本帖最后由 月曦 于 2017-6-23 15:06 编辑
当你受够了以后，你宁愿要“对”还是要“自由”？
“我需要你的爱”，这是真的吗？
没有你的故事，你是谁？
如何不再寻求爱、认可和赞赏，而是开始发现它们？ …… ……
一念之转工作坊 用四句问话，改变人生
The Work 用四句问话，质疑每一个让你恐惧、紧张、焦虑、嫉妒、痛苦的念头或想法。 你将会惊讶，原来生活中的痛苦都是来自于头脑所创造出来的假象、谎言。这些虚构的信念无意中主宰了你的生活，以致让人活在一个与事实相违背的挣扎里。
一念之转（TheWork）工作坊，以美国拜伦·凯蒂发展出来的四句问话为主轴，帮助我们在念头升起时，即刻检视念头的真实性。经过这样的练习，便会发现原来诱发痛苦的，是一些未经检视、不真实的念头。
转念“功课”简单得让人吃惊。无论你年龄多大或背景如何，只要有一张纸、一支笔、和一种开放的思想，你都可以做“功课”。藉由“功课”，每个人都可以学会发现自己痛苦的根源，并从根源上化解痛苦。
这是透过四句话、改变人生的心灵革命 ：“功课”最美的地方，就是你可以保有你的所有想法；既无动机、也无附带条件，但缺了你的回答 --- 它百无一用；它能配合你学过的任何课程、信仰，让你更上一层与更深入化；也能焚净任何对你不真实之物，只剩那等候多时的事实真相；用“了解”来与你的想法“相遇”，觉察你的“故事”，找出痛苦背后的想法，将本有的存在，带回生命；“反向思考”是让你自己获得健康、平安、快乐的药方，也能把你提供给别人的药方转送给自己；经由不断提问，然后耐心等待，让“心”与“脑”相遇，心就会自动回应，让答案自动找到你。
转念功课这个简单的方法，是拜伦·凯蒂在生命最低潮绝望时的洞见，瞬间清晰的疗愈了她的生命，也解救了无数受创的心灵。欢迎你前来参加，只要让功课的种子在你内心着床，你无须多做什么，它将会自行开花、结果、繁衍并自然运转。
国际认证协导师 ■ 旅居海外40年华人，曾是一名事业成功的女性，并得到美国保险界“终身百万元圆桌会员”的荣誉，后转向心灵之旅。 ■ 台湾引进阿凡达课程的先导，遇到“功课”之后，跟随功课创始人拜伦·凯蒂学习实践“功课”长达二十三年之久，是最早把“功课”引入中文界的国际认证协导师。 ■ 近年来，家芸老师将心力专注于协助中国大陆、香港和台湾地区的朋友们如何使用这一套强而有力的转念作业，将那些痛苦的想法转化为启发真相的机会，走向内心真正的自由和喜悦。
拜伦·凯蒂三十来岁时患上重度的忧郁症。有将近十年的的时间，每况愈下，她陷入绝望、愤怒、自厌的情绪中，一度想要自杀。最后两年，她几乎不会离开卧室半步。 1986年二月份的一个清晨，她体验到从此改变她一生的了悟。有很多方式来称呼这种体验。凯蒂称它为“觉醒于真相”。 她说，在那时间静止的一瞬间，我发现，当我相信自己的想法时，我感受到痛苦，但当我不相信自己的想法时，我不再痛苦。这是所有人都感觉到的，自由就是这么简单。我发现痛苦是一种选择，我已经找到了自身的的喜悦 －－永恒不变，始终存在 ，连一刻都不会变。每个人内在都常含蕴着这喜悦。 她觉察到造成她的忧郁症的并不是这个世界，而是她对世界的看法。与其绝望地设法改变世界来迎合自己的想法，她不如质疑这些想法，并藉由接受现实并拥抱现实，体验前所未有的自由与喜悦。结果，一个一度下不了床想自杀的女人，从此对世间万物充满了爱。 据第一批做“功课”的人说，这套过程改变了他们的一生。从此凯蒂也开始接受邀请，公开传授这套过程。 自1986年起，凯蒂周游世界各地，以各种方式把功课介绍给数百万的人们。比如通过免费的公开活动，在监狱、医院、教堂、公司、大学、各级学校里，在周末的工作坊中，以及在她令人惊叹的“[url=]凯蒂9天学校[/url]”里。
【各界好评】 拜伦.凯蒂的“功课”，可以说是地球上的伟大赐福。犹如一把利刃，让你澈悟自己的本质，活出喜悦，平安和爱的本然境界。 ——艾克哈特. 托利《当下的力量》作者 你能找到一个简单的方法帮助你欢喜地迎向人生吗？而且，也能帮你不再与真相争辩，并在纷扰之中得享一份宁静吗？那正是“转念作业”所带给你的礼物。 ——Eric jong《Fear of Flying》作者 拜伦．凯蒂的“转念作业”，对有志于心灵成长的人，真是一种让人脱胎换骨的美妙修持。
——Surya Das《佛性的觉醒》作者 一路走来，最终我发现，不是我的读者、网友、朋友、同事、亲人、家人放过了我，而是我放过了自己。我需要你们的接纳和支持，这是真的吗？我需要你们的爱和理解，这是真的吗？功课，可以帮助我们找到真相，而真相，可以给我们终极的自由。 ——身心灵畅销书作家张德芬 她的方法可以刺穿多年的自欺和合理化。你是编故事的人，也是所有故事的放映机，而整个世界都是你各种想法投射出来的影像。 ——《洛杉矶时报》 在凯蒂的引导下，最悲惨的故事都能转变为难以想象的自由和喜悦。在四句问话的质疑下，事实总是完美而仁慈的。——《时代周刊》
佛说的业，只是信念的力量——长期、深信某些念头的结果，而共业就是集体信念的力量——那共同相信某些信念的结果使然。要打破业或轮回，凯蒂的功课方法最好、最直接和最有力的方法。因此，凯蒂的功课方法有必要让每个佛教徒知道或练习使用，它比念经、持咒、坐禅、布施等等到达自由解脱快速多了。对于自由解脱，别的大师只把手指指向月亮，而凯蒂给你了具体到达月亮之旁的道路和台阶。从实际意义来看，凯蒂是教导精神解脱的整个人类少有的最棒的老师之一。她是位值得被介绍的人。她的智慧之光将遍布全球，它将照耀无数和她相距遥远从不认识她的人。 --一念行者
假如我只能向全世界的人们推荐一本书，那就是这本了。我是一个经过正式任命的基督教牧师，而且在我派发圣经前我都会先送这本书给大家。这本书真的是终止痛苦的钥匙。书中的信息可取代一切关于自我帮助的书籍。它就是有神奇的转化力量。—— J.B，美国宾州 尼马科林市 (J.B., Nemacolin, PA)
【学员分享】
1、加拿大学员Christina分享 Sophia的3日转念工作坊取自凯蒂的9日功课的精华部分，引导学员更深度“做功课”。 这是我第一次上中文的“功课”，也是从新面对我曾一直在逃避的原生环境。如同批评邻人做业单的第六道题的反转；“我不愿意面对--------”反转“我愿意再面对-------，”我期待---------。若要或得自在，我，不能再逃了。 虽然3日的课程的内容我曾上过，但是这次的“功课”工作坊，犹如拨洋葱般让我再一次的拨开我的困顿，得以看见我的信念的真相“。 从每日的晨间散步，课程后的分享，讨论，聆听，Sophia总是言不其烦的引导学员，让我们体悟“功课”的精髓。她也会在适时丢出尖锐的问题，让我像被突来的电击，打中了顽固不化的信念。而被击破后的蹦裂，随之而来的是一份内在的沉静及平安的心。尤其是困扰我多时的家人关系，在这次的工作坊后，竟然有如戏剧般的上演，我只才做单一的“批评儿子的作业单“。 在Sophia的引导，支持下，有那一刻”A, ha!“的当下，我体悟到母亲，儿子，还有我的无辜；我们都尽我们所知道最好的方法来与对方互动。我的心变得更柔软。奇妙的是，课后回南部的途中，不期而遇的见到我一直在内在排斥的婆婆及小叔，而我竟然能坦然的面对他们，而且还给他们一个拥抱告别。哦！还有我偷抱了我父亲一下；50年以年来的第一次的父女情。
2、台湾学员陈美璟分享——我是一个一直在寻求平静与生命真理的人。 2008年因与Sophia相识而开始使用“thework”这个工具来面对我对生命中的许多怨怼。2010年在Sophia的带领下飞到了德国参加拜伦凯蒂的九天学校。 这几年看了很多书，头脑知道了很多真理，满嘴的新时代语言，但却仍不能日日都活在喜乐中；生活似乎总是一些时光平静、一些时光又起波澜。 2013年4月，收到Sophia的来信邀请我参加她在5月份举行的小型两天工作坊，距离我上次上课已有近三年的时间，这一段时间虽然我偶尔也会在头脑里练习the work，但却几乎不曾确实的坐下来写功课。这次的复训我将自己完全归零，从头学起，我清晰的觉察了：当问题来临时，如果你真心想解脱，请确实坐下来写六道题。而在Sophia的引导下，我清楚的看到了我对他人的愤怒、不满，其实来自于我不能包容自己也拥有这些特质；当我能温柔地接受自己也拥有这些特质并且允许这些特质的存在，我对他人的愤怒、不满便自然而然消融。 这次工作坊的主题是“我为何而来？”一开始收到这个讯息的我还想：这六道题的功课和“我为何而来”有什么关系？谢谢Sophia问题的设计，经由一个简单的问题便帮助我找到了我生命中最重要的核心答案！我喜欢the work，它使我全然地和自己在一起，不用通灵、不用牌卡，就只是往内静心，答案便自然浮现。
3 、西安学员亢娟分享： 我非常的喜欢“一念之转”这个工具，在短短的2年时间里，我上过吴家芸老师的3次“一念之转”工作坊，每次的收获都是非常的大。在平日的生活中我不但利用这个利器进行自我心灵成长，而且还和有需要的朋友定期在一起分享转念作业，在职场、家庭、婚姻等等方面都得到了提升和改变，生活幸福指数也是越来越高。
4、上海学员月曦分享 感恩“功课”，感恩家芸姐。由于是主办三日工作坊，所以和家芸姐朝夕相处了7日，这7日里，让我感受最大的是，在日常和家芸姐的相处中，也会从家芸姐的每个行动中看见她不卑不亢，直接而有爱的行动被感染，由此也化解了我很多执念，更踏实扎根在生活中成长。 操练了三年功课，别人对我的评价是，月曦像变了个人似的，我听到后，只想显摆推荐“功课”。三日工作坊后，我自己深刻地感受到了自己的变化，甚至在传播“甚至在传播“功课”时，也不急功近利了，“功课”，只是给那些真正愿意向内走，真正自愿改变的人。不需要推课，不需要说服。“我”才是那个真正需要功课的人。这次工作坊，也找到了一帮愿意在中国推广功课的有能量的大咖们，感恩有你们。 让人惊喜的是，我现在不管身处何处，我开始以敬畏的心对待每一个与我接触到的生命，而不是觉得有利的，我需要的，我开心时才有目的地对待，单一的，聆听的，感恩的态度，让我的工作、生活是如此简单而有力。带着这种态度对待周围的生命，我发现原来他们也是这样对待我的。
【部分工作坊掠影】
凯蒂（左）和她的学生们（吴家芸 右） 2017-2-7 11:05 上传
凯蒂（中间）和她的学生们（家芸老师 左二） 2015年10月上海三日工作坊 家芸老师和她的学生们 2013年10月 国际教练联盟台湾总会 2015年11月河南郑州三日工作坊
[size=1.4em]一念之转工作坊时间：2017年9月7~10日（周四~周日）地点：北京四环内地铁交通便利之处，详见课前通知。课程费用： 课程费用5800元人民币。早鸟价：6月16日前4000元；7月6日前4500元；8月6日前5000元；8月31日前5500元；9月1日至5日5800元。 特惠价：复训及亲密关系、亲子关系同来上课，可享受至6月30日前4000元；7月31日前4500元；8月31日前5000元；9月1日至5日5300元；三人以上团购价与此相同。 以上不含交通食宿费用。午餐可自行就餐或与家芸老师及学员们一起聚餐，聚餐费用AA制。
iii. 后续支持：小青会举办转念功课线下沙龙支持大家持续成长，工作坊学员享受会员价。
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![[ 9/26 - 27台北二日工作坊 ]](data/attachment/block/b8/b8c00de5207f02b4632955e6c4086b1a.jpg)
发表于 2017-3-6 16:17:19
