吴家芸（Sophia）8月26-28郑州三日工作坊

@冰蓝@

当你受够了以后，你宁愿要“对”还是要“自由”？

你懂得分辨什么会伤你，什么不会伤你吗？

痛苦——其实是一种选择！

真正困扰我们的，并非发生在我们身上的事，而是我们对那件事的想法。

想法本身不具任何杀伤力，除非对它深信不疑。

「一念之转」所要做的，是用一种独特的方法、切中使我们痛苦的隐藏的想法，

让它在灵光一现的洞见中，得以冰释和瓦解……

四句话改变你的人生……

著名心灵导师拜伦· 凯蒂 (Byron Katie)为自创的“转念作业”(The Work) 被誉为简单且能有效破除小我的方法，它可协助你检视头脑打结的问题，进一步改变信念，让我们从紧张、焦虑、不安、忌妒、痛苦的心境中得到解脱，使生命当下变得轻松自在，更具活力。是个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作、金钱等各层面生活的最佳法宝。

课程内容

痛苦原本取决于我们自己的选择。每一种痛苦的情绪，比如愤怒、孤独、恐惧、自责、委屈、内疚等都源自于我们太过相信自己的头脑所编造出来的故事。如果放下这些不真实的故事，我们将随着质疑的声音，找到愉悦和抚慰的力量，让烦恼在灵光一现的洞见中得以冰释和瓦解；

「功课」这个直接、简单而有效的程序，检视你头脑打结的问题，进一步改变你的信念，突破瓶劲找到自我愉悦和抚慰的力量，你将发现，所有的痛苦都在经过质疑后变成了欢快的不确定，当下让生命变得轻松自在更具活力；

在工作坊中，每个人都将体验「功课」的威力、协助自己清理过去的负面信念，也在团体中学到如何帮助自己与他人清理掉心中的挣扎、挑战、痛苦....透过团体中的每一位参与者的故事，学习和体验到不同的生命智慧，共同迎向正面而宽广的未来；

在工作坊中，以现场实际的个案为例，示范操练「功课」的核心程序，不仅协助发问者自己找到答案，现场其他的学员也将体会到不同视野和不同观点的「功课」。也会以二人一组的分组方式实地进行演练，透过实地演练的过程中，让学员学会如何进「功课」操作程序，如何自己做功课和协助他人做功课，让这有力的助人工具能运用在生活中、心灵成长中，或专业心理咨询工作中。

带领导师吴家芸（Sophia Wu）

Sophia传授清晰简单而快速有效的工具，协助我们如何让自己自由，生活变得更轻松自在，更容易轻松活在当下。

开课时间：8月26日——8月28日（三天）

地点：郑州

联系人叶真真：159 3879 9161

                      65974399@qq.com

老学员支持回馈价：2800元，以月曦的朋友名义报名，享受老学员价格。

新学员参与体验价：3600元。

名额有限，欲报从速！