉他呢?
美羊羊
:我不知道我有没有说,但是真的很难,过后我告诉他,这是个好建议

懒羊羊:
嗯,你发现自己很难做出抉择,或者说,至少到现在你还不知道如何做出抉择,对吗?
美羊羊:
是的

懒羊羊:
但你还是要求自己赶紧做出一个抉择?嗯,就好像,我老板跟我说,必须三天内做完一件事,我发现我三天其实做不完,赶不及的,但我还是不停跟我自己说,赶紧三天做完啊,做完啊!亲爱的,当你的确还没想清楚时,你应该逼迫自己想清楚吗?
美羊羊:
压力好大呀,逼自己做决定

懒羊羊
嗯,你应该在你做不到的时候,逼迫自己做到吗?
美羊羊:
不应该

懒羊羊:
亲爱的,那么我不应该逼我做出决定  和  他不应该逼我做出决定 相比,是同样真实,还是更加真实

美羊羊:
更真实

懒羊羊:嗯,你能发现另一个反转吗?
美羊羊
他应该逼我做决定

懒羊羊:
为什么呐?他应该逼你做决定
美羊羊:
1、他说他要和我结婚

懒羊羊
嗯,还有呢
美羊羊:
2、他觉得我们还是有感情基础的,虽然有段时间不联系,他觉得现在他来找我我就应该放弃别人
这个例子不真实,懒羊羊你有建议吗

懒羊羊:
的,你扯远了亲。嗯,如果你是他,你认为怎么做才是对的?我想想我自己,如果我想跟一个男的在一起,我知道他有别的考虑对象,我当然要跟他说一句,你选我还是选她啊,我不这么说,我还能怎样呢?
美羊羊:

对,如果我是他,我会让他告诉我他的决定,免得我浪费时间

懒羊羊:
如果他想要跟你在一起,但他默默不语;或者直接对你说,你别想了,我就是要跟你在一起,你也要跟我在一起,你敢想,你还要考虑的话,我就揍那个男人一顿,或者揍你一顿。你更喜欢这两种反应么?或者,你还能想出其他的什么反应么?

美羊羊:
没有了

懒羊羊:嗯,他逼你作出决定,你因此得到什么好处呢?想一想这件事带给你的好处

美羊羊:1、我比较清楚他的态度

懒羊羊
嗯,还有么
美羊羊:
2、我妈妈也因此纠结,没有再说跟部队男立马结婚

懒羊羊:
哇,可算让她发愁了
美羊羊:
在这一点上我比较轻松了些

懒羊羊:
嗯,很好,还有吗?
美羊羊:
3、我有机会问他一些我纠结了很久的问题

懒羊羊:
很棒!还有吗?
美羊羊
:4、让我多了一个结婚的考虑对象

懒羊羊:
还有吗?
美羊羊:
没有了

懒羊羊:
亲爱的,我有一个分享
美羊羊:
你说

懒羊羊:
我记得我们都有做过关于他的一些功课
美羊羊:


懒羊羊:
在你们分手时,你有调查过 我要他后悔  我要他喜欢我 ,诸如此类的念头,对吗?
美羊羊:
有的

懒羊羊:
在你相信那些念头时,你曾深信不疑“是的,我要他后悔”,那么,此时,他的确告诉你,他改变主意了,他想跟你在一起了,你得到了你要的,你感到很幸福很满足么?
美羊羊:
没有

懒羊羊
嗯,亲爱的,这就是我的分享,我的意思是,这是不是很棒呢?他主动给你提供了你另一个功课的反转例子
美羊羊:
哈哈,是的

懒羊羊:
假如没有这件事,或许你会一直在想着,是的,我要这个,我要他后悔
懒羊羊:
如果他后悔,我就能xxx,但此时此刻,你已经很明白的看到,他后悔,并不是你不快乐的万灵丹 有什么例子比这个现实更好呢?
美羊羊:
他后悔不后悔,我没有从中得到什么愉悦的感觉
美羊羊:

懒羊羊:
是的,有一些时候,当我做功课,我会觉得,有些反转真的很难想象到例子,就像我很久以前跟你们分享的,我过去无法想象,我没有恒心,对我而言竟然是有好处的,然而我真的就发现了好处,这样的事情,让我觉得,功课的反转的确没有不真实的,只看机缘是否合适,我能不能发现,那种感觉,超出了那一个念头的功课本身。亲爱的,这是从我的角度,他应该逼我做决定 所带来的好处
美羊羊:
恩 太棒啦

懒羊羊:
那么,亲爱的,你还能发现一个反转么
美羊羊:
我不应该逼他做决定

懒羊羊:
嗯,可以发现三个具体而真实的例子吗
美羊羊:
花花,我找不到

懒羊羊:
他逼你做决定,你的证据是什么?
美羊羊
:1、他问我到底选谁

懒羊羊
嗯,一个证据
美羊羊:
2、常发短信问我选好了没

懒羊羊
嗯,还有么
美羊羊:
3、如果不选他,他就会继续飘还是什么的

懒羊羊:
嗯,如果他问你选哪个,常给你发短信问你选得如何,就意味着他在逼迫你
亲爱的,你可以发现自己在什么地方逼迫了他吗?
美羊羊:
我要他接我电话 如果他不接电话,我会再打两个,过后质问他为什么不接电话,我是指在要不要接电话这块,我有逼他

懒羊羊
:嗯,我不该逼迫他做决定,我们在调查的是这个。亲爱的,当他问你选哪个,当他问你选得如何,你是如何回答他的呢?

美羊羊:
我说我很混乱,没有办法思考

懒羊羊:
嗯,亲爱的,当你这样告诉他,你是不是在等他做决定呢?我告诉你,我没办法思考,我做不了决定,我不知道什么时候能想好。你自己看着办吧,你要不要等我,要不要赌一次,你自己做决定吧。我反正都告诉你,我没想好了。亲爱的,当你那样答复他,你有没有在等他做出决定呢?
美羊羊:
哈哈 有的,看他什么时候给我最后的通牒 或者受不了了直接不理我

懒羊羊:
嗯,如果他只是频繁给你发短信,而不是问你有没有选好,那你还会认为他在逼你做决定吗?你仍然有被逼迫的感觉吗?
美羊羊:
我还是会有被逼的感觉,我自己可能会觉得内疚 并觉得他的短信就是来问结果的

懒羊羊:
亲爱的,因为那逼迫的感觉在你心里啊,即使他短信不说,你都会觉得,他一定是想问的,只是含蓄一点,没有直接问
美羊羊:
是这样的,懒羊羊

懒羊羊
当你怀着这样的念头,在他每一次跟你说话,在你觉得他又在逼你给答案时 ,你讽刺他、敷衍他、批判他 、避开他
美羊羊:
恩,他的所有行为在我眼里都是在逼我

懒羊羊:
那你是如何对他的呢?
美羊羊:
他说的话是别有用心的,是有目的的

懒羊羊:
你以不友好的态度来对待他,但你又并不是真的要他放弃你,亲爱的
美羊羊:
是的,甚至帮他说话的人我都有点烦

懒羊羊:
你可以看到你对他的苛刻么?我刁难你,只为考验你
美羊羊:
好吧,其实我也是真的搞不清楚自己要怎么样,他会不会又是一时冲动,他会不会反悔,是不是结了婚,就把我丢一边,对我不好等等

懒羊羊:
嗯,我的意思是,从我的角度,这样也是一种逼迫啦

美羊羊:


懒羊羊:
正常的情况下,我不需要这样对一个互相有好感的人 但我就是想看看他在恶劣条件下的决定
当你认为他在等你的决定时,你是不是也在考察他的决定呢?
美羊羊
:恩

懒羊羊:
我是有想要看看他有多少决心,亲爱的,我现在需要立即下楼去办一件事。。。你要不然自己再看看这个反转的例子吧,反正也是最后一个反转啦
美羊羊:
好的,我在路上想想

懒羊羊:
依据你对逼迫的定义,察觉一下,在你的生活里,你是如何地逼迫了他,这是我最后能想到的啦
美羊羊:恩 我再想想

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