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[协导师公益音频] 20140122 SUE公益功课录音整理 发现模式 (中)

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发表于 2017-5-6 11:34:26 |显示全部楼层
我画面的方式,我不应该那么做,因为他们不想出去,这只是我的想法。

学员:我母亲是吃素的,我认为要吃荤的才有营养,可是我的锅都没有洗干净,我母亲吃了会吐的,她一定要净素,一点荤都不能有的那种。

这些例子,我们一定要往生活中具体的细节去找。当我生病,困难时,也不应该孝顺他们。比如我没有钱,我想买一些东西,这才是孝顺,可能我要去借让他们看到我过的好,这不是来自真实的我,我是在骗她。所以,我不应该孝顺她。

心竹:如果我情绪不佳,我气色不好,如果我回去看望他们,会引起他们的不安,所以我不应该孝顺父母去看望他们。

我们每个人分享的例子,都是不同的。每个人从自己的生活中找例子,这才重要。

反转:父母应该孝顺孩子 (坏笑)
采菊人:真实。
所以,我们做了这个功课以后,你们可能对孝顺,开始看到,这个孝顺的定义,弄松了。没有那么紧了。
学员:我定义为孝顺,发现那个孝顺不是他们要的。我为他们做一些什么事情,是为了得到认可或者他们的赞扬的,结果没有得到,他们还认为我不应该那样去做,因为不是他们要的,所以,我就真的不应该那样孝顺。用我认为的方式。

所有,每一个反转,其中一个反转,就是我们从来没有意识到的,我们会在一个反转里,呆得久一点。想想,更可以生活化。我以前根本没有想到过的。


父母应该孝顺孩子。学员:我的定义是定期回去看他们。我没有回去的话,我爸就会送一些吃的过来,他总会有一些理由来看我们。这个反转很真实。这个孝顺,是定期相互见面。
就好像,过去他做的某些动作,你没有觉得怎么样,现在开始可以看到,这是关心  爱我的方式。可能,过去会认为她在烦我。一个动作,我们看的角度就不同了。

反转三:我应该孝顺我自己。
我想怎么对待他们好的,这个画面,我有没有给自己同样的对待?不一定同样的方式,我应该孝顺我自己。我哪里可以做到呢?  这个孝顺可以是关心,照顾好自己。把自己放第一,曾经有人说“父母不开心就是自己不孝顺”嘛,所以,看看,我有没有这样对待自己?有没有让自己不开心?放自己在最后?

学员:这个反转太雷到我了,我应该孝顺自己,我在头脑的画面是带他们出去玩,可在生活中,我也没有带自己出去玩。我会算计多少,我还没有坐过飞机呢。如果买了酸奶,我也会留给孩子喝。我也没有舍得孝顺我自己。谢谢。

那你去坐一次飞机。哈哈。
可以尝试一下,冒险,开始给自己你要给其它人的东西,开始给回自己。给孩子的,也同样给自己

继续发现,在生活中,我哪里没有好好对待自己?想具体可以做到的,可以给到自己的。

不舍得给自己花钱,可以带自己去吃你想吃的。我常说,想别人约你,一定要有人和你一起吃,你可以带自己去吃,去看戏,约自己去。
如果我们连自己都想逃避,不想和自己在一起,就算你跟他们人一起时,这个孤独,是一样的。其它人也只是短时间,让你感觉OK,可以他们一不给你想要的,你同样回到寂寞。

学员:这挺让我感动的,我发现,我有舍不得花钱的模式。舍不得给自己烫头,我甚至自己剪头发。我想,是不是过两天,去烫个头。

SUE:期待看你的新学型。这点点滴滴的事,看起来不是什么大事,可是累积了,就是生活嘛。每次说爱自己,小小的事,我们可以给到自己时,这种感觉是很爽的。 这个星期哦,你们找找,如何可以给自己更好的,去体验这个过程。你越来越喜欢自己时,你不会管谁在不在你身边。谁多好的伙伴,他们都是附加的嘛。因为你 已经那么开心了,他附加,只是红利。你已经有了,他只是加上去的,这不更好吗?

不然的话,我们期待外面的人给我们,好像乞丐,这其实是很痛苦的。开始学习给自己一些好的,你不舍得的,不一定最贵的,就是体验这个“给自己”的过程。就好像你买给他人时,也同样的心态,买给自己。你和他人,是同样重要的。

反转写下后,就找例子。开始做功课时,这些反转很难找到例子,因为你还在“孩子应该孝顺父母”的框里面,如果有其人带你,或者其它人找到反转例子的时候,可以启发到你,然后找到自己的例子。四个提问,三个反转,就是这么简单。就很轻松的来看这个信念。我们的画面是什么?我们做功课,现在主要从现画面入手,这个画面,就是我们的定义。就是我们的“框”。

比如他应该爱我,你的爱,就是一些画面,就是一些定义。他一定要如何做,就是爱我,如果他没有做到画面,你就认为不爱了。头脑是很头脑的,他相信了,就是百分百。
你没有画面,你可能是新手。没有过做功课。你从来没有去想过,什么画面呢?做过功课,会开始去看这个信念的有关画面。

头脑是很简单的,它真是相信时,就是百分百。当你开始质疑它,他不爱我,这是真的吗?
是的,因为他骂我。哦,原来你的定义这是这个骂你就是不爱你。这就是画面,定义。你要去知道,我没有可能看告诉你。每个人的定义是不一样的。

反转回来,他骂我就是爱我,也可以找到,他那时是很关心我,可是他有点生气,样子就是在骂我,我们去看,同样的事件,再多方面去看,我们的体验就不同了。当你不认为他那么说不是不爱你,而是爱你,你能找到例子的时候,你的体验就变了。 因为当你真正知道,你的眼睛打开了。做功课,是往内心看你的定义。有些定义是很坚固的,但至少,你可以告诉他,你不要骂我,因为当你骂我时,我会有这个想法认为你不爱我。至少他也知道了。你清楚你自己了,他可以知道怎么做。如果他骂,或者大声,你就会这样想。这是很好的沟通。但你自己要先知道,你的定义是什么?不然,你和别人骂架,都不知道在干什么。
我们都在同一些小事,不开心了。你有做到,你就开心,他要符合你的想法,所以,生活是很简单的,这个选择,是在于我们自己选择,愿不愿意去质疑我们的想法。

我们愿意去看真实吗?我们就更自由了。当我们知道,他原来这么说是因为他爱我的时候,你这有可能生气他吗?我们多方面去看,不表示说,这样的话,他找我是爱我,难道我站在那里等他打我吗?哈哈,你的体验,才是找到你的关键是会么。头脑会假设,有时一些人害怕做功课,比如他应该爱我,头脑会分析的嘛。如果做这个功课,反到他不应该爱我,那他就不爱我啊。哈哈。
头脑会害怕失去一些东西。这是人格,总想要一些什么。这个功课不要做了,太可怕了。  我们从中做了这个功课,才会知道,这个体验是什么?真实是什么。可能有些人做了,会看到“我应该爱他”我从来没有想过,老是想着他应该爱我,我都没有想过去照顾他,关心他,谅解他,他的难过我有没有体谅他。 反到他不应该爱我,为什么可能他不应该呢?我每天骂他,说他这个那个,其实,我这样的人,很难让人爱得上。哈哈。这样他都爱我。
做了功课,才能找到自己的体验。你没有意识到的。
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