Sue对你说（八）

thework1986

（一）有学员问，愤怒时，压抑或爆发，哪个更好、哪个是对的？这没有对错，你自己去体验，哪个方式对你来说更好，其他人无法告诉你。比如你觉得开车时发怒不好，你控制了，这OK啊。这一定是一个明智的选择，你做了、现实发生了。

（二）两个人对话时，你有没有真正听到对方的话的10%或者5%？还是你只是在关注对方是否赞同或者反对了你。当你停下来时，没有被祂的情绪或者我的情绪牵绊时，你可以更多的听到一些东西，不为祂的愤怒而愤怒。