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发表于 2013-7-19 17:45:02 |只看该作者 |正序浏览
无言独上西楼(1493039572) 2013-07-19 16:26:02
针对对自己的批判,一般来说会有两方面:一个是担心这件事对自己的不利影响。可以用我担心开头,写下你的想法,然后做功课
无言独上西楼(1493039572) 2013-07-19 16:27:10
还有就是你遇到那件事,和你产生对自己批判之间,你头脑里出现了什么画面,你可以针对那个画面功课。而往往那个画面是一个正面的道理或者社会规范。你可以质疑那个,让自己自由
无言独上西楼(1493039572) 2013-07-19 16:29:41查看前后消息
还有一个迂回的方法,就是你批评凡有同样错误的人(让你批评自己的那件事上),写一张完整的作业单,然后做功课。
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发表于 2013-7-25 11:11:02 |只看该作者
很有帮助啊
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发表于 2013-7-19 18:35:13 |只看该作者
好棒的总结,谢谢!
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