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论坛元老

一念之转功课协导师

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楼主
发表于 2014-1-23 14:11:08 |只看该作者 |倒序浏览
如果生活中时不时遇到别人无理取闹的情况让自己很抓狂、苦恼、一筹莫展……请跟着下面的功课进入自己的场景,在自己的场景下去找寻到属于自己的答案,欢迎跟帖分享属于你的反转以及例子,或。
念头:
我再也不想看到他无理取闹了
http://www.thework.com.cn/thread-1136-1-1.html


(喜报)我和女儿的关系好多了
http://www.thework.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1145&fromuid=6
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一念地狱,转念天堂,无所分别
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沙发
发表于 2014-1-29 12:41:39 |只看该作者
本帖最后由 心竹 于 2014-1-29 13:03 编辑

每个人的生活中都会遭遇被父母、爱人、朋友或同事等粗暴对待,觉得不被尊重,特别渴望他人对自己温柔的时刻,如果您反复遇到这样的时刻,被这个问题困扰了,请围观功课
“爸爸不尊重我,这是真的吗?”
http://www.thework.com.cn/thread-1149-1-1.html

功课场景
七玄琴:小时候,有个叔叔在讲故事,一边用剪刀剪指甲,他一边说一边拿着剪刀做手势,我听故事很入神,离他很近很危险,爸爸非常担心,回家后被爸爸骂死。他冲我吼,好象要把我撕烂一样。我感觉很后怕。
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板凳
发表于 2014-2-6 23:35:10 |只看该作者
在我们的生活中,可能会因为身边人的一句话,一个眼神被带出不愉快的感受,觉得“他(她)讨厌我”陷入沮丧的情绪下,此时可能会特别渴望得到他(她)的喜爱,请围观功课“他讨厌我”http://www.thework.com.cn/forum. ... &extra=#pid2523


我们常会希望身边的人喜欢自己的全部,随着功课的提问,会看到我们自己都无法做到喜欢自己的全部,喜欢身边人的全部。

跟着功课体验下去,会看到我们这一刻会喜欢身边的人,下一刻可能会不喜欢。

围观结束后可以回到自己的生活中去观察
到底什么才是真正的喜欢呢?
他人的一句话,一个眼神,一个动作等真的是在讨厌我们吗?
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地板
发表于 2014-2-8 16:15:41 |只看该作者
本帖最后由 心竹 于 2014-2-8 22:05 编辑

在生活中如果反复被一件事情困住,比如逃避工作,比如某个人常让自己不愉快,请围观功课【工作让我失去浪漫】。
http://www.thework.com.cn/forum. ... ge=1&extra=#pid2539

真的是工作让自己害怕、工作让自己失去了浪漫、自由、愉悦……吗?
跟着这个功课的思路去反观自己的生活,把“工作”换成一个长期让自己不愉快的人(比如父母、爱人,孩子),看看真的是那个人长期让自己失去快乐、失去自由、失去……吗?
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发表于 2014-5-11 21:53:14 |只看该作者
老师应该看懂我儿子的画
http://www.thework.com.cn/thread-1133-1-2.html

妈妈听到孩子说老师给自己的画打了很低的分数时,心里有了不满,对孩子说怀疑老师的眼光。

而随着功课的深入,妈妈发现自己对老师的不满源于童年的一些事件;自己对孩子的担忧,是自己童年那些事件中的情绪投射。

最后功课戏剧性的结尾充满了欢乐
因为妈妈发现,反转到自己“我应该看懂我儿子的画”比原来的念头更加真实。
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发表于 2014-11-5 22:50:13 |只看该作者
本帖最后由 心竹 于 2014-11-5 22:51 编辑

功课整理“我需要快点做完”
在我们的生活中,经常会遇到这样的时刻,我快点做完手上的事情,节约下的时间可以做****,节约时间似乎是从小就被一直教导着的信念,而在小精灵的功课中,她发现自己快点做完的念头下,做事情匆匆忙忙,只是为了晚上不匆匆忙忙,快点做完是希望生活有价值,有意义,不浪费时间,最后她发现功课场景下的不浪费时间是想争取剩下的时间做有意义的事情,而事实是晚上的时间有时候是无所事事着的,把之前节约的时间再用来浪费掉。

亲爱的陈胖童鞋最后语重心长的提醒:注意到你以为你要的,和你实际做的,那些不断的打架。
http://www.thework.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1319&pid=2959&page=1&extra=#pid2959
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