[ Sophia 的生活分享 ] - 疫情下的恐慌

土布

[ Sophia 的生活分享 ] - 疫情下的恐慌
感谢上帝！疫情似乎有趋缓的迹象了。
这段期间大家都调适得还好吗？
全球疫情爆发至今将近五个月。对我而言，我又经历了一场云霄飞车般的梦境。我在过去与未来间穿梭，担忧、恐惧、焦虑。当别人在家疯狂追剧的时候，我的小我上演了一整套它最拿手的肥皂剧目。精采绝伦、整死我了
。。。。
起先，我感觉沈浸在焦虑中，但不明了原因。我知道是疫情的缘故，但担忧的却不是自己，而是脑中有个很直接的想法：”我住在纽约的弟弟会被疫情传染！！会死！！“
这个想法一出现，我开始全身冒汗、胸口郁闷、情绪飙涨、我对上帝抱怨这实在太不公平了！我已经失去了大哥、大姐还有妹妹，难道你还要夺走我现在情感上最依靠的弟弟吗？ 我恐慌极了、我对未来充满惧怕。该死的人是我呀，上帝！祢听见了吗？
之后，小我将我带到了过去，出现了似曾相识的恐惧感。。。我最不愿回想的故事浮现了：我的父亲在 2003 年死于SARS。
那年，我还住在荷兰，接到小幺妹从台湾打来电话告知我父亲住院了，说他想要见我。我直觉事情不妙。因为我这大半辈子都住在海外，而这是第一次听到他要我回家去。于是我立刻着手准备回台湾。却又马上接到弟弟打来说要我不用回去了，一来是因为台湾 SARS疫情的关系，二来父亲正是SARS 确诊、是需要被隔离的，就算回来也见不到他。
三天后，我被告知父亲离世。
顾不得疫情种种，我立马飞回来参与他的丧礼。在太平间见到了他的遗体，我的心，碎了。我没能见到他生前的最后一面。。。事实上，所有孩子们都没能在他走时陪在身边，只能在医院大厅苦苦等候、束手无策。。。这正是现在这波肺炎患者的写照，着实，令人崩溃。
而这也就是这档小我连续剧的起源：它让我一下跳到过去父亲骤然离世的悲伤、一下跳到未来彷彿我弟弟也已经死了一样。我无法活在当下、我看不到当下的安然无事。痛苦于焉形成。
再一次，我用了拜伦凯蒂的提醒、将自己从这幻象中打醒： 『活在当下』！『爱如其是』！。 吴家芸！你又再次被小我骗了啦 ！
我庆幸，我练习「功课」多年、总能在陷入痛苦深渊前拉自己一把。「功课」帮助我太多，我想要让更多人认识功课。
如果人生就是要来体验这些苦跟甜，我感谢『功课』让我有能力缩短苦的比例，将自己随时带回当下，享受这美好的、如所是的、一切！