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楼主
发表于 2016-12-8 19:27:54 |只看该作者 |倒序浏览
心竹:
有场景吗?没有就先做,等浮现具体的场景就固定在那个画面中
Gzy:
念头:想得到更多的钱就是贪婪
心竹:
有的话,先简单描述场景,当时发生了什么,产生了这个念头

Gzy:
这次冒出这个念头是:看到一个群里大家那么激动的在冥想钱怎么挣到一百万,就这样想了。  其他场景也很多,最新鲜的场景是刚才的

心竹:
想得到更多的钱就是贪婪,这是真的吗?

Gzy:
是的

心竹:
想得到更多的钱就是贪婪,这是真的吗?
Gzy:
是真的


心竹:
想得到更多的钱就是贪婪,当你相信这个想法时,你是如何反应的?发生了什么?
Gzy:
我有点奇怪,也有些讨厌他们,
他们到底为什么对钱不满足
们是削尖脑袋想弄钱的人
完全是为了无底的贪欲

心竹:
当你相信想得到更多的钱就是贪婪,在你的场景下,你是如何对待自己?
Gzy:

心里有气愤的感觉,
也不允许自己想要更多的钱
想到古圣先贤没有哪个教人如何挣钱的


心竹:
继续   闭上眼睛,回到场景下,当时谁说了什么,让你有了 想得到更多的钱就是贪婪的想法,引起了你什么情绪?

回到引起你想法的那一刻,感受自己的情绪
Gzy:
她说到自己2017年的财富计划,
我认为她贪婪:不知足,得陇望蜀
有鄙夷不屑,有奇怪,这些人真是欲壑难填


心竹:
如果觉得回答情绪反应有点困难,可以参考情绪明细表


嗯,你可以先顺着自己的感觉把当时的想法说完,回头找对应的情绪

Gzy:
气愤,
有点堵
还有点纠结,也许他们没错呢?到底怎么回事?

心竹:
她提到自己2017年的财富计划,你产生了想法 想得到更多的钱就是贪婪,这一刻,你是如何对待自己的?

Gzy:
想法就是不应该想要更多的钱,是多少就多少,难道不够吗?     都不想辛劳,就想着钱来,钱就来了?   吃穿住行都有了,你们到底还想要什么?        你们积那么大福报了吗?   
我觉得自己是不是有些太知足了?   
好像没有太多关于钱的计划
如果我想要更多的钱,我也认为自己贪婪,
觉得自己就这样了,不要再贪婪了,贪来的都是祸

心竹:
当你不相信得到更多的钱就是贪婪这个想法,看着她提出的2017年的财富计划,你会如何反应?
Gzy:

  
会平 静的看她的计划
没那么多评判

心竹:
当你不相信得到更多的钱就是贪婪,看着她提写的财富计划,在金钱方面你会如何对待自己呢?
Gzy:
那就允许自己想要更多的钱,会设想自己提高收入的可能性,
也不怕得更多的钱会遭其他罪过

心竹:
反转
念头:得到更多的钱就是贪婪


反转一,想要得到更多的钱不是贪婪

Gzy:
例子1她是想要更好的生活,不是贪婪。

心竹:
看你对贪婪的定义是什么,可以先去明晰一下
Gzy:
贪婪的反义词是什么呢
Gzy:
知足?
心竹:
认同
Gzy:
想得到更多的钱是知足。
Gzy:
这个例子找不到啊
心竹:
不急,慢下来,先看自己对贪婪的定义

Gzy:
例子1她是想要更好的生活,不是贪婪。
心竹:
你认为怎么样是贪婪,做到怎样是不贪
Gzy:
贪婪就是在已经够了的情况下,还出于某种目的,想要更多。
心竹:
嗯,已经够了,那么这个够了是谁说了算?
Gzy:
我找的例子不是很应心

心竹:
我对贪婪的理解还包含,自己能力做不到,心却很大,超出自己能力范围

Gzy:
我认为她并不真的需要更多的钱,她的钱的计划都是为了更奢侈的生活


你的念头中没有锁定主语是谁,所以这个反转也可以找你自己的例子
Gzy:
满足所得到的,够基本的衣食住行,就不该执着的想要钱
Gzy:
嗯,当事人说了算,对她来说可能还不够

Gzy:
还有不勤劳付出,等着来钱

心竹:
一点点清晰了自己关于贪婪的定义,现在回到场景下,找 想要更多的钱不是贪婪的例子
Gzy:
我好像这几年没有想得到更多的钱的想法,或者不太明显

心竹:
我想到的是,她的计划中具体哪些相目,我重新去看,也会觉得是应该的,不是贪婪
心竹:
第二个,她有能力满足她自己的计划,不是贪婪


对我自己,当没有维持基本温饱的要求这个框框,我会允许自己在能力范围内去享受生活,这个不是贪
Gzy:
1.她想要更好的车,提高生活品质。

心竹:
我努力付出用自己劳动赚的钱换取舒适的生活
Gzy:
可能现在的车还有不满意的地方
  
心竹:
找例子,不是猜测哦,去找真实发生的事情来让自己看到反转的真实性

Gzy:
可能我认为享受生活也是贪了
心竹:



心竹:
念头中带出新的念头
心竹:
在场景下找困难的话,去场景外,把反转读给自己听,慢慢等待内心的答案出来

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