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发表于 2018-12-25 19:32:59 |显示全部楼层

  •     如果你从来没有接触过一念之转(功课),没有问题——
         你可以到现场看看什么是功课?从什么角度回答功课问题?现实生活中是如何做功课?
  •      如果你只是想听听其他人如何回答功课问题,现在就有这安静的、全然的半天时间去听、去看了。
         在这里,你在功课的世界里面是完全被接纳的,可以只是旁听、可以分享自己的体验、可以提疑问....

  •     这个公益课程,不是教学、不是工作坊、不需要完成作业或练习.....

  •      仅仅需要——你带自己来、敞开心怀


“一念之转(功课)”介绍
     如果整个人类历史所有的人都应该被忘记而只有两个人被记住的话:
     我想这两个人应该是——佛陀和拜伦·凯蒂。
一个是穿着僧袍的佛,一个是穿着平民服装的佛。
但从佛陀至凯蒂,修行人所使用的方法都是外功——从外切入的方法,观照或觉知;
从凯蒂始,我想有人开始使用内功的方法了——内在的功课(一念之转)。

                                                                          ——————  一念行者
张德芬【 华语世界首席心灵作家】:
一念之转的方法很简单,一下就学会了。它是咨询师们做个案的有力方式!凯蒂的教学重要的不是一念之转的技巧,而是背后的含义。那个“老天的事、别人的事、自己的事”的回归自己,还有“热爱真相臣服事实”的那份**,正是我现在最需要的。因为我知道一切都是幻相,但是还是会为幻相所苦。想要打破幻相,看清实相,其实只有一个方法,那就是,对所有发生的事实低头、臣服,安住在每一个当下,就会让每个当下成为真实,而不是虚幻。

武志红【知名心理学家】:
《一念之转》可以帮助我们练习如何看破思维的局限性,从而放下。 作者凯蒂自己的说法是,你不必非得放下,你先把思维看清楚。真看清楚了,就会发现,一切思维都是自己的投射,都是说给自己的。 启迪性和推荐度5分。
一念之转(功课)功效
  • 解除忧虑:从绝望的情境中找到解决之道,甚至是喜悦。
  • 减少压力:学习如何过着更加自在的生活,较少犹豫或恐惧。
  • 改善关系:体验到各种更深厚和亲密的关系,包括与伴侣、父母、孩子、朋友以及和你自己的关系。
  • 提高情商:了解使你愤怒和不满的原因,并能理解对方,让自己较少意气用事,智慧处理人事物。
  • 活出自我的真实:不是觉得自己应该怎么想怎么做,不是按社会标准要求自己,活出自己的真实。
  • 生命更有活力:认清事情的真相而不是你的幻想,在质疑中开创”新的“人生道路。
  • 更平静喜悦:释放情绪,体验不受限制的轻松,看到现实的丰盛及仁慈,做”真相的的情人”。



                                          一念之转.2019.深圳公益公开课
                                                         内容介绍   

  • 用新的方式看待情绪的作用
  • 功课是什么
  • 功课的基本流程
  • 功课第三问及第四问如何体验回答
  • 集体功课爆米花




                                                             带领人Amy介绍  



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往期活动部分照片  





·参与人群
适合16~80岁男女老少

·费用
纯公益

·其他说明
有wifi

                                      一念之转.2019.深圳公益公开课
                                                       聚舍地点图片



抵达路线:

①  公交车:南山邮局或中油站、海雅百货下车,步行至创业路与南光路交叉口由肯德基隔壁大堂进入现代城华庭5栋19A。

②  地铁:11号线【南山站】D出口沿滨海大道前行右转至南光路,一直行至接近创业路口,在可颂坊左手,由现代城华庭5栋大堂进入,低层电梯19A

③  驾车:建议导航至【公园一号广场地下车库】南光路,过创业路由对面肯德基隔壁大堂进入现代城华庭5栋19A。


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发表于 昨天 08:49 |显示全部楼层
朋友微信上告诉我,家里下雪了。
  我想,这样的天气,家里总要下一场雪的。朋友给我录制了一小段视频,雪花纷纷扬扬,不多时就铺满了整片房顶。朋友笑着说:“今年第一场雪格外的大。”
  我看着看着,突然就想起了一个好像很多年没有见过的故友,一个和雪花一样洁白、一样冰凉、一样凛冽的姑娘。
  姑娘单名一个“雪”字,她说自己是寒冬腊月下雪的日子出生的,她祖父应景给她起的名字。
  雪不喜欢这个名字,她总是觉得这个字没有温度,而她明明是那么奔放的个性。
  雪是转学生,六年级才转到我们的班级。在此之前,我们班里的同学已经从一年级开始相识了五年的时光。但是,雪很快就和我们打成一团,她一副身经百战的姿态完胜于我们,甚至在不久以后,完全“凌驾”于我们之上。
  因为,雪好像什么都懂,也很乐于跟同学们分享。她前五年小学生活的所见所闻,那完全不同于我们学校的规章制度,都成为了吸引我们前来旁听的热点。
  班主任很不喜欢这样的姑娘,自从雪到来后,好像所有的一切都变得过于活泼起来。任课老师训她,她从不顶撞,却可以直视老师们的目光。成绩跟不上,但所有的校园活动都成了她的专场。
  那时候全年级都知道,六年级二班有一个叫雪热情又泼辣的姑娘。我们用五年做不到的事情、达不到的知名度,雪,用短短三个月的时间就让自己声名远扬。
  雪的与众不同,还在她的完全转换自如的性格。班里她新结交的姐妹被其他班的同学欺负,雪不会像旁人一样在受害者身边抱怨、咒骂。她会直接找到那个把朋友欺负哭的人,让她也放纵的哭一回。这时候的雪,眼中就像结了一层凛冽的冰霜,不知道什么时候就可以散射出椎骨的箭,让人胆寒。
  雪是第一个敢在班里谈论性、谈论爱情的人。那时候的雪完全就像一个思想前卫的女斗士,说着另男生都面红耳赤的话。在我们当时所处的环境,这样的人,真的只她一个。
  于是,有人开始诋毁雪,说她不知羞耻,说她下贱。这就好像是,那些表面一本正经的三好学生就是一个家庭的正室,而雪就被动成为了那个人人喊打的小三儿。
  雪并不屑于计较这些无谓的风言风语,她说,什么都憋在心里,好奇也不问,心知肚明也不说,这样的人我不喜欢。那时候的雪彩票,已经活的足够坦荡。她依然毫无保留的对待别人,依然说着那些别人不敢说的话,依然狠狠教训把欺负自己朋友的人福彩双色球,依然可以在挨训时迎上老师的目光。
  这样的人,幸运飞艇活的足够坦荡
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