21种保持内心安静的方法（二十一）

坐看云

21 。批评的礼物

批评是一个令人难以置信的成长机会。下面是关于如何接受批评和从中受益的几个步骤。当有人说“你做错了、太可恶、差劲” 之类的话时，对那个人说声 “谢谢你” ，可以在心里说，也可以对着他大声说。这个想法会立刻让你进入一个空间，在那里你可以聆听到他给你的信息并让这信息为你所用。

被批评之后，问自己， “我感觉受伤了吗？ ”如果答案是“是” ，那你可以知道在内心的某处，你也认同这批评。认识到这一点，你就得到一个机会去修复你内心尚不能接受自己的部分。

如果你不想因批评而脆弱，那就去治愈这些批评。这是释放每一个（批评相关的）概念后的终极力量。感觉脆弱意味着你不会再被批评所操纵，因为你的世界不再有批评的附着之地。这是自由。

原文地址：（Sue的博客：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6400ba1d0101l1dt.html）