关于鬼的功课探险之旅----1群功课整理

心竹

红柳：有谁有兴趣协助我做鬼的功课？
不想到的时候是没事的。啥事也没有。可是，总会在某些时候，它让我特别害怕，特别不自由。。。。晚上，黑暗房间，我不敢进去，尤其开灯的时候想象有一个手抓住我的手！说到这里我都觉得想要呕吐的感觉。。。一个人恐惧的时候，我害怕的不是现实生活中的小偷强盗什么的、而是给别人无法言说的“鬼”“鬼魂”“灵异的东西”。就好像说，其实“脑子”知道不会的，没有的，但还是被控制了。。。。被头脑里那些鲜活的恐怖画面控制了！

红柳：我现在什么具体信念也找不到，也不知道做这个有没有效果或者我将会得到什么，但是，觉得很期待。。。很想看看在“我不知道”的情况下会出现什么。。。 。。。

虎仔：鬼会伤害你吗

红柳：我没见过她，但是我很受伤害，极度恐惧，不能自由的去做很多事情

红柳：女鬼。。。。。。我梦见了很多次，两个，每次都是那样的

虎仔：在昨晚的场景中，你认为假如有鬼，它会伤害你，是吗

红柳： 。。。。。。不知道怎么说

红柳：我觉得有鬼。这个比较有感觉？

红柳：鬼很可怕，我没有办法对付她

红柳：我能说说梦中的感觉吗？

虎仔：怎么可怕

红柳：那两个女孩样子的鬼，年轻，其他方面就是普通女孩的样子。但是，她们突然出现，看着我，用眼神跟我对视——好像我回避不了，那眼神，一个是带着点温柔哀伤的，不太害怕，另一个是正面对着我，脸上笑着，邪恶的笑，那笑的意味是——我知道你跑不掉了、连你自己也知道你跑不掉了、我令你极度恐惧、这个你我心里都清楚

虎仔：只是看着你吗

红柳：有一次是在路上，我就逃跑，可是无论我越过多少人，她们总是出现。我无法向别人求救，因为好像别人不知道这种害怕

红柳：对，只是看着我

虎仔：会有进一步的行为吗

红柳：我当时的意识是——别人根本意识不到可怕。我很绝望！

红柳：没有。啊！在上一次的梦中，我竟然情急之下念观世音菩萨了~~~~~~~~~~~~表笑我啊

虎仔：第一次产生这样的念头是什么时候

红柳：我还佩服我竟然有招数

红柳：很小就害怕了

红柳：印象深的是一次

虎仔：多小?

红柳：可能是不到十岁，有天我妈突然讲起她做的梦：

虎仔：十岁之前，没有这个念头之前，你是什么样的人？

红柳：说她和别人在一起做针线活，一站起来，突然发现自己胳膊肘下面夹了个人头。。。。。。啊。。。天哪，说到这里我就升起对我妈的怨责：为什么对那么小的孩子说那样可怕的事情呢！

红柳：我忘记十岁之前我是什么样的人了我不可能记得。如果要问我没有关于鬼怪的念头时，那我是一个安心踏实心里充满温暖觉得生活实实在在的人。

红柳：？

虎仔：恩，十岁的时候你第一次出现关于“她们”的念头，然后过了很多年一直到现在，她们还是只是看着你，看了很多年了

红柳：什么实际的事也没有

红柳：我不清楚为什么，自己明明“知道”、没有，没有鬼也没有伤害，但是，为何，依然有一大团模糊的感觉被任其摆布？？是什么在摆布我？如果是我的问题，那我的问题是什么呢。。。。。

红柳：虎仔是男生吧？

虎仔：是

红柳：呵呵我想换个女生做这个功课。

虎仔： ^_^

心竹

红柳：哈、爱爱

爱爱：我在

红柳：呵呵如果虎仔是男生，我想换个女生，你能帮我吗？

红柳：亲爱的。我觉得男生很少被这种事情困扰。我还“感觉”他问得很理性，很冰冷很着急。。。。。这只是我的“感觉”，我有能量被堵住的感觉

爱爱：是协助提问吗？这个我可以

爱爱：功课的提问，谁问都一样

娜娜： “鬼”本身就是一种对未知的恐惧

爱爱：红柳，你的信念是什么呢

红柳：嗯，应该说想先能够一起聊聊，因为我。。。。。根本不知道那一大团感觉我能抽出什么条理来

红柳：嗯，呵呵不如说先聊聊~娜娜谢谢

红柳：爱爱、虎仔我可以没有信念吗关于鬼的。。。。

爱爱：爱爱不陪聊的说

娜娜：那一团感觉 就是恐惧本身啊

红柳：呵呵嗯是关于鬼谁有话谁就说

红柳：没有要爱爱陪聊

红柳：嘿嘿

娜娜：我们每人知道 这世界上有没有鬼

红柳：对

娜娜：你不能说鬼一定有 也不能说一定没有

红柳：这是我想要的！

娜娜：鬼 本身 就是未知的

红柳：是，所以是一个中间地带。。。我的恐惧在那里到了极致

娜娜：嗯

红柳：说也说不出。求助也很无厘头。

娜娜：恐惧未知

娜娜：不确定性

红柳：是吗。。。。我想想。。。。

红柳：未知。。。。有道理。因为我不知道“她”会怎么处置我

红柳：哈哈

娜娜：嗯

红柳：既不知道、还又确定无疑、她有能力、处置我。。。。。跑不了，也很愤怒！应该是这样

娜娜：那一团感觉 就是恐惧本身啊

红柳：。。。。。有一些感觉。。。。你把我带进一个认知

娜娜：恐惧本身就是一种能量

红柳：

红柳：这个同意

娜娜：不能说能量好也不能说坏

红柳：嗯

娜娜：有恐惧才会让你保护自己

红柳： 哦。。。。。呵呵我突然想到我是在抗拒什么？

娜娜：但同时 我们处理不好和恐惧的关系 就又会困扰我们

红柳：我好想希望了无恐惧、再也没有一点恐惧、我抗拒它、是的！

娜娜：嗯 呵呵呵

红柳：哈哈哈好像有感觉啊~~~~~~~~~~~恐惧！分量很重的词、在我的感觉里

娜娜：你的观念里 恐惧是不好的 是可怖的

红柳：但我从不想承认

红柳：对。现在还觉得是呢

娜娜：你需要对恐惧有更广泛和新的认识

心竹

红柳：恐惧好吗？我躲之不及啊。。。。。。恐惧让我联想到：可怕，地狱，黑暗，狰狞，黑色

红柳：哈哈我正用心竹的办法呢

红柳：就是把一个词让你联想到的所有东西都写下来

红柳：哦，我是感谢虎仔及时出现的~。但是过程中，我感觉到一种被逼迫、和对方连接不上的感觉。。。。。我非常明白这是我的感觉，而已。但是我得说实话。

心竹：亲爱的，固定一个场景

心竹：一个你记忆中最清晰的场景

红柳：嗯。。。。那就说一个晚上，我要去书房，开灯

心竹：我本来是想来拷贝昨天的文字的，结果很巧又遇到红柳

红柳：我的手伸出去。。。。。我怕极了

红柳：哈哈心竹我今天也看到你贴的功课呢、很感动！

心竹：没整理好，我因为整理你的功课收获很大

红柳：我都忘记了我们做过关于儿子的。。。。。再看的时候，别有一种滋味。。。

心竹：好，回到你手伸出去很怕的时候

心竹：那个时候，你看到了什么画面，或想到了什么

红柳：嗯。我很怕。我讨厌这种怕。

红柳：我想到：我的手伸出去，黑暗里也会有一只手，

心竹：恩，讨厌这种怕，现在我们一起来看看这个怕是什么样

心竹：恩，黑暗中的那只手让你产生了什么想法

红柳：只有一个到胳膊那一截的一只手。打算抓住我。。。

心竹：我对鬼感到_____,因为__________

红柳：让我觉得。。。。我觉得狰狞，阴暗，无所不在的强大阴暗力量，冒犯我

红柳：嗯嗯按这个！我对鬼——感到害怕，恐惧。

红柳：因为——它，是无所不能的。我没有办法对付它。它是冰冷和令你彻底绝望的。

心竹：他会对你做什么让你害怕

心竹：那个时候我猜想你浮现的是它会对你做什么的想象吧？

红柳：我还想起张国荣一个片子里，那个鬼，只有他能看见，谁也看不见，无论他和多少人在一起。。。。。突然想哭

心竹：那就哭

马尾：我对鬼感到害怕，因为我在明处他在暗处

心竹：哭的时候如果有能力，体会一下，哭中有什么情绪

心竹：可能不只是害怕了，还会夹杂其他的情绪了

心竹

心竹：情绪一览表中，害怕之下的情绪

担忧，惊恐，怀疑，焦虑，震惊，惊慌失措，惶恐不安，恐惧
担心，害怕，胆小，摇摇欲坠，不安，威胁，懦弱，不安全
小心翼翼的，受到威胁，紧张不安，疑惧，侵略性，攻击，怀有戒心，
敌对，畏惧，谨慎，困扰，只顾自己，死板，恐惧的，偏执，
精神紊乱，忧乱，恐吓，逃辟，不欢迎，恐慌，倔强，多疑，
拘束，不动，依恋，怀有偏见，可恨，广场恐惧症，不自然，

红柳：无论他跑到哪里，无论他和多亲密的人在一起。。。。别人都看不见、可是他能看见！！（哭的表情）。。。。。我记得是他女朋友抱住恐惧的他安慰他。。。。天哪可是，在女朋友的身后、他就看见那女鬼对着他笑。。。。。。那种绝望~~~~~~~就是无论谁对你好、无论和你有多亲密、总有一个恐惧、是别人所不能拯救你的甚至、根本也无从理解（哭的表情）~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~唉。。。。。。。我一想到他那种心情，就好像跑到了我的心情里。。。。。成了我的感受。。。我除了不去想、（衰的表情）

红柳：惊恐、疑惧。。。。这两个词比较好

心竹：“无论他跑到哪里，无论他和多亲密的人在一起。。。。别人都看不见、可是他能看见！这句给我的感觉是“如影随形”

马尾：不安全，逃避

红柳：对。自己怎么努力也躲不开，没用的。还有，旁人不可能知道你怎么了。

红柳：一个是恐惧。一个是隔离。

红柳：啊！哈哈是那样的感觉。。。。不但恐惧，还被隔离。。。。就那样让你在一个人的情况下吓死你吧

心竹： “努力了也躲不开”“别人无法了解我的恐惧”

红柳：嗯

心竹：被隔离，仔细体会该用什么样的句子表达

红柳：我相信鬼能做到。她就能让我那样（衰的表情）。

红柳：她把我困在恐惧和隔离里。

红柳：我突然觉得眉目清晰的感觉。。。。。

心竹：我看了“被隔离”，感觉是一种窒息，无法挣脱的感觉

红柳：我认为，有一种东西，它无论我怎么努力，它都有能力让我极度恐惧还无从和周围求救联结。

红柳：我想起小时候。。。。唉。。。

娜娜：嗯 你有很强烈的这个念头

娜娜：是什么让你产生如此强烈的念头的

心竹：好，那就让这个感觉带着自己回到那个场景下，写作业单

心竹

娜娜：鬼有没有并不重要

爱爱：幸亏是白天，不要我现在也怕了。。。我一个人在家

马尾：甩不掉的感觉

娜娜：重要的是你如此坚信你的这个念头

红柳：我妈是个情绪随意挥洒的人，就是她能想哭就哭，也不觉得别人怎么笑话和看待，我爸直接相反。后来的时候，

心竹：鬼让我害怕，因为_____________

红柳：因为它让我无力挣脱。

红柳：也无法呼救。

红柳：啊！

红柳：我突然连接上了！！

心竹：他让我无法呼吸

心竹：两个了

红柳：无力挣脱、无法呼救！！

心竹：恩，继续下去

红柳：嗯嗯

心竹：鬼让我害怕，因为它让我无力挣脱。他让我无法呼吸，无法呼救！

红柳：我想起那些夜晚。。。。我妈因为我哥哥去世。。。她整晚的躺在床上睡觉时嚎啕大哭。。。。我也想哭了现在（哭的表情）。。

红柳：然后

红柳：躺在一边的，十几岁的我

心竹：恩

红柳：我很害怕。。。。我怕极了。。。。我的难过感受不到、只感受到很大的难堪和恐惧。。。

红柳：我觉得，妈妈这个样子太可怕了。。。。

红柳：她那样哭的动静和声音

红柳：完全声嘶力竭，很陌生恐怖。。。。像个惨痛的母兽。。。。我怕极了

红柳：同时，我更加害怕，怕别人都会怎么想，怎么看

心竹：恩

红柳：我觉得窘迫。。。。但她是我的母亲、这是发生在我们家的事、我是无法逃离的！！！

娜娜：嗯

红柳：极度的恐惧——还有绝对不可能逃脱。

娜娜：着这件事没发生前，你对你的母亲是什么感觉？

红柳：（衰的表情）是这样。。。。。我突然找到了鬼带给我的感觉

红柳：我无法喜欢她、、、、敬佩她、、、甚至无法尊敬她、、、、这让我痛苦！我只是伪装这一切没事，伪装我现在长大了懂事了会跟妈妈友善相处了

红柳：其实我觉得我一直不喜欢自己的母亲。。。。。这多么悲哀和对她不公平（哭的表情）

红柳：我瞧不起她（哭的表情）。。。。。

娜娜：嗯

红柳：瞧不起我妈妈每次都是是啥就是啥直来直去既伤害别人面子也给她自己丢脸

红柳：我讨厌她总是自己那一个样子，从来不学学为什么会碰壁为什么老是和人相处不愉快

红柳：讨厌她无论遭受多么大的打击，也总是不记教训。

红柳：回头还那样。甚至跟别人弄得僵极了，一般想象别人一定恨死她了，她还能再去见别人，找别人，跟没那回事一样

红柳：我告诉你，谢谢你们让我联系到那一个场景。。。。。真的，那一直是我未被处理的恐惧和无助。。。

心竹：恩

红柳：我以为自己成年了。。。。其实，只要我还有对在那个场景下的妈妈的指责，我就，还没有能力帮到自己。。。我就还是那个恐惧无助的小孩

红柳：我能做一下那个场景吗？

心竹：可以啊，我愿意先协助写作业单

红柳：那你带领我

心竹：我开始对作业单有兴趣了（偷笑的表情）
这点非常感谢你

红柳：需要喝水就喝哦 辛苦了 （鲜花）

心竹：哈哈，我正想去倒水喝

红柳： （脸红表情）

红柳：哈哈、人难得被另一个人感兴趣、无论是人还是她的功课~这份关注我不得也感谢你呢，人心就是这么孤独和脆弱——是的，我喜欢你来帮助我、并且喜欢听你说帮助我你也有收获（鲜花）

马尾：围观中，我也有收获

心竹

心竹： 1、我对____感到___，因为__________

红柳：我对妈妈感到气愤。因为她不懂得顾忌一个小孩子的心理。

心竹：少了一个提示，什么时间，什么地点，当时关于谁发生了什么，让你感觉有压力。

心竹：如果不怕慢，可以对照情绪一览表，找几个特别强烈的情绪，然后写下因为什么你产生了这些情绪

马尾:有关鬼的功课结束了？我以为才开始

红柳：嗯。夜晚，千家万户都安静入眠的时刻，我妈妈在家里趴在被子里嚎啕大哭。。。。。。。我静悄悄的缩在一边，那一刻的害怕，难堪，无助，孤独，自责，无力感，觉得自己没用，觉得妈妈丢人，觉得我们家怎么这么多灾多难耻辱的感觉。。。

红柳：我妈妈根本就像没有我。我躺在那里，既不敢说我害怕，也不敢去关心关心她，我被冻住了。

心竹：回答马尾----红柳找到了对鬼恐惧的源头，是和妈妈在一起的一个场景引起的的同样的感受，现在到和妈妈在一起的场景下去写作业单了。

马尾：哦

红柳：灵魂在那一刻飞出我的身体。我宁愿我不在那里！！我假装那一刻没有了我！！

心竹：好，妈妈让我感到害怕，因为____________

红柳：因为，她像一个可怕的野兽。。。

红柳：（撇嘴的表情）你懂我的意思吧。。。。我不是。。

心竹：不好意思，现在的句式是妈妈让我感到害怕，因为_____，我还习惯性在用原来的句式。

心竹：哈哈，作业单就是把自己的情绪完全展露出来

红柳：哦，哈哈

心竹：自己的情绪的展露，不表示对方就是那样的人

红柳：妈妈让我感到——害怕。因为——她那时表现得不像一个人类，一个女人。

心竹：妈妈让我感到难堪，因为_______

红柳：妈妈让我感到难堪，因为——她那样子会被别人取笑我们。

红柳：或者说因为——那样子很丢人。

红柳：我知道我一直不敢表露负面情绪的原因。。。。就是觉得那样很丢人。而且我知道那像爸爸。

心竹：无助，孤独，自责，无力感

心竹：还有这四个情绪

红柳：我多说一句，你可以不用管，就是我感觉我就是被爸妈两个持截然相反生活态度的人在内心拉扯着、撕裂着。

红柳：哦哦！我自己乖乖写！

红柳：我感觉到无助——因为陷在那个情境中、没有任何人能够来救我。

红柳：我感觉到很孤独——因为那一刻我的感受没有任何人能够知道。（没有人问一个小孩子那时怎么了）

心竹：妈妈让我感觉无助，因为

心竹：是针对妈妈写的

红柳：哦！

心竹：妈妈让我感觉孤独，因为妈妈做了什么让你感觉孤独

红柳：妈妈让我感觉到无助，因为——她只顾自己，根本不管我现在有多么的害怕，她不来管我。

心竹：我感谢你就是因为我自己从来没这么细致去从情绪入手写作业单，而因为你的出现帮助了我，我面对自己时不知道要怎么写，但在面对你时，我很清醒，能看到要怎么写。

红柳：呵呵这可能就是无意的了、无意的让你有所获得。

红柳：妈妈让我感觉到孤独，因为——她只是沉浸在自己的悲痛里，她不顾及我的感受。

心竹：我的感觉，孤独是因为妈妈只顾自己，把我抛下了

心竹：我没被关注了

红柳：嗯。把我陷进难堪的境地。是她造成的。

红柳：哦不是！

红柳：是那一刻我觉得“别人家的妈妈都不这样、别人家都没有这样的事、只有我摊上这样妈这样的事”我很孤独。。。

心竹：“妈妈让我感觉到孤独，因为——她只是沉浸在自己的悲痛里，她不顾及我的感受。”这句有修改不？

心竹：可以边写，边整理出来，拷贝出来，否则一会自己都找不到完整的作业单了。

红柳：这样行吗？我不知道怎么联系到妈妈

心竹：怎么写都可以，只要符合格式，不符合的感受会在下面5题中填写进去滴，这是我感觉

心竹：还有一个无力感

心竹：妈妈让我感觉无力

心竹：因为

红柳：刚才水开了~嗯嗯回来

红柳：妈妈让我感觉无力——因为她那样的表现，我觉得一切都这么没有希望，而且我一点办法都没有我也不敢哭不敢表现害怕不敢要求不敢安慰她我什么都不干。我觉得自己没有一点力量。

心竹

心竹： 2. 在这个情形下 ,你要他们做怎样的改变？你要他们做些什么？
我要妈妈去做________

心竹：例如：我要保罗看到他错了。我要他停止抽咽。

红柳：嗯

红柳：我要妈妈理智一些。要她知道哭是没用的。要她顾忌孩子的感受，不要吓着孩子。要她知道她那样是很疯狂的，是会被别人当笑柄的。让她知道那样很丢人。

红柳：要她知道我是很害怕的。

红柳：要她不要那样哭了。

红柳：可以了。

心竹： 3. 在这个情形下 ,你想给他们什么样的建议？
妈妈应该(或不应该)________

红柳：对了竹。每一次我都会在这几问里困惑。为什么觉得他们问的都是一样的意思呢？我能怎么写？？

红柳：要她如何、和她应该如何、还有后面的我需要她如何，我看不到区别，常常会觉得都回答了

心竹：恩，我也没写过多少作业单，写多了估计会有不一样的感觉了

红柳：那好。我试着回答。

心竹：“要她知道哭是没用的”，“她不应该哭”这两句的意思是不一样的

红柳：妈妈应该知道哭也是没用的。她不应该让自己肆无忌惮地嚎啕大哭，不管不顾。她应该表现得克制一点，应该照顾到旁人的情绪。

红柳：？哈、经你提出来一说。。。。。。。。嗯

红柳：感觉到了！

红柳：想想就这些吧。。。。好了。

心竹： 4. 在这个情形下 ，为了让你高兴，你需要他们怎么想、说、感觉或做？
我需 要妈妈去________

心竹：例如：我需要保罗聆听我。我需要他为他的健康负责任。我需要他尊重我的意见。

红柳：我需要妈妈镇定自己，拿出坚强乐观的样子给我看，需要她让我知道，虽然有这么大的悲剧发生，但是人一样可以活得坚强和值得被尊敬。我需要她让我看到一位坚强内敛，值得依靠和依恋的妈妈的形象。

红柳：好了。

心竹： 5. 在这个情形下 ，你对他们有什么看法？请列出来。
妈妈是_____________

心竹：例如：保罗不公正、傲慢自大、讲话很大声、不诚实、行事踰矩，而且不关心别人。

红柳：妈妈是个——愚蠢。可怜。可恨。可怕。不管不顾什么都不知道的人。是个不善解人意不懂孩子心情的人。妈妈是个让人瞧不起、让我没有安全感的人！！
红柳：好了。

心竹： 6. 你再也不要在这个情形下经历到什么或关于这个情形的什么事？
我再也不要__________________

红柳：我再也不要看见妈妈在遇到问题的时候总是先嚎啕大哭、总是先把情绪表现在外面，我再也不要和妈妈共同经历那样可怕的时刻，我再也不要感受那些恐惧和无助的感受！

红柳：好了。

心竹：作业单完成了，在做功课的过程中会慢慢发现一些写法反转的时候会遇到困难，这个时候会去修正，用更简练的方式去表达

红柳：需要提前想到反转所以去修正吗？我害怕自己会抵抗反转。。。

心竹：我感觉，在写作业单的过程中，其实你已经很好的进入了第三问的状态下去体验了。

心竹：哦，我表达的是，有时候写的太多了，不知道怎么反转了，这个时候会去简化

心竹：简化后就容易反转了

红柳：有时候能够感觉到狡猾的头脑、在偷偷地顾忌后面的反转，所以我就让自己不考虑后面。
恩恩明白

红柳：对，第三问。。。是的。

心竹

心竹：在那个场景下，妈妈只顾自己
完全反转一下

红柳：那我就放在反转的时候，归纳原意然后做以反转？

红柳：我只顾自己。

心竹：念头：妈妈只顾自己
完全反转

心竹：我根据感觉，先从完全反转入手

红柳：我只是完全地体会到自己的一切情绪。。。我根本不知道妈妈是什么感受

心竹：妈妈只顾自己的反面是什么呢

红柳：完全反转。。。。提示一下？哦，妈妈没有只顾自己

红柳：哈哈

琴:妈妈不顾自己

红柳：哎。。。。。可是。。。我真的能找出例子么。。。会不会，只是自我安慰呢（快哭了的表情）

琴:妈妈完全不顾自己

心竹：妈妈没有只顾自己
找三个例子，妈妈即使在很伤心的哭，但依然有顾及他人的例子

红柳：啊

红柳：哈哈！！

红柳：是的呀！！

红柳：她不顾自己——只顾哥哥没有了的这个事实~~！！！

心竹：哇，琴的反转更启发人

琴:呵呵

琴:来狠一点

红柳：天哪。。。。

马尾:恩，很酷

红柳：我真的、真的、不可能、会看到、妈妈的这一面（哭的表情）~~~~~~~~~

琴:呵呵 其实我刚来电脑前

红柳：被妈妈感动哭了

琴:就看到要造句（呲牙的表情）

红柳：因为，突然很多很多的事情

红柳：都涌现上来

琴:随便造了下 前面没看

心竹：哈哈，最好的安排

红柳：她的确，是一个常常根本不顾自己的人。。。。。还被我们误解。。。。。被我们反感。。。。

红柳：（哭的表情）我觉得她。。。。太冤枉了。。。。

心竹： “妈妈完全不顾自己”，在那个场景下，和其他场景下的例子貌似已经被红柳看到了

红柳：而我们都太自私太自以为是了，是这样的（衰的表情）

心竹：其实还有一点，妈妈哭的时候，是否真的一点都没顾及到你呢？

琴：也触动了我

心竹：我倾向于从这个角度去找例子，因为你真正在意的是你被忽略了

红柳：她只是不懂如何计较。就那么老实的做一个不被我们喜欢的老实人。依然该笑的时候哈哈大笑、反而更加被我们误解

红柳：是的、我比较接近心竹说的方式。

红柳：但是，琴的，太惊人了。。。

马尾：妈妈完全不顾自己丢人伤身体...完全沉浸在痛失哥哥的悲痛中

红柳：太有力了这一个。。。。。。。唉

红柳：是的

红柳：我根本做不到

红柳：我们还会顾忌很多

红柳：顾及别人怎么看

笑：我当时想到的反转是，自己不顾妈妈

心竹：妈妈完全表达自己的情感，完全不顾自己在他人眼中是什么形象

红柳：顾忌丢不丢人——不就是为自己的形象打算吗？而妈妈没有。妈妈忘我。

红柳：对！笑——我也想到如果遭遇我不顾妈妈的反转，我可能不会很服气。。。觉得因为自己小嘛。。。我没想到有这么有力的一个收获

红柳：呵呵唉

心竹：红柳，我依然建议你去找一下，在妈妈哭的时候，她真的一点都没有顾忌到你吗？

红柳：嗯。。。。。那我能想到的就是，我那天应该也是照常吃饭了，

心竹：镜头放慢，一点点去搜索过去

心竹：看看妈妈在那么悲痛的情况下，是否有照顾你的举动，哪怕只有一个例子

红柳：在该睡觉的时候也躺在床上了。。。可是，依然会抵触、觉得这一切、也比不上内心的伤害来得重要

红柳：她没有。。。。我完全回忆不起来。。。。能回忆的，就是她趴着哭，我在一边大脑一片空白，时间停止了，我不敢哭也不敢喊

红柳：我再想一想。。。。

爱爱：我期待心竹整理后的版本（偷笑的表情）

红柳：哎呀说到这儿、我突然想到一个让我想笑的事情跟大家分享下（撇嘴的表情）、就是我一直奇怪为什么我妈妈在哭得不行的时候如果她需要说一句话、她就会立刻回头用很正常的语调说话（流汗的表情）。。。。

心竹：爱爱，我欠了太多的帐了（偷笑的表情）

红柳：呵呵心竹真是少有的耐心啊我不得不说（抱拳的表情）

红柳：我们大家都会受益，包括当事人再看时。

心竹：“是我一直奇怪为什么我妈妈在哭得不行的时候如果她需要说一句话、她就会立刻回头用很正常的语调说话”进入这个时刻，去体会

心竹：只是体会，不带任何的想法

红柳：唉。。。 。。没有想到今天会做这些内容。。
嗯，体会。。。。。（白眼的表情）（撇嘴的表情）觉得大人是不是在演戏啊

红柳：觉得很滑稽。。。

心竹：好，依然感觉在演戏

红柳：嗯。好像感觉该哪出就哪一出，怎么可以那样变换。

心竹：那么你现在试着站在妈妈的角度，当失去了儿子，还有一个闺女在，当自己为儿子哭时，闺女和自己说话，你会怎么做？

红柳：如果能变换回来，那不哭了行不行？

红柳：我是妈妈，还是女儿？

心竹：妈妈的角色下

红柳：嗯。。。。。（流汗的表情）我想的是我先躲起来哭。。。不太好进入这个场景。。。

红柳：好吧！试试

心竹：没关系，进入不了就不去体验

红柳：我也会尽量用正常的语调说话，让她知道没事，我哭了也没事

红柳：唉！突然觉得。。。

心竹： （微笑的表情）

红柳：也许妈妈只不过是不会用语言表达罢了。。。。

心竹：好好感受现在涌现的感觉，和这个感觉呆一会

心竹：先不急着说什么

红柳：因为我也有在儿子跟前忍不住眼泪的时候，我只不过是，用语言把心里想说的安慰鼓励说给了儿子。。。而妈妈，是用自己正常的语调，表达了心愿！

红柳：。。。。。我想到。。。我妈妈的确是一个不会表达的人——不会语言表达的人，这是我们都已经知道的，为什么每次都要强求、然后误解她？然后自己当一个受害者？？

红柳：是我自己要套上那一份受伤感的。

心竹：亲，你有自责了

红柳： （微笑）心竹，没想到，你把我以为是一个困惑的笑话的情景，也帮我找出东西了。。。

心竹：功课不是为了自责，只是去发现真相

心竹：如果有自责，那么还需要针对自己的自责去功课

红柳：我不自责亲爱的（微笑的表情）、、、、我感觉我误解妈妈了，我觉得自己看到受害心理运作的那一刻自己所起的作用了。。。就是因为强求

琴：针对自责也反转吗

心竹：红柳，不是我帮你找的，是你自己敞开了心去把过去的事情浮现了，重新去看它们是怎么回事了

红柳： （太阳的表情）。。。

心竹：琴，针对自责是另一个功课了，需要这个功课结束后再做

红柳：唉。。。。原来一切是这样。。。。真是令我惊叹又开心

心竹

心竹：好了，红柳，完全反转你找到了例子了，这个时候可以找反到自己的反转了

红柳：我不顾及妈妈。

心竹：我只是凭借感觉，完全反转之后，在反转到自己时，不容易产生抗拒。

心竹：所以先做了完全反转

红柳：可是我总觉得我那么小。。。。（撇嘴的表情）。。。好像。。。只有需要妈妈的，

红柳： （衰的表情）唉。。。不管对不对，这就是真实的感觉。。。。怎么办

红柳：好像又有能做的功课了突然我发觉？？

红柳：唉。

马尾：回到那个场景中去，看着小小的你，当时在做什么说什么？

红柳：当时，

红柳：一动也不敢动。躺着。不敢想不敢说不敢哭也不敢让她意识到还有我在这儿。

红柳：完全就当自己没有了。。。我在内心飞离了这一切——可怕的沉寂和平静！

红柳：我发现，以后的很多紧张焦虑时刻，我都采取了那样的模式。。。当自己不存在。

红柳：啊！

红柳：想起来了

心竹：原句

心竹：红柳修改了原句了

红柳：我不顾及我的感受。

红柳：因为我难受也不哭

心竹：原句：妈妈只顾自己

红柳：害怕也不叫

红柳：我只顾自己——我不顾自己。

红柳：我更愿意反转第二个——我不顾自己！

红柳：记得凯蒂功课关于反转

红柳：是需找

红柳：最符合自己感觉和实情的那一个或那几个、你同意吗竹！

心竹：我只顾自己

心竹：只是看看，自己在什么情况下只顾着自己了

心竹：你前面有描述，你恐惧，害怕时，什么都不能做了，那个时候你只能只顾着自己了

红柳：我只顾自己。我听到这一句感觉很紧缩。。。。因为那一刻，我已经把自己的情绪紧缩得飞出了身体之外。。。

心竹：“一动也不敢动。躺着。不敢想不敢说不敢哭也不敢”我个人觉得，这就是你只顾自己的例子（微笑的表情）

红柳：现在听这一句，感觉又加上了一层自责。。

红柳：感觉无法接受

红柳：哈哈竹

红柳：我倒觉得这

心竹：亲，只顾自己时你自责什么呢

心竹：那个是你例子背后的念头了

红柳：正是我不顾自己感受的表现！（流汗的表情）

心竹：“一动也不敢动。躺着。不敢想不敢说不敢哭也不敢”只顾着沉浸在自己的恐惧中，这样表达觉得符合你的感受不？

马尾：只顾沉浸在自己的恐惧中，照顾不了自己，不顾自己

红柳：离开了下！

心竹：我在整理功课的过程中，发现这样一个情况，写例子的时候，会有意无意加上一些对事情的评价

心竹：其实如果只是中性的描述例子

心竹：可能不会有自责

心竹：而看到例子写下来的时候，加上了一些对自己的负面评价

红柳：我那时。既然有。那么多的感受。但是我，难受也不让自己哭。害怕也不让自己叫。

心竹：而让自己难受的不是对事情的描述，而是附加的对自己的负面的评价

红柳：什么都不为自己做。我不顾我自己。我只顾一个虚假的面子。。。。

红柳：真实的“我自己”，是那个有情绪的、有复杂感受的自己。。。但我完全不顾。

心竹：“我那时。既然有。那么多的感受。但是我，难受也不让自己哭。害怕也不让自己叫。”是的，没有其他的能力去管其他的事情了，自己的情绪都让自己无法承受了，这是当时属于你的事实。

心竹：“什么都不为自己做。我不顾我自己。我只顾一个虚假的面子。。。。”【我只顾一个虚假的面子】这是在当时发生的事实之上，加上了对自己的评价，正是这样的评价让自己难受

马尾：当时是你跟着妈妈睡，还是妈妈要陪着你睡？

红柳：我觉得我当时并没有把情绪表达出来、我让自己置空了！我不想管这个肉体——我权当那不是我！

红柳：我就是那么干的。。。。

红柳：这就是我最愤怒自己的地方

心竹：我什么都不做，意味着我是只顾自己面子的虚假的人，这个是深入功课的一个方式之一。

红柳：当时因为她单位房子的问题，一直都是和妈妈睡的。不是妈妈陪我。也不是我陪妈妈。

红柳：我的内在对我自己觉得愤怒。。。就是我常常假装自己没情绪。

红柳：找到了，不是妈妈不顾我，是我不顾我（微笑的表情）

心竹：亲，回到那个场景下，回到你的那个年龄段，你当时能做到的是什么呢？

马尾：呆在那个房间里

欣悦琴扬：一动也不敢动。躺着。不敢想不敢说不敢哭也不敢  我这样体贴大人，不让大人担心

心竹：请不要带着现在你拥有的能力去看当时的自己

琴：我不顾我

开心就好：因为恐惧 所以不敢叫不敢动  这个很正常啊  因为你还没有足够的觉察去感受这种恐惧 所以被它牵着走是很正常的  这不是虚假的面子问题 这只是你当时无法及时意识到 所以被情绪控制了产生的自然反应  

红柳：以我的想象，我妈妈是那种不知道提前和主动能给你做些什么的人，但是如果你提出来了，她都会同意为你做。

马尾：恩，我小时侯也有这样的体验，把自己变成一根木头

红柳：对。

马尾：希望自己消失

红柳：把能量僵住了不许它流动

心竹：只是单纯的回到自己的那个年龄段下去看，请对自己仁慈，不要带着现在自己拥有的能力，去要求那个年龄段下的孩子做超出她那个年龄段的能力能做的事情

红柳：嗯。

红柳：到哪里了。。。。

马尾：在我的体验里，在当时，把自己变成一根木头，可以让我感觉和周围发生的事隔离开来，让我感觉安全

红柳：就是自己欺骗自己。其实就是封闭自己。架空自己。

红柳：因为那种无力感会永存。。。。。未被处理过的情绪带来的

红柳：像鬼魂

红柳：马尾说“在现在看来，自从我有了这么个模式，每当碰到让我难堪的场面，我就失去了行动力，还原成一根木头”

红柳：对对对！！！是那样！

心竹：“就是自己欺骗自己。其实就是封闭自己。架空自己”一动不动是欺骗自己，这是真的吗？

红柳：事后我会痛恨自己。。。。

心竹：红柳做了一个功课之后带出更多的念头了

红柳：哈哈我觉得是

红柳： （偷笑的表情）

红柳：我就那么评价自己，然后，，，，觉得可怕极了

马尾：那么在当时，我是在为自己做根木头

红柳：呵呵你的意思是。。。。

红柳：你觉得为自己做了事情对吗亲

马尾：后来，我发现了木头的产地，觉得自己是个受害者

心竹

心竹：红柳，现在做另一件事情，从功课中先跳出来

红柳：好呀

心竹：写下当时你希望妈妈怎么对你的需要

红柳： （微笑的表情）

红柳：我需要妈妈镇定自己，拿出坚强乐观的样子给我看，需要她让我知道，虽然有这么大的悲剧发生，但是人一样可以活得坚强和值得被尊敬。我需要她让我看到一位坚强内敛，值得依靠和依恋的妈妈的形象。

红柳：是这个吗？

心竹：不是按照这个格式

红柳：？

心竹：是妈妈你抱抱我

心竹：妈妈你别只顾自己哭，陪陪我

心竹：类似这样的话，全部写下来。

红柳：哦。。。。。。我当时内心的呼声。。。。

心竹：对

红柳： （流汗，撇嘴的表情）哎。。。这个太难了。。。。。。（哭的表情）

红柳：在我们孩子（我们姐仨）的感觉里。。。。我们一直根本都不可能想象那样的感觉。。。。。。。

心竹：现在，你愿意去写不

红柳： （快哭了的表情）我不是矫情。。。。。。是真的、觉得那不可能——我们除了对妈妈的失望和愤怒，无法要求。。。
好吧，我突然想起了一个总是不断浮现的画面

心竹：没有愤怒，没有失望，没有无法要求的想法，试着体验一下把自己内心的渴求写下来

马尾：我希望妈妈爱我胜过其他一切

心竹：怎么样爱呢，能具体描述一下吗？

马尾：让我知道她爱我

红柳：我一直不可思议——那是什么时候或者说几岁留在我脑海中的呢？但是那是一个后来再也没有和让我不可思议的画面——

那是一张我的妈妈的脸。妈妈其实很漂亮（哭的表情）、尤其年轻时候、那是一张妈妈的笑脸，那是对着我的。她如花一样的笑开来，甚至嘴巴是那种抿着的，非常温柔非常深沉的一笑。。。好像什么都偶在里面了。。什么话都没有。。。。就是这一笑。。。唉。。。。。我总是有这个画面其实！！我不知道从哪一天这个妈妈丢失的了。。。。我爱的妈妈。。。。我尊重和依恋的妈妈。。。（哭的表情）

红柳：我对着“这个”妈妈说吧。。。。。竟然我还有救？

红柳：呵呵还有这样一个画面（哭的表情）

心竹：“那是一张妈妈的笑脸，那是对着我的。她如花一样的笑开来，甚至嘴巴是那种抿着的，非常温柔非常深沉的一笑。。。好像什么都偶在里面了。。什么话都没有。我不知道从哪一天这个妈妈丢失的了。。。。我爱的妈妈。。。。我尊重和依恋的妈妈。。。”慢慢读出来，想象着妈妈就在你面前

心竹：如果可以读出声来

心竹：越放松状态越好，有些被压抑的情绪可能会随着读涌现，出现什么就是什么，不去压抑。

心竹：好了，告诉我

心竹：我在这等着你

红柳：妈妈。我觉得我好害怕你知不知道呢。。。。。我真的好害怕。。。我觉得你离我太远了。。。。我找不到你了。。。我需要你，我爱你，我需要你保护我，我觉得你把我扔下不管了。。。我觉得你不见了，我很迷惘。。。我很自责，很无助，我不想伤害你。。。。我不想伤害我的妈妈呀。。。。我想你。我想要看到你那样的对我笑，让我觉得被安抚，我想要妈妈，我不想那样对妈妈，我不想伤害你我好想投进你的怀抱好想安慰你让你知道我一直需要你、一直爱你！妈妈。。。。。你在哪里呢

红柳：我的妈妈。。。。为什么要让我那样伤害你。。。。为什么你后来就不见了。。。

心竹：恩，慢一点，先把我刚才拷贝的那段说完
心竹：说完了，告诉我，你只需要体会你的感受句可以了，不要说出来，有时候说多了容易被思绪带跑

红柳：我已经哭得眼泪鼻涕流了后多了。。。。。。在我写下上面那所有话的时候。。。。。

心竹：曾经压抑下去的情感，现在有一个表达的机会了（微笑的表情）

红柳：我只要一想到，我脑海里妈妈的那一张笑脸时，我就能够软下来了。。。。。我的委屈和依恋

心竹：说完了吗？

红柳：完了

红柳： （衰的表情）

心竹：好，把这段，妈妈全部改成自己，句子通顺后，再对着自己说，说多少遍都可以

红柳：啊。。

红柳：你是说——那是一张，我的笑脸。。。。把所有的妈妈变成我？？

心竹：对

心竹：去尝试一下

红柳：哈哈会怎样呢。。。真的有用吗。。。。好的我要试！

心竹：我不知道结果会如何，我只知道顺着我的感觉写下我的想法

红柳：那是一张我的笑脸，那是对着我的。她如花一样的笑开来，甚至嘴巴是那种抿着的，非常温柔非常深沉的一笑。。。好像什么都在里面了。。什么话都没有。我不知道从哪一天这个我丢失了。。。。我爱的自己。。。。我尊重和依恋的自己。。。

红柳：呵呵~~~~~~~~~我说到那一句——我不知道从哪一天这个我丢失了。。。。
特别的有感觉啊~~~~

红柳： （可怜的表情）

心竹：是，因为我对这句也特别特别有感觉

心竹：我对自己说的时候，我想哭，但在单位只能克制了。

心竹：体验完了，你有什么新的感受？

红柳：真的不怪妈妈。。。。。是我把自己弄丢了。。。。我曾经，可以就是那样的一个自己、在我出生的时候、在妈妈没有影响我的时候、我就是那样的一个自己我确信！但是，后来我就变成受害者。。。。把自己投入到所有的被伤害故事里了。。。。我是丢了，可是，真的是怪别人吗。。。。我要去看一看自己是怎样把自己弄丢的。。。。（微笑的表情）

红柳：竹子，你也体会了？。。。。。。

红柳：抱抱。。。

马尾：我是我的妈妈，她懂我爱我

心竹：我把自己丢失前我是什么样的，我在回顾

红柳：哎。。。。。。。一个鬼、真是引来不可思议的巨大开放。。。。。原来她是为了来帮我的。。。。

红柳：阴魂不散=执著帮我

心竹：是，我也觉得很神奇

红柳：哎。

笑：（强的表情）（鲜花）