我的女儿不尊重我

没头脑和不高兴

念头：她不尊重我
反转一：我不尊重她
反转二：我不尊重我
反转三：她尊重我


蜡笔小新：我对女儿生气，因为她对我不礼貌。
Jerry：啥场景啊
蜡笔小新：等我说场景啊，其实场景就是昨天下午的事情，我现在怎么也回忆不了特别清晰。
Jerry：要回忆起来，她具体做了什么，或者说了什么，你觉得是不礼貌的
蜡笔小新：我真得好好想想。人到中年，确实记忆力不成了，好像是我在餐桌上签字，把她的卷子弄湿了，然后她就开始发脾气，又蹦又跳，又叫又闹，不依不饶的。这事我做的不好，我忍下了。安慰一下，还不成。（场景特别混乱啊）
Jerry：具体她的样子你还记得吗？她怎么跳的，她嘴里说什么的，表情，语气。。。尽量回忆一下，越生动越好
蜡笔小新：她的动作，我都能记起来，可她说的话，我记不起来了，她就是又叫又跳，甩胳膊，还做出踹我的动作，然后我说她对我说话不尊重，噢，想起来了。后来她就走了，又拿一个家校练习册让我签字，可她把本子弄掉地上了，然后我很严肃的让她捡起来。她不肯。我们之间足足对视了10分钟
Jerry：好，就到这里，就是她开始闹，到你说她不礼貌这一段，就够了。后来的先不要
蜡笔小新：然后我就骂她不尊重妈妈
Jerry：从她开始闹，到你说她不礼貌，就这一段，ok？
蜡笔小新：不成，我得说完，正上瘾呢，然后她就开始在地板上打滚，后来就是我一直在教训她，她做楚楚动人状，好了。就这样吧。
Jerry：你找一小段，或者一个动作，你认为是她最不礼貌的吧
蜡笔小新：就是，她就是又叫又跳，甩胳膊，还做出踹我的动作


Jerry：她不尊重你——这是真的吗？
蜡笔小新：是，她就不会对她爸爸这样

Jerry：你确定那是真的吗？她跳，甩胳膊，用腿做出踹你的动作——她不尊重你，你确定这些动作就是她不尊重你吗？
蜡笔小新：不能
Jerry：你从哪儿得到的这个“不能”的回答？
蜡笔小新：啊，我看到你后面的话，然后看了场景，发现她是很烦恼，并没有不尊重我，就是看到她并不是不尊重我，看到她在发泄。

Jerry：当你看着她跳，甩胳膊，用腿做出踢你的动作，而你认为她不尊重你的时候，你有什么反应？
Jerry：你有什么感受？你对她说了什么、做了什么，那感觉如何？头脑有什么画面？
蜡笔小新：很愤怒。觉得恐惧。害怕电视里报纸里那些残害老人的孩子的事情出现我家里。
我感到愤怒，担心，忧虑，恐惧。
我担心把她养大，她对我不好，不孝顺我。
我对她说：你这样做是不尊重妈妈，你要注意到自己的行为。这样是不对的！
我对她发脾气，开始发脾气是有些忧虑的，带着恐惧的那种小小的
到后来，就觉得控制不住自己的怒气了，拼命的生气
然后觉得肋骨都痛，我心里对自己说：杀敌三千，自损八百（大概是这句）。

Jerry：你感到压力还是平静
蜡笔小新：压力

Jerry：如果不相信“她这么做是不尊重我”这类念头，你担心会发生什么？
蜡笔小新：就像报纸上说的，对老人打骂之类的

Jerry：你能找到一个理由，来持有“她这么做是不尊重我”这个信念吗？
蜡笔小新：可以。这样我就能进行早期教育，让她怕我，不敢对我不尊重。

Jerry：所以，如果你持有“她这么做是不尊重我”这念头，你老了她就一定会尊重你、就不会打骂你了，是吗？
蜡笔小新：不是，打骂我的可能性也很大

Jerry：你持有这“她不尊重我”的念头，你就能得到她的尊重，是吗？
蜡笔小新：嗯，我想说，这样会好点，因为我这样，她就会注意对我的言行。比如她早晨不小心又说我，她就会意识到不尊重我了，会道歉。
Jerry：回答问题：如果你持有“她不尊重我”这念头，你就能得到她的尊重，是吗？是，或者否。
蜡笔小新：直接回答问题，那么答案是:不能

Jerry：她道歉，就说明你得到了她的尊重，她尊重你了——这是真的吗？
蜡笔小新：是
Jerry：那么，这就是你对“尊重”的定义：你认为她对你道歉了，就是尊重你了，你就得到尊重了。
蜡笔小新：不是，是态度恭敬，不说那些不能对长辈说的词语

Jerry：她道歉，就说明她尊重你了，你得到了尊重——你确定这是真的吗？
蜡笔小新：她道歉是她意识到自己错了。所以，她在改正自己先前不尊重的行为，好吧，我发现自己挺难搞的
Jerry：注意不要讲故事，回答，是，还是否，对于前两问
蜡笔小新：确定，是的
Jerry：道歉=尊重，你确定这是真的。你的证据是什么，你是怎么知道的？你从哪里知道的？
蜡笔小新：她道歉是她意识到自己错了。所以，她在改正自己先前不尊重的行为，这是我对她行为的解释
Jerry：所以，你的解释是你唯一的证据，是吗？
蜡笔小新：大家都教我，做错了要道歉，大概是从父母老师那里来的把，是的，从小被教导的
Jerry：所以，父母老师说的，你自己的解释，这就是你的证据。注意到就好。我们回到先前的念头来。
4.当她在跳，甩胳膊，用脚做出踹你的动作，而你没有“她不尊重我”这念头的时候，你的感觉是怎样的？
蜡笔小新：我看看啊，我去餐厅桌子那里体会一下，她在发脾气，我不理她，继续去做饭，好了
Jerry：心里的感觉有什么不同？
蜡笔小新：感觉和先前没有什么不同，忙乎厨房的事，很有兴趣的做饭，现在感觉心里有些高兴，觉得这家伙精力还挺充沛，可以跳那么高，嗯，觉得孩子可爱，我感觉很爱她


Jerry：“她不尊重我”，反转
蜡笔小新：我不尊重我。
Jerry：在那个时刻，举例说明
蜡笔小新：我想想
1.我头脑里联想到那些虐待老人的时间，并把自己代入，我制造了将来不被尊重的自己。我不尊重我。
2.当她那么做的时候，我确实出现了她不尊重我的想法，我要用怒气来赢得这场战斗。然后我感到身体很疼痛，我没有尊重自己
我在想，我想例子很慢的
Jerry：找不到没关系，我们进入下一个反转，不一定非要凑三个
蜡笔小新：我再想想
Jerry：你第二个例子，我个人觉得挺勉强的了。。。
蜡笔小新：因为就我当时的身体感受来说，我觉得是真实的。我当时就觉得身体很痛。不管她以后打骂我不打骂我，我现在就在体会被打骂的感受，而且是我自己造成的，我使用了怒气，这是不尊重自己的
Jerry：第三个还有吗
蜡笔小新：我再想想看，噢，我开始是感觉有些犹豫的，不知道要怎么反应。然后出现了想法告诉我，你不好好教训她，以后她当着别人面，让你下不来台，谁都看不起你。然后我就觉得自己就像充气玩偶一样，开始充满攻击力，这是我不尊重我。
Jerry：ok
蜡笔小新：好了


Jerry：第二个反转形式是？
蜡笔小新：我不尊重她。这很真实
Jerry：大概说说
蜡笔小新：
1.实际上是我把她的卷子弄湿了。我让她道歉，我却没有为自己的这个行为真诚的道歉，我没有尊重她
2.通过第四问，我发现她当时的动作也可以解读为发泄脾气。我不让她发泄脾气，我没有尊重她的感受。
3.她目前是个小乖乖，我却在头脑里把未来的她想象成为一个大魔头，我不尊重她。
Jerry：你在心里骂她么？冲她叫喊么？想揍她一顿么？
蜡笔小新：有的
4，我冲她喊叫了，还趁她吃手，用力打了她的手。并且敲了她的头，踢了她的屁股
波斯猫：真踢了吗
蜡笔小新：她在地上滚的时候，我就想踢她的屁股，没有踢成，想象了，弹了她的脑门
Jerry：你能看到你当时的无奈吗？你当时有可能不那么想吗？（骂她，踢她，打她）
蜡笔小新：我好像是被一股怒气催动着，虽然我极力压抑自己，但还是做了上面的事情，不能不那么想，控制自己很难。她晚饭吃的心情都不好，我一边发怒，心里一遍说：看看你干的什么事！这样她会消化不良的，然后我就会说一些学校里的事情，来让她心情好点，可忽然，心里的怒气又出现了，我只好离开餐桌，等怒气消失再回来，我现在最大的感觉，就是理解老公了，好像可以体会他发怒的感觉，无法自我控制


Jerry：挺好，第三个反转形式，180度反转
蜡笔小新：她尊重我。
Jerry：在那个时候，她是如何尊重你的？她具体做了什么（或者没做什么）是尊重你？
蜡笔小新：1.我发脾气，她就停止了。她控制住了自己。
Jerry：在你发脾气之前，后面的不算
蜡笔小新：噢
Jerry：就是她跳，甩胳膊，用腿做出要踹你的动作的时候，她哪里是在尊重你了。要具体。
蜡笔小新：我想想看，
千变万化：她告诉你她不高兴，她告诉你她不开心，希望你能知道她的想法。
蜡笔小新：是的，确实是
1.她真实的表达了自己。告诉我她的想法
樱桃小丸子：我想到的是，
她很不高兴很想发作，用腿要踹你，但终究还是克制住了没踹你。。。
一个人很生气的时候，还顾及别人的感受，不是挺尊重她的么
蜡笔小新：是，她要打我，也是虚空咋呼一下，她只是虚拟了各种打我的动作
Jerry：她有骂你是混蛋吗？
蜡笔小新：她好像说了别的，但没有骂我，我从来不用这些词骂她，所以她不会这样骂我，比如讨厌的妈妈之类的话，但是我很不爽，还有笨妈妈之类的，我也不爽，还有说我唠叨的样子像老太太，我也不爽；她爸爸说让她写字专心，到什么程度就可以了呢，完全听不到妈妈在说什么，就OK了。
她尊重我，我每次用怒气来制止她的时候，她以后都会注意。所以，这也是我频繁使用这个的原因，我有些困惑
Jerry：没骂你，是尊重你，可以吗？
蜡笔小新：算的
Jerry：如果你觉得骂人是不尊重人的，那么不骂人就是尊重，你还可以想想，你觉得“不尊重”是指哪些表现，如果这些表现她没有，那就是尊重。比如“用手指着别人是不尊重别人”，那她没这么做，就是尊重你。
蜡笔小新：我要是和颜悦色的告诉她，不许打妈妈啊，她就根本不听，我一发怒，她就重视，我觉得很困惑
Jerry：你好像跑题了，你是否该生气，这是另外一个议题
蜡笔小新：我觉得这个功课差不多了，我想解决上面的问题
Jerry：我们在做功课的，是关于她不尊重你
蜡笔小新：上面的那个例子也算。老鼠
Jerry：我建议你列出所有你能想到的，别人不尊重你的时刻（要情绪感觉比较强烈的），从小到大。

没头脑和不高兴

Jerry：从小的情绪到大的情绪，还是从小时候开始？
列个单子出来，然后一个一个看。你不是想“深入”吗，这是个方法，我觉得。
从小时候到大
小情绪可能太多了，就算了，弄一些反应比较大、印象深刻的好了
蜡笔小新：好的，我记下来

Jerry：如果实在找不到情绪反应很大的，那就小点的也行。有反应大的，当然先做大的。
波斯猫：这个方法好 SUE似乎也有建议过
Jerry：对，我就是从她那里听来的
蜡笔小新：太多了，挺可怕，好多记忆是我恐惧的
Jerry：那太好了，你有很好的食材
哦，我是想说，素材
蜡笔小新：先把上面的解决了，我就弄情绪去

Jerry：关于你发脾气，你有什么感到困惑的？
蜡笔小新：这个，我每次用怒气来制止她的时候，她以后都会注意。所以，这也是我频繁使用这个的原因，我有些困惑
Jerry：你的困惑是什么？这让你有什么压力？
你生气了，然后她重视了，以后不再这样做了
你感到压力的是什么？
蜡笔小新：我觉得发脾气对孩子对我都不好，可我又觉得孩子的一些行为要纠正

Jerry：“发脾气对我不好”——这是真的吗？
蜡笔小新：发脾气会让我身体有痛苦啊，发脾气会让女儿变的胆怯
Jerry：我们现在进入功课程序，请停止故事。
蜡笔小新：好，是的
Jerry：“发脾气对我不好”——你能确定这是真的吗？你是怎么知道的？
蜡笔小新：我身体会感到疼痛，然后我很讨厌自己不受控制的样子，发脾气最起码对我的健康不利
Jerry：身体疼痛，不受控制
蜡笔小新：然后发脾气会导致事情的恶化
Jerry：“然后我很讨厌自己不受控制的样子”——任何时候你都讨厌自己不受控制的样子吗？不受控制一定是坏事吗？
蜡笔小新：不一定。不受控制的发脾气肯定不好
Jerry：比如你打喷嚏的时候，你能控制吗？你会感到讨厌自己吗？
蜡笔小新：不会
Jerry：你有没有什么时候，是不能控制自己，但是很享受？
蜡笔小新：睡觉的时候，我觉得你跑题了
Jerry：我很认真的说：没跑题
因为你觉得发脾气不好，你的证据是：1.疼痛；2.觉得自己不受控制
我们正在调查第二点
蜡笔小新：这么说是可以发怒的啊，可发怒多不灵性啊，而且我身体会感觉痛
情绪不受控制，会做一些出格的事，事后自己也会懊恼，看不起自己
Jerry：“不受控制的发脾气肯定不好”——当你正在发脾气，而你有这个想法的时候，你有什么感觉？
你无法做到什么？
蜡笔小新：我会责怪自己，无法停下来，对，是这样
当我觉得发脾气不好，而我在发脾气，那么停下来就很难，那么多的懊恼和自责
Jerry：你无法很痛快的发脾气，对吗
蜡笔小新：对，忍着
Jerry：你会压抑自己，试图控制自己的情绪，想消灭自己的情绪
蜡笔小新：发出一点，忍着，然后忍不住，又出来一点，又忍着
Jerry：这让你感到压力还是轻松？
蜡笔小新：很大的压力，我好像一直在咽下那怒气

Jerry：4.回到那个场景，回到你发脾气的那个场景，如果没有“不受控制的发脾气肯定是不好的”这类念头，你会有什么不同？闭上眼睛，深入的体会一下，感受一下。这可能需要点时间，我不急。
蜡笔小新：我看了几次，都是发脾气挺痛快，可是事后又自责
Jerry：不看事后，你注意我的问题：“回到那个场景，回到你发脾气的那个场景”
就是那很短暂的一小会儿，可能就一分钟，就是你正在发的时候，想象一下你正在发ing的时候。
蜡笔小新：我看到自己发脾气很厉害，然后看到别人的反应，就会责备自己，发出来，还是挺好的，心里的拥堵好像好些了
Jerry：就是你正在发ing的时候，不是“然后”
蜡笔小新：除非我闭着眼睛发，否则我一看到别人的表情，就会责备自己
Jerry：那就闭着眼睛，你闭上眼睛，想象一下你正在发脾气，但没有那些念头
蜡笔小新：那其实发脾气是挺快乐的。其实我挺享受的
Jerry：纯然的体会一下那个发脾气的感觉
蜡笔小新：我享受自己的怒气，好像很喜欢，我再试试
Jerry：不要排斥你自己的任何感受，我不是在劝导你应该发脾气，鼓励你发脾气，但请你闭上眼睛体验一下，不要排斥你自己的感受
蜡笔小新：嗯，我溜达体会一下
Jerry：别忘了闭上眼睛，PS：你的头脑真是像闪电一样快...
蜡笔小新：还是难，要么我先去吃点东西
Jerry：随便你
蜡笔小新：我们先吃饭，然后再继续功课吧，我满脑子都是葱花炒米饭
Jerry：木有问题
蜡笔小新：用她不尊重我，调动半天情绪也调动不起来，好，去炒米饭
蜡笔小新：刚才我去回答了第四个问题，然后发现，也许我身体疼痛就是不接纳我发脾气的缘故
我发现我发脾气的瞬间是没有什么的。说不上愉快，也说不上不愉快。就是那样发脾气而已。如果非要把它定格的话
因为我发脾气是完全没有觉察的，就是那样发而已
而后我发现自己的脾气，然后说自己的是错的，那个堵，就开始了
我准备以后再发脾气再体会一下
好了，第四个问题好了。


Jerry：反转：
1.“不受控制的发脾气肯定是件好事”
2.“受控制的不发脾气肯定不是件好事”
蜡笔小新：
1.“不受控制的发脾气肯定是件好事”
介个，例子
Jerry：不是说你原来那句是错误的，只是找一下好处，可以吗
蜡笔小新：好吧，我努力一下
Jerry：原来那句是否有道理我们暂且不论它，你找一下发脾气时候不控制自己的好处
蜡笔小新：好
蜡笔小新：
1，让自己身体感觉舒畅
找不到其他好处了，有人能帮兄弟一把吗
Jerry：我的经验：不受控制，在发脾气的时候，会感觉很爽，而且脾气很快就发完了
我觉得自己更诚实、不虚伪、不用假装有修养，因为在那一刻，我就是想发脾气，我就是想说那些话，可以吗？
千变万化：啊 我说个比较灵性点的 如果真是不受控制的 那就是上帝要借用你的身体用一用 你乖乖的接受 上帝是很高兴的
蜡笔小新：可以
世事变迁：我的经验：爽快的发出来，让对方知道了我真实且强烈的想法是什么。
蜡笔小新：对自己比较尊重，对！！！这个我产生了强烈的共鸣
Jerry：很好，尊重自己
这个确实不错，确实是这样：我自然的告诉了对方我的底线
蜡笔小新：靠，老娘就是没教养
世事变迁：可是凯蒂就没有底线
Jerry：这是一种很有效的沟通方式，比和对方说“我的底线是。。。”这种陈述句更加形象而生动。
可以吗？
你管凯蒂干啥，她又没找我们来做功课。。。
蜡笔小新：很可以！
辛巴：自由的心有篇文章讲凯蒂买车，她很清晰自己的底线
Jerry：这就像那天蛋糕师帮我做功课的时候给的那个例子，就是有些事情，必须实际发生了，我们才能体会到，光说道理是没用的，我们不会真的明白。
蜡笔小新：对的！而且当你体会到那些道理，你还是会那么说，但你内心知道，那是和头脑的理解，完全不同的了，你还是会说那些差不多样子的话
Jerry：看样子，这个例子触动了你？
蜡笔小新：是的，我觉得底线这个很符合我的生活
还有尊重自己的，也符合
当我可以不惧怕别人的议论和评价，天知道，我是多么孔武有力啊，hiahiahiahia
世事变迁：我没看过凯蒂买车的案例，可以发链接吗？
辛巴：凯蒂买车的案例链接 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d57e5070100fqcb.html

Jerry：世事变迁，大概意思就是凯蒂去买车，她肯出5000元，对方说1万，她说：不买，对方说这车如何如何，8000给你吧。她说：不买。对方说：最便宜6000块了。凯蒂说：不买。
所以我说，不要去管凯蒂的事，她说的“没有底线”可能根本不是你理解的那个意思。。。
蜡笔小新：她根本就知道最低价
Jerry：你管她有没有底线干啥，你只要搞清楚你有没有底线就行了，这个反转可以了吗？
蜡笔小新：可以了

2.“受控制的不发脾气肯定不是件好事”
Jerry：你说说吧，怎么个不好
蜡笔小新：1.还是刚才的底线。别人不能对我的真实意图有更加清晰的了解，所以，我还面临再发脾气的可能
千变万化：憋坏了身体
蜡笔小新：2.当我控制自己的脾气的时候，我感觉很堵，这对我身体不好
Jerry：还有刚才你说这样做的时候你很难受，压力很大
蜡笔小新：是的，很大的压力，我强行咽下那口气，真的，很像吞下苍蝇的感觉
3，实际上控制的时间长了，也会让我感到困惑。我不知道自己真正要的是什么了，全部被藏起来了
樱桃小丸子：我的例子是，我实际上从不能真正控制住我的脾气。当别人做了我无法忍受的事情，我会在心里想，好，这次我忍你。但总会有一次，某一个时刻，所有的怒气都涌出来，我会以我意想不到的方式爆发。然后别人觉得我很莫名其妙，那件事也值得发那么大脾气吗？我在那时发完脾气后，也会有一种无措感。
蜡笔小新：小丸子说的很对。我也是这样，很多要紧的时刻没有发脾气。但是忍到一定程度，也许是件很小，不起眼，完全不要紧的一件事，我开始发作了。别人觉得我不可理喻，人品很差，其实这样我反而不能得到我忍的时候，想要得到的认同。这最明显的例子，就是公婆在的时候，我忍了很久，忍了很多事情，然后再最没有必要发脾气的时刻，我爆发了，然后我在一件自己最不得理的事情上，爆发了。
樱桃小丸子：是的是的，我控制自己的脾气，我想要让别人觉得我是一个能节制自己的人，一个很nice的人，但我在别人觉得莫名其妙的时候发脾气了，最后，人家也不觉得我脾气很好
蜡笔小新：对的
千变万化：我会觉得自己很没种
Jerry：这也可以调查，如果，你在你老公那样那样的时候，你不发脾气，他会感觉你很nice吗？
蜡笔小新：不会啊，真的不会
Jerry：以我的经验，根本不会，那时候他正忙着向你发脾气呢，哪儿能体会到你很nice？
蜡笔小新：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，那还不如他忙他的，我忙我的，互相发脾气
蜡笔小新：对，千变万化的也是，觉得自己没种，事后超级看不起自己，鄙视自己，下次就会反弹的特别厉害，为了证明自己有种，那个时候，都单打独斗，不像现在团结在一起，多么有力量。靠，我那么痛苦，甚至舍不得给自己弄台电脑，因为我攒钱，怕被遗弃
Jerry：嗯，怎么样，这个反转差不多了吗？
蜡笔小新：可以了！

Jerry：今天的这个功课练习，是个成功的练习，胜利的练习，团结的练习
下面请蜡笔小新发表感言，你做完了功课，有何感受？
蜡笔小新：哈哈，感谢CCTV，我除了感谢CCTV，再想想其他感言
蜡笔小新：我想说，我木有感言，真的没有，我想了，没有
你要听我的心里话，没有。你要听头脑的，我可以总结一些
总结起来是现成的，上面那么多例子摆在那里。但是我现在感觉很安静，没有感言
世事变迁：真诚实
Jerry：很好，说明都吸收了，没有抵触
蜡笔小新：我也觉得是
Jerry：散会

心竹

蜡笔小新：不成，我得说完，正上瘾呢，然后她就开始在地板上打滚，后来就是我一直在教训她，她做楚楚动人状，好了。就这样吧。
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不成，我得说完，正上瘾呢

心竹

Jerry：我建议你列出所有你能想到的，别人不尊重你的时刻（要情绪感觉比较强烈的），从小到大。

心竹

凯蒂买车的案例链接 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d57e5070100fqcb.html

心竹

我对她说：你这样做是不尊重妈妈，你要注意到自己的行为。这样是不对的！

借助别人的功课回答做自己的练习，上面这句话是我生活中遇到过的，当我这样想的时候我会有什么情绪反应呢？

情绪反应：生气（或愤怒或恼火），批判性（或大发雷霆），权威式，居高临下，阴沉，失望（或大失所望），担忧，心痛，受伤，严厉，皱眉。


身体反应--皱着眉头，瞪着眼睛，脸部紧绷，胸口紧，喉咙口堵有压力。

如何对待孩子：
对孩子的行为很失望，内心觉得平时对孩子那么好，他却这样对我，有心痛，生气，生气时表情阴沉，权威式居高临下的批判他；有时候是愤怒，感觉到很受伤，对孩子大失所望，大发雷霆，非常的严厉。对孩子的将来充满担忧，他现在就这样对我，以后会更差，他这样的脾气以后和别人如何相处？头脑总会浮现他因为脾气差没有朋友，孤零零一个人的画面。

如何对待自己：
浮现对孩子将来孤单的画面时，会附带自责，责怪自己没有教育好孩子，不是一个好妈妈。
对自己将来的生活担忧，担忧自己老了孩子不会对自己好（内心的声音，现在还靠我养活就这样对我，以后我老了不知道会怎么对我）。

心竹

念头：他不尊重我
反转：我不尊重他
在我如何对待他的回答中
1、我对他大吼
2、我对他冷着脸
3、我用居高临下的态度对他
4、我用他现在是这样，将来会对我更差的判断对待他
5、我用他现在对我态度不好，来否认他以前对我态度好的所有时刻
6、我忘记了是我先对他态度不好，指责他，却认为是他先挑起的冲突
7、我用他现在是这样的，将来会和他人无法很好相处的想法对待他