|
我解决了烦躁的过程 1.思想变得越来越老奸巨滑，把我骗的团团转，思想大人在上，求求您老人家行行好，饶了小人我吧 首先，思想来了，说，我要去找朋友玩，坐在这里冥想很无聊，于是我坐立不安， 很烦躁， 要是平时，我要直接说，好，那就找朋友玩吧，今天我不一样，因为之前我下了决定， 我不再靠寻求外界来填充自己， 于是，我冥想，让思想说完他想说的，他说坐在这里很无聊，很枯燥，要和朋友在一起就没 烦恼云云…… 最后，我发现，思想是在追求快乐，逃避痛苦，佛讲过人类的痛苦，就在于追求快乐逃避痛苦。 于是，我决定，去质疑这个思想，以前我也寻找过，但是最后的结果是虽然快乐了，但是一个人是 还是痛苦，如果我今天再去做，那就是浪费生命在同样的错误上，我决定，我要冥想， 于是，我去感受我的枯燥，我的无聊，最后，我发现，枯燥无聊不见了。我才发现， 我受不了的不是我的枯燥无聊，而是我的那个想法出现时，我无法和他相处，它一来，我就逃， 今天我没逃，我发现了它的真面目 凯蒂说的对，当你相信想法时，痛苦产生了。而那痛苦很可能只是想象出来的。
| 
![[ 9/26 - 27台北二日工作坊 ]](data/attachment/block/b8/b8c00de5207f02b4632955e6c4086b1a.jpg)
发表于 2013-5-30 12:49:22
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
，跳出来看，我好像真的有毛病，可是我做了很多功课啊，每次都是不同的念头，可是今天又遇到了这种情况，不知道该怎么办了，我是不是好不了了啊？ 找不到真正的那个原因了。。。。。。不过，这个方法看起来不错，我要试一下