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Sue对你说(三)

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发表于 2016-9-2 09:01:53 |显示全部楼层
亲爱的家人:


    当你悲伤、愤怒、郁闷、害怕......如果你没有告诉我们你具体的感受,我如何知道?

    用一段时间去学习告诉别人:你这样做,我会感觉有点受伤......当你这样说,别人可以很清楚地聆听你,可以和你很联结。


   我们长期做功课,我们仍然要学习可以做出来,面对外面的人。



    并不是说,我们每次都要做功课,要改造自己,让自己完美、更完美。我们要真实,要多表达,让自己的情绪表达出来,你不必总是压抑。
  
    到一个阶段,你所说出来的不满、你对他人的称赞,对你而言,是没有分别的。你不再有恐惧,你很清楚,这都是你的想法,你的表达。每次在表达的时候是尊重自己。你强迫压下的气愤,你都是没有尊重你自己,你认为有更好的理由来让你不能说出你的感受。这只是没有去质疑这个更好的理由,或者没有跨出那一步---冒险试试看会发生什么?


   你想想,如果反过来你的老公(老婆)、你的男友(女友)这样对你说,你是不是会更开放地聆听他的想法?

   你如果想要别人聆听你,你可以这样试试。但如果你总是想着之后要如何来控制他,很快这个方法也会被人识破了。

    所以,还是要好好地做真实的自己吧!

爱你们的Sue Lee
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