21种保持内心安静的方法（二十）

坐看云

20 。超越辩护

开始注意你是否经常解释或是为你自己、你的言语、行动、决定等辩护，你在试图说服谁？你在传播什么故事？当你说话的时候，注意你用了“因为”或“但是”等词，在那时立即停止你的话，重新开始表达。辩护是在企图操控他人。你可以选择宁静和觉知，成为那起因。(be CAUSE)

原文地址;(sue的博客：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6400ba1d0101kv7o.html）