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sue对你说(十)

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发表于 2016-9-2 09:52:47 |显示全部楼层
亲爱的家人
当你在生活中做了一段时间的功课,很多的担忧没有,头脑的就杂音少了,甚至没有了,这时你才能真正听得到其他人说话的内容。
有时候你很想听对方说话,可是你并不是用很清晰的头脑去听,还是带着有色的眼镜去听。你见到这个人或听到这个人说话,头脑第一时间就浮现了很多故事,这个故事已阻碍你去听和看到,比如担心、恐惧、指责等等。
你的恐惧、担心等等故事没有了,你听到一个问题,自然就知道下一步怎么做。所以功课要从念头那么下手,那个情绪和行动是很自然的。不需要去学习沟通技巧、掌握心理、研究判断等等,遇到事情,这些是很自然发生的。那些学技巧、掌控心理等等的人,很容易被人看穿的,因为我们人走来走去是走不掉自己的心。你可以去装、去扮,然而一有急事或突发状况,一定会被打回原形。
通过做功课,因为没有那么多念头,你就很自然去做一些事情,自我批判就很少。就像你可以看到自己赤裸裸的身体而没有什么事情,不再害怕别人看到你的缺陷(比如肚子很大、皮肤不好等等),那么你在什么人面前感觉脆弱的时候,就像这种没有穿衣服的感觉,现在你可以让人家看了,还可以说爱护它、喜欢它。你都不讨厌它了,别人怎么可能讨厌了?别人是你的投射。

爱你们的sue
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