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孩子不尊重我

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发表于 2013-5-25 11:13:51 |显示全部楼层
本帖最后由 春暖花开又一年 于 2013-10-25 20:12 编辑

流苏  场景:早晨我让女儿练习毛笔字挺直腰
她说不要我管,我觉得女儿不尊重我

爱爱   女儿不尊重我,这是真的吗?
流苏
   我催女儿练钢琴,她也会这么说。场景就锁定早晨的吧
是的

爱爱   女儿不尊重我,你确定这是真的吗?
流苏
   能

爱爱   当你相信“女儿不尊重我”这个想法,你有什么情绪感受?你如何对女儿?如何对自己?
流苏    我感觉呼吸急促 很生气
我想发火,然后我发现自己生气了,于是我尽量平静的对女儿说话
我告诉她,她对妈妈没有礼貌
说完这句,我会觉得自己又给女儿压担子了
感到自责  然后我就尝试做释放法 然后发现了这个信念

爱爱  当你相信“女儿不尊重我”这个想法,你身体有什么感受?
流苏
   呼吸急促 身体肩膀紧张

爱爱    记忆中,你第一次产生那念头,是在什么时候或什么地方?
流苏
   我想到的是,小时候我妈妈说我不尊重她,或者不是用不尊重的这个词,是别的词,反正骂我了  可能是小学或者更早  很想哭
爱爱   哭一会先
流苏
   好了,预备好姿势了,又哭不出来可


爱爱   相信那念头时,你是在管谁的事?
流苏
   管女儿的事

爱爱   当你相信“女儿不尊重我”这个想法,这念头为你带来的是宁静还是压力?
流苏
   压力  肩膀会痛

爱爱   4.   没有“女儿不尊重我”这念头你会是什么样的人呢?
流苏
   我回到场景,然后对女儿说要她直起腰写字,然后她冲我喊,不用你管,你管不着我 没有那个想法 我就不管她了,继续收拾房间
感觉很轻松  没有什么问题

爱爱   闭上眼睛,回到场景中,多体会一下
你看到你是什么样的人?你看到你女儿是什么?
流苏
   我看到我在做事 女儿继续练毛笔
爱爱   你会平静一些吗
流苏
   会的,什么情绪都没有,只是一个在做事 洗被罩,叠衣服


爱爱  你来发现一个反转吧
流苏   我不尊重女儿
1.我对女儿用斥责的口气说话,我不尊重女儿
当时我相信,不养成良好的习惯以后都会受影响,我就用很急躁的语气对她说话,要她马上改正过来。丝毫不注意用词
  2.她说不用我管。我就用她没礼貌的话来让她感觉内疚。我害怕以后她长大对我不好,不赡养我。哈哈
  3.我当时还在心里骂了她,只不过没有说出来。我觉得她的那个样子写字很丑,很差劲

爱爱   我不尊重女儿
和原句相比,是同样真实?或者更加真实?
流苏
   更加真实

爱爱   再找反转
流苏
   我不尊重我
爱爱
   体会一下找例子

流苏
   1.当她用那样的口气对我说话,我感觉自己被攻击了,被嘲笑了。好像有些自卑她那么一说,我就感觉自己立马矮了一截
然后我就像充气玩偶一样,马上给自己打足气,然后去攻击她
我不尊重我
   2.当她说:不用你管。我心里就告诉自己,她这么小就敢看不起我。我不尊重我  我认为自己受攻击,被轻视,就是自己看不起自己
自己不尊重自己
  3.我需要利用她来让自己有安全感(比如我老了赡养我,我老了对我态度好,我老了她可以挣到足够的钱来维持自己和我),我不尊重自己。
4.女儿说我不是毛笔老师,所以她不听我的话
我把这句话看成是对我轻视。我不尊重我
5.我不尊重自己。我在别人没有请求的情况下,在没有相关的专业背景下,要给别人建议,我管了女儿的事。而且还要求她立即马上无条件服从。所以受到她的反抗,我不尊重自己

爱爱   我不尊重自己,是否同样真实呢?
流苏
  同样真实,爱爱


流苏  我不尊重女儿。
1.的确她说的对,我不是她毛笔老师。而且她的毛笔课是爸爸陪同的,我一节都没有听过。我不知道该怎么教导她。
  2.她听到我的建议以后,马上给我反馈她的想法。她尊重我
  3。女儿完成几个字,休息几分钟,每次都会问我的意见,我不同意,她会同我交涉,从来不自作主张,不听我话
4.在我职责专业范围内的,女儿是很听我话的。
孩子明白我会什么,反而我自己不明白我会什么,我样样都要管
我管了我不该管的,所以出现这样的场景
不是她不尊重我,是我不尊重我

怪不得我不尊重我这个反转,我好久找不到例子
感触最深的就是它
我不了解自己

爱爱 我女儿尊重我
(1.她说好久前就不喜欢古筝了,她怕我不舒服,所以一直去上课并在家练;
2.有次我有情绪时,她温柔的提醒我说:你做功课撒;
3.昨晚半夜她要喝水叫我,我不想起床就没去倒,她也没有说我什么。
4.昨晚我因为她的衣服的事情生气,她当时一直很平静没和我一起生气)

我觉得你这个“我不尊重我”例子找得很好
我一般就是找自己如何让自己不舒服这样的。

流苏   是
我担心害怕好多,越是这样我就越要管她,实际上我并不知道该怎么管,我并不知道怎么才是真正对她好的
爱爱   今天的这个信念,调查完了。



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