凯蒂的功课：我到底该不该照顾好我的身体健康？

starinheart

版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。
作者：starinheart（来自豆瓣）
来源：https://www.douban.com/note/670575223/

果冻叨叨：最近自己和家人身体都有些健康方面的小状况。之前，凯蒂曾经专门回答过一个女士“身体是念头的投射”这个念头的深入理解。但是，依然略有争议，下面这段视频的对话，更深入地引领我体会到念头与身体的关系，这些日记只是自己学习的记录而已，仅此分享。：）

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凯蒂：嗨，大家好，欢迎来到这个谈话节目。我希望这个节目能够帮到你。我很高兴能够与你们，世界大家庭在一起。我们开始吧。斯丹，谁是我们今天第一个打电话进来的人呢？哦，是来自加拿大的莎拉，你在么？嗨~

莎拉：嗨，凯蒂，简直太好了，我非常享受这次能与你的对话。

凯蒂：哦，好的，好的。要知道，嗯，能够热爱我们头脑中此刻所想的念头，真是一件非常美妙的事情。好吧，甜心，请读一下你在邮件里写的内容。

莎拉：关于 “我不是我的身体”这个信念让我获得了棒极了的自由，它使我不再担心我的外表、病毒和衰老。我在自己身上几乎找不到需要健身，甚至是健康饮食的地方。如果任何事情都是念头的投射，任何事情都是完美的。那就没有所谓的不健康饮食或者不健康的生活方式了。你认为，如果对照顾我们的身体健康失去了兴趣，会不会对我们在物理世界的这个肉身存在产生破坏呢？

凯蒂：是的，它会，那样做实际上会让你杀掉自己。

莎拉：如果我们的身体是承载我们人生之旅的交通工具。难道我们不应该按照那些健康的生活方式去照料好身体么？

starinheart

凯蒂：可是，谁知道我们的生命到底该活多久呢？要知道，我常常，我喜欢说，我不得不全世界旅行去呼吸飞机的燃油废气，以便于我能够在恰当的时间死去。否则的话，我怎么能够按时去死呢？要知道，这也许不是最健康的去世方式，但是那个旅程是值得的。即便有燃油废气让我死去，这趟飞机旅行也是值得。

现在我要带上眼睛了，因为我在你的信件中做了一些备注。

对一些人而言，当你问到，“你认为，如果对照顾我们的身体健康失去了兴趣，会不会对我们在物理世界的这个肉身存在产生破坏呢？” 这是肯定的，因与果。原因与结果。如果我不吃东西，身体就会死掉。这是一个很明显的物质世界，不是么？

但是，现在还有另一个世界存在。这是只有觉醒的头脑才可以见到的世界，通过质询可以带领我们进入那里。我并不是说我们总有一天会到达那里，我的意思是说在当下这个时刻，当我们安住于这些问题并回答它们的时候，我们就会被带到那里。

所以，对于一些人而言，丧失对自己身体健康的关注，将会造成极度的沮丧低落。对于我来说，要知道，那就像是生活在地狱一样，就像是那些书中所描述的地狱一样。要知道，那对我而言曾经是非常非常真实的地狱生活。换句话说，我曾经一度非常绝望，并且无法照顾好这个身体。

所以，嗯，身体是不可能存在的，因为身体是念头投射出来的。嗯，它，它是绝对的，，，好吧，我打算按照我写的备注来读。身体是不可能存在的，只不过是你的念头将它认定为一个身体而已。所以，当你被身体健康或者其他问题所困扰感到压力的时候，只需要照顾好你的念头，然后那内在的清醒与爱将会照顾好你的念头投射出来的，那个可爱的身体。或者你相信或不相信的那个身体，也就是说你不相信你是的那个身体。在任何时候，或者在一些时候，当你有感觉到身体上的压力时。

嗯，任何时候，只要我感觉到压力，你知道，这种不自然的事情，那就像是一种失衡的感觉，不和谐的感受。那么，我会查看我此刻正在想些什么，相信些什么。你知道的，我会通过功课作业单把它理清楚。嗯，一些时候，我已经不需要这样做了，因为质询一直都在我的头脑中运行着，它就像是与念头同时升起的同伴一样。质询就是那个同伴。它向我展示什么是真的，什么是假的。它是一种持续不断的状态，就像是一种持续不断的冥想，无需我的帮助就自动存在。实际上，我只是允许它运行着就好了，那是一件美好的事。

starinheart

恩，你说“ 如果我们的身体是承载我们人生之旅的交通工具。难道我们不应该按照那些健康的生活方式去照料好身体么？” ，我在这封来信的备注中写的是，那绝对是你的念头，那个投射了关于生活图像的念头在照顾着你的身体，也就是你所认为的身体。同时，要留意那些你认为自己没有照顾好身体的那些个时刻。如果你觉得有任何的内疚，那么查看一下你在做出那些不良的行为（吸烟、药品、发怒等等）之前自己陷入了哪个故事中。发怒，要知道，发怒不过是相信了念头的结果而已，是一个困惑的头脑。

但是，嗯，坦白说我今天的头脑很平静，没有什么可以说的。也不是，这是我在读纸面上的这些回答的时候所想的。但是，这是很美好的事情，我希望能够帮到你。下面我还写了一些别的内容。如果你觉得内疚，只要看看在做那件让你自责的事情之前，你自己陷入了一个什么样的故事中。然后，利用功课作业单将自己理清，或者不理。

要知道，那就像是，嗯，我为自己的吸毒而难过，或者我为自己吃了那块巧克力蛋糕而难过。不管是什么，只要是你的念头提醒你说，“这样做对你的身体不好”的那些个事情。明白么？它到底对你的身体是好还是坏，其实并不重要，重要的是，我正在违背自己的心，所以你会感到内疚。那是我们需要处理的念头，无论这个念头是对还是错。我想说谁想要内疚呢？那是很痛苦的啊。所以，我不是就我们做的那件事进行质询，而是回溯到做那件事之前我在想些什么。我在生别人的气么？对妈妈、爸爸、兄弟姐妹、室友等等。那是我需要做功课的事情，因为小我喜欢让你陷入对那个念头的上瘾。当然，如果你对你所做的事情进行质询的功课，也没有什么坏处。但是，要知道，触发点其实是深藏在事情背后的那个念头，做那件事情之前的那个念头。所以，如果你真的能够让自己安静下来，你就能够找到它。然后，我们拿巧克力蛋糕来说，然后你在观察自己是吃了它还是没吃它。

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莎拉：谢谢。我的问题恰恰相反。我总是一直在健身，我吃大量的维他命保健品，我非常关注自己的健康。。。

凯蒂：就是那个，就像巧克力蛋糕一样，就是那个。健身、保养之类的，那就是你的瘾头。

莎拉：是的。

凯蒂：是的，是的。

莎拉：我注意到了所有的这些事情，我这样做是因为害怕生病。那是不同的，我不是因为真的想去做健身，不是我真的想要去做的事情，我只是害怕将来生病才去，（凯蒂：是的）。嗯，我会为自己没有照顾好身体而内疚，（凯蒂：是的），我能看到所有那些将来可能发生的事情，比如当我说起别人的建议的时候，其他人建议说，你应该这样那样。我总是一直在寻求更多更新的关于健身的事情去做，因为每天都有数不清的健康研究报告。哦，你应该吃这个，这是最新产品，买回去吃吧。哦，你应该跑步，哦，你不应该跑步，你应该做瑜伽。。。。等等，所有这些事情在我脑袋里转来转去，我能看到它这个运行模式。

凯蒂：是的，就是那样的。小我恐惧死亡。它就像是在对你说，要照顾好这个身体，你怎么小心都不为过，吃些维他命，跑步跑步，正确的吃饭等等。因为如果失去了这个身体的安全性，将自己认定为是这个物质身体的小我，没有了这个身体，我是谁？ 作为一个小我，我是谁？要知道，如果没有这个身体，我怎么能存在呢？我不能。所以小我总是将焦点关注在身体的安全上面。

莎拉：是的，我怎么做都不够。它让我觉得，你知道，你总是可以做的更多，莎拉，做的更多些吧。要知道，就像其他的研究报告说的，人很快就衰老了，你可以做更多的事情。感谢功课，我能够注意到这些杂音，之前我都没有注意到。我以为我是在做正确的事情。但是现在，我会留心促使我做这些事情背后的那些有压力的念头。在此之前，我完全不知道是怎么一回事。

凯蒂：是的，哦，我感谢你的生活中有了功课。我热爱它，因为，健康其实只是关于此时此刻的事情，难道不是么？

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莎拉：是的。

凯蒂：也就是说，我才不在乎明天或者昨天我是不是健康呢，重要的是我现在是不是健康。这个当下是我一直所在的地方。这个当下也是我们所有人将要存在的地方，此时此刻。所以，现在就保持开心。还要再说一遍我非常高兴你的生活中有了功课。很多的自由，很多的自由。你是否注意到自己正在失去对死亡的恐惧?

莎拉：哦，我的天。什么都不存在。那感觉就像是，我曾经最困扰的问题就是身体和疼痛，你知道痛苦是念头的投射。嗯，我还在通过功课消化这句话。但是即使在我生病时我告诉自己是健康的，那感觉上还是突破了我能够理解的范围。我能够明白这句话，但是我还是在努力去消化这句话的细微含义。

凯蒂：是的，对你来说，很明显，你有了你自己的理解深度，那真是给你自己的一个美丽的礼物。但是，嗯，你说我是健康的即使我生病了。。嗯，我在试图整理你的话语，或许表达的有些不同。但是，就我而言，就像是人们看着我说，你生病了，你要死了，我们假设我正在经历很大的痛苦等等。我这里还是很好（凯蒂指着自己的头说），我这里是100%的健康，因为我所见到的每一件事对我而言都是有意义的。我不对抗现实，我不对抗死亡，我也不对抗生命。我很好，我很好。

莎拉：不再有比较。当我停止比较的时候，就像是我昨天是健康的，我今天没有像昨天那样健康，或者说明天怎样怎样。我能够看到所有这些发生在我的头脑中的事情，但是这并不意味着这些念头之间有对抗存在。但是我能够理解它，我开始慢慢地理解你刚才所说的话了。我还在做功课和质询。

凯蒂：真是太好了。谢谢你带来的平静，谢谢，这很重要。

莎拉：谢谢你。

starinheart

脱水版。：）