《loving what is.爱其如是》新译连载：第二章.大化解5

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《loving what is.爱其如是》新译连载

第二章.大化解5

轮到你了：《批评邻人作业单》

                                                                                  ——中国凯蒂功课服务组翻译出品

了解了这么多，你可以试一试“功课”了。首先把你的想法写在纸上，现在还不是用四个提问来调查的时候，我们晚点再调查。挑一个人或一个情况，用简短的句子来写一下。记住把指责或评判的矛头向外，你可以从现在的角度，或以你五岁或二十五岁时的角度来写。请暂时别写自己。

1. 谁让你生气、困惑、伤心或失望？为什么？你不喜欢他们的什么地方？（记住：请表现的尖刻、孩子气和小心眼。）我不喜欢（名字），（或（名字）让我生气，或伤心、害怕、困惑等等）因为

2. 你想要他们如何改变？你想要他们做什么？ 我想要（名字）

3. 他们应该或不应该做什么、应该或不应该是什么样、应该或不应该如何想、应该或不应该有什么感觉？你对他们有什么建议？（名字）应该（或不应该）

4. 你对他们有需要吗？为了让你高兴，他们需要做什么？ (假装这是你的生日，你想要什么就可以有什么。大胆试一试！) 我需要（名字）

5. 你对他们有什么看法？请列出来。（请别表现的理智或友善）（名字）

6. 你再也不想和那人一起经历什么了？ 我再也不要

【注意】有时，你可能发现自己不知为什么心烦，但心烦的背后总有个内在故事，只是偶尔那故事可能很难发现。如果你觉得写不出《批评邻人作业单》，可以参考后面第十章《对任何想法或情况做功课》“当你难以找出故事时”小标题下的内容。

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因此在较近的历史时期不应当存在需要靠岩浆驱动的板块活动。但专家称已找到切实的证据来证明火星表面的很多地貌特征和板块活动有关，甚2019仍在发生作用，他的研究主要借助于两艘美国火星探测飞船拍摄的图像，即火星奥德赛和火星勘测轨道器。