我解决了烦躁的过程

心声

我解决了烦躁的过程

1.思想变得越来越老奸巨滑，把我骗的团团转，思想大人在上，求求您老人家行行好，饶了小人我吧

首先，思想来了，说，我要去找朋友玩，坐在这里冥想很无聊，于是我坐立不安，

很烦躁，

要是平时，我要直接说，好，那就找朋友玩吧，今天我不一样，因为之前我下了决定，

我不再靠寻求外界来填充自己，

于是，我冥想，让思想说完他想说的，他说坐在这里很无聊，很枯燥，要和朋友在一起就没

烦恼云云……

最后，我发现，思想是在追求快乐，逃避痛苦，佛讲过人类的痛苦，就在于追求快乐逃避痛苦。

于是，我决定，去质疑这个思想，以前我也寻找过，但是最后的结果是虽然快乐了，但是一个人是

还是痛苦，如果我今天再去做，那就是浪费生命在同样的错误上，我决定，我要冥想，

于是，我去感受我的枯燥，我的无聊，最后，我发现，枯燥无聊不见了。我才发现，

我受不了的不是我的枯燥无聊，而是我的那个想法出现时，我无法和他相处，它一来，我就逃，

今天我没逃，我发现了它的真面目

凯蒂说的对，当你相信想法时，痛苦产生了。而那痛苦很可能只是想象出来的。

月曦

思想经不起看，经不起质疑哈。
一旦想去做，就互相理解了：）
赞！

roseyx0915

谢谢你的分享！我跟你有很相似的要逃避的，一个人感觉很孤单的感受。是时候要静下来 跟自己的念头在一起了

水果满

这个分享挺好的，我发现我很害怕一看到一个QQ头像，然后为了这个害怕，我自己做了3次功课，请别人辅导做了2次功课，可是现在还是遇到相同的情况还是会紧张，上次群里有个人还是我是不是脑子有毛病，跳出来看，我好像真的有毛病，可是我做了很多功课啊，每次都是不同的念头，可是今天又遇到了这种情况，不知道该怎么办了，我是不是好不了了啊？ 找不到真正的那个原因了。。。。。。不过，这个方法看起来不错，我要试一下