本帖最后由 心竹 于 2013-10-13 20:38 编辑
念头：我恨我母亲，她害了全家所有人
反转时只针对“她害了全家所有人”做了反转
反转一：我害了全家所有人
后续功课过程中出现很多的念头
功课服务组009：你要调查什么呢？
溪水：我的负面念头是我非常的痛恨，我的母亲和我的继父，我不能原谅他们我讨厌他们，我只想远离他们，我不想孝敬他们。
功课服务组009：他们做了什么呢？功课需要你正视你的感受，你痛恨他们，因为他们做了什么？ 溪水：我的母亲害死我父亲，她找了个继父回来，然后又祸害我跟我妹妹，我不能原谅她我非常恨她。 功课服务组009：OK。我恨我母亲，因为她害死我父亲，这个可以吗？ 溪水：经常如此，她找很多的男人给我爸爸戴绿帽子，她找个继父回来，祸害我跟我妹妹，最后妹妹自杀了，这事情我觉得都跟她有关，她是源头，我恨我母亲，她害了全家所有的人。 怎么了怎么不说话？ 功课服务组009 ：那你是想调查什么呢？我会建议你分开来看。 溪水 ：就做功课呀，做功课，我恨我母亲，她害了全家所有人。
功课服务组009 ：OK 那就看这个好了，我恨我母亲，她害了全家所有人，这是真的吗？ 溪水 ：是的，他害了全家所有的人，这是真的
功课服务组009：我恨我母亲，她害了全家所有人，你能肯定这是真的吗？
溪水：我能够肯定这是真的，百分百分之百的肯定这是真的，就这个愚昧愚蠢的女人，害了全家所有的人。
功课服务组009 ：她害了全家所有人——持着这个念头，你的身体会有什么感受？
溪水：充满了愤怒充满了恨，充满了恨，充满了恨，所以我很痛苦，我恨她，我恨她，我不想孝敬她，我不想给她寄钱，我不愿意管她。 功课服务组009：她害了全家所有人——相信这个念头，你的脑海里会出现什么画面？ 溪水：我想原谅她，但是我没有办法原谅她。就是恨，满脑子都是恨，恨这个愚蠢的女人，恨这个愚昧的女人。 功课服务组009：你会想到过去的一些事，或者对未来有一些想象吗？ 溪水：脑子浮现的是，把过去做的那些恶心的事情，龌龊的事情，还有她找到这个畜生，这个畜生祸害我和妹妹，我们长大了，这所有的不幸都浮现出来。 功课服务组009 ：她害了全家所有人——你能否找到一个没有任何压力的念头，来继续持着这个念头呢？ 溪水 ：她去做内些，最恶心最龌龊的事情，一个男人接一个男人的找，然后给我爸爸戴绿帽子，我爸爸为了离开那个地方，带着我们全家想离开那个地方，结果还没有离开那里，我爸爸就出车祸去世了，然后她就找到这个机会来这个地方，他（继父）是个畜生，他来祸害我跟我妹妹。她让我们的心灵不健康，我恨她，后来我们长大了要自杀了，就是这个女人，她害我们，全家都害了——我们所有的人，她让我到现在都充满了恨，我恨她我恨她，我都会不正常的。 功课服务组009：亲爱的，你想要做功课，还想要讲故事呢？ 溪水：功课，亲爱的，我情绪一激动，就把这些东西都说出来了。 功课服务组009 ：你持有这些故事已经很多年了，一遍又一遍的重复这些故事，就你个人的经验而言，对你有帮助吗？你是否从中得到了更多的快乐或者平静呢？ 溪水：确切的说真的没有帮助，我能体验更多的是恨，我想卸下这种恨，所以尝试各种方法，转念也好释放也好。没有帮助，没有，我从中得到的更多的是负面的东西，痛苦和愤怒更多。 功课服务组009：那么，回答我的问题。 她害了全家所有人，你能否找到一个没有任何压力的理由，来继续持着这个念头呢？ 溪水：不知道怎么回答这个问题，好像找不到，我觉得我一直都只有这个理，这个念头，我不知道怎样找到一个没有压力的理由来维持这个念头。 功课服务组009 ：嗯，亲爱的，当我相信一个人害了我时，我也没有办法没有压力，我们都一样。 她害了全家所有人，相信这个念头，你会有什么瘾头吗？会情不自禁的沉浸在什么样的事情中吗？ 溪水：沉浸在恨她之中，沉浸在恨她的这种情绪之中，沉浸在这种长期的不理她，不抚养她，惩罚她的这种心态的内容，沉浸在让我自己不幸福，让我自己不信，让自己一直单身，让她担心的这种瘾头当中。沉浸在我理所当然不找男人，因为男人没有好东西，我不信任男人，我不想重蹈她的覆辙。 功课服务组009：她害了全家所有人，如果不相信这个念头，你害怕会发生什么不好的事？你对此会有什么压力？ 溪水：如果不相信这个念头我就应该好好孝敬她，我就应该把我的人生经营好，我就要找个男人。 功课服务组009 ：很好。她害了全家所有人，相信这个念头，你无法做到什么？ 溪水：我无法做到要孝敬，她要对她好，无法做到所有的错误都是我自己犯的，我要对我自己的人生负责，我无法做到妹妹的死，跟她没有关系，是的，是她自己的事情。我没有办法不恨她，也没有办法爱她。
功课服务组009：如果没有那个念头，你会是怎样的呢？
溪水：如果没有这些念头，我会好好的对我自己的人生负责，不把一切责任都推卸给她，推卸给别人，我不会整天的埋怨，我会对我自己的人生负起责任，把自己的人生经营好，组成一个家庭，让自己的人生幸福圆满，健康丰盛。 功课服务组009 ：不要想象，亲爱的，我相信这个念头对你来说很沉重，你背负了它很多年，但是，你能不能在你过往的生活里，找到一个时刻，你暂时忘记了那个念头的时刻呢？哪怕只有一分钟？可以发现一个这样的时刻吗？你暂时放下了那个念头。 溪水：可以，我去年过年，回去，早晨五点钟到家，她从被窝里爬出来把她暖和的被窝让给我，然后她去的那个冰冷的被窝里。
功课服务组009：在那时，你是怎样的呢？ 溪水：还有，我在上中学的时候，她跟别的母亲一样过来看我，给我带的东西吃，我非常感激母亲，我很爱她，我觉得她就是我母亲，再跟别的母亲一样，很爱自己的孩子。
功课服务组009：那时，你的心情如何呢？
溪水：我很平静，我享受着她的这种母爱。记得还有一次跟母亲一起上街，我看那个羊肉骨头非常的馋，她就毫不犹豫的花了三块钱买给我吃
功课服务组009：很好
溪水：现在回头想起来，她跟我一样，就为了自己的孩子毫不吝啬，她也是一个伟大的母亲。
功课服务组009：亲爱的，如果没有这个想法，你未来的生活会是怎样的呢? 你将如何过自己的生活呢？如何对待自己、如何对待她？
溪水：如果没有这个想法，我想我未来的生活，我会把它经营好，对自己的生活负责，对自己的人生负责，我也非常的孝敬她，感恩她的养育之恩，让她安享晚年。 功课服务组009：体会一下这一点，这是你喜欢的生活状态吗？ 溪水：是的，这是我喜欢的状态，我想成一个家，我想有一个圆满丰润的家庭，也有一个的理想的，灵魂伴侣。
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发表于 2013-10-13 13:03:53
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