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发表于 2013-5-18 15:52:26 |只看该作者 |正序浏览
本帖最后由 流苏 于 2013-5-18 21:46 编辑

选摘自《一念之转》

亨利:我很气死亡,因为它毁了我。我害怕死亡,也无法接受死亡。死后,我应该会投胎转世。死亡是痛苦,也是结束。我不想再经历到死亡的恐惧。

凯蒂:让我们从头开始。请你再念第一句答复。

亨利:我很气死亡,因为它毁了我。

凯蒂:如果你想要活在恐怖里,就尽管寄托到未来吧!甜心,你为自己设计了一个可怕的未来。让我们听下一句答复。

亨利:我害怕死亡。

凯蒂:当你死时,最糟的结果是什么呢?让我们来探险一下。

亨利:我的身体死了。

凯蒂:接下来呢?

亨利:我不知道。

凯蒂:嗯,你认为最糟的结果是什么呢?你认为会发生可怕的事,那是什么?

亨利:死亡是结束,我若无法重生,就没有灵魂了。

凯蒂:然后呢?你无法重生,也没有灵魂。照目前看来,你什么也没有。因此,发生在你身上最糟的结果就是你什么也没有。然后呢?

亨利:是的,但那很痛苦。

凯蒂:所以,「什么也没有」是痛苦的。

亨利:是的。

凯蒂:你能肯定那是真的吗?什么也没有怎会痛苦呢?什么也没有就是空无一物啊!它怎会变成其它东西呢?

亨利:我把这个空无想象成一个黑洞,让人很不舒服。

凯蒂:所以,空无是一个黑洞,你能百分之百肯定那是真的吗?我不是说它不是真的,我知道你很爱自己编的故事,它是一个古老的「黑洞」故事。

亨利:我认为那是最可怕的经验。

凯蒂:好。所以,当你死时,你将永还待在一个又大又黑的洞里。

亨利:或在地狱里,我称这黑洞是地狱。

凯蒂:一个永远又大又黑的地狱洞里。

亨利:而且,它是地狱之火。

凯蒂:一个永远又大又黑的地狱洞之火。

亨利:是的,与真神天人永隔。

凯蒂:与真神天人永隔,而火和黑暗永远都在这个又大又黑的地狱洞里。我要问你,你能百分之百肯定那是真的吗?

亨利:不,我无法知道。

凯蒂:当你相信那个想法时,会有何感觉呢?

亨利:(哭着)很痛苦,也很恐怖。

凯蒂:甜心,看着我。你现在能否继续浸在你的感觉里?请你看看自己,「这」就是地狱的黑洞,你已经掉进去了,这个经验不是以后才会遇到的;你此时此刻正活在你未来的死亡故事里,它最糟的结果就是让你经历到这种恐怖。你能否找到理由放下这个故事?我不是要求你现在就放下。

亨利:可以。

凯蒂:请给我一个理由,让你能继续保有这故事,而又不会觉得好像待在地狱的黑暗之火里。

亨利:我找不到。

凯蒂:倘若没有这故事,你会是谁或是怎样的人呢?你已经活在最糟的处境了。未经审查的想象故事让人迷失在地狱里,找不到出路。

亨利:而且被神遗弃。

凯蒂:是的,安琪儿,被你心目中的神遗弃,但你无法把自己推离真神的,那是绝不可能的。你只能把自己推离你心目中的真神一阵子而已。只要你还崇拜这古老的偶像、古老的黑洞故事,你心里就没有体验真神的余地。你像天真无邪的小孩一直崇拜着这个故事。让我们来看下一个答复。

亨利:我害怕死亡。

凯蒂:我能了解。但是,没有人害怕死亡,他们只是害怕自己编造出来的死亡故事而已。让我们来看看你对死亡的想法。你刚才描述的都是生命问题,而非死亡问题,所以这是你的生命故事。

亨利:嗯‥‥没错。

凯蒂:让我们看下一个答复。

亨利:我无法接受死亡。

凯蒂:那是真的吗?

亨利:嗯,是真的。我很难接受。

凯蒂:你能百分之百肯定你无法接受死亡吗?

亨利:我真的很难相信那会发生在我头上。

凯蒂:当你没想到死亡的种种时,你就能完全接受它,而不起任何烦恼心。请想想你的脚。

亨利:好。

凯蒂:在你想到脚之前,你有脚吗?它在哪里?没想到脚时,脚便不存在。没有想到死亡时,死亡便不存在。

亨利:真的吗?我不相信那么简单。

凯蒂:当你相信「我无法接受死亡」的想法时,你会如何反应?感觉如何呢?

亨利:无助、害怕。

凯蒂:要是没有「我无法接受死亡」的故事,你的生活会变得怎样呢?

亨利:没有那想法时,我的生活会变成怎样?一定很美妙吧!

凯蒂:「我无法接受死亡」,请反向思考。

亨利:我可以接受死亡。

凯蒂:任何人都能做到,也都做到了,死亡不是我们能决定的,知道那是无望的人反而自由了。这决定不是我们能掌控的,一向都是如此,但有些人必须等到死于肉身的一刻,才明白这一真相,无怪乎他们临终时面带微笑。死亡原是他们此生中寻找的一切,他们能够为生命作主的错觉结束了。一旦没得选择,就不会恐惧,平安便来临了,到最后,终于了悟出自己一直安居家中,从未离开过它。

亨利:这种失去掌控的恐惧是非常强烈的。对爱的恐惧也一样,它们全是同一回事。

凯蒂:失去掌控的想法真的可怕,其实打从一开始你就从未掌控过。所以,那是幻相的死亡,真相的诞生。让我们看下一个答复。

亨利:死后我应该会投胎持世。

凯蒂:「你应该会投胎转世」,你能肯定那是真的吗?欢迎加入人类编造的未来故事里。

亨利:不,我不知道是不是真的。

凯蒂:你根本不喜欢这一世,为何还想再来一次呢?(亨利大笑)「天哪!这真是一个大黑洞。嗯,但我想我会再回来。」(观众大笑)「你想回来投胎」,那是真的吗?

亨利:(笑着)不,那不是真的。我不想再投胎转世,那是一个错误。

凯蒂:「我们会投胎转世」,你能百分之百肯定那是真的吗?

亨利:不,我只是听说,书里也都这么说。

凯蒂:当你持有那个想法时,会如何反应呢?

亨利:我会担心自己现在的一切作为,因为我认为以后必得付出代价,甚至遭到惩罚,或受累生累世的报应,因为我在这一生中伤害了不少人。我担心自己造了很多孽,而且说不定这一生已经被我搞砸了,我可能会在三恶道中不断地轮回。

凯蒂:如果没有投胎转世的想法,你会是怎样的人呢?

亨利:比较不害怕,也更自由自在些。

凯蒂:投胎转世对某些人或许是很有用的概念,但根据我的经验,投胎转世的,只是你的想法而已,比如:「我。我是。我是女人。我是有孩子的女人。」如此无限地延伸下去。你想要结束业力吗?那很简单,只要逐一去探问:「我」,「我是」--那是真的吗?倘若没有这个故事,我会是谁呢?如此一来,什么业力都没有了。但我若期盼下一世,它马上就来临了,那就是「现在」。让我们看下一个答复。

亨利:死亡是痛苦的。

凯蒂:你能肯定那是真的吗?

亨利:我无法肯定。

凯蒂:当你相信「死亡很痛苦」的想法时,感觉如何呢?

亨利:现在觉得很愚蠢。

凯蒂:「死亡很痛苦」,请反向思考成:「我的想法‥‥」

亨利:我的想法是痛苦的。

凯蒂:那是否更真实呢?

亨利:是的,是的。

凯蒂:死亡绝非那么不仁慈,它只是想法的结来而已。有时候,未经审查的才会令人痛苦。让我们看下一个。

亨利:死亡是结束。

凯蒂:(笑着)说得好!你能肯定那是真的吗?

亨利:我不知道。

凯蒂:那不是你最喜欢的一句话吗?(观众大笑)当你持有那想法时,会有何反应呢?

亨利:到现在为止,我一直活在恐惧中。

凯蒂:「死亡是结束」,请反向思考。

亨利:我的想法是结束。

凯蒂:是开始,是途中,是结束。(亨利和观众大笑)所有的一切都如此。你己经很懂得怎么死了。你是否有过夜晚就寝的经验?

亨利:有。

凯蒂:就是这样,一觉无梦。你做得真的很好。你晚上去睡觉,然后睁开双眼,周遭仍是空无一物,没有任何人醒来,也没有任何人活着,直到人类骗出了「我」的故事,人生就是这样开始的。在那之前,没有你,没有世界。你每天的生活都是由「我」的认知开始,从「我」醒来,「我」是亨利、「我」需要刷牙、「我」上班迟到了、「我」今天有很多事要做。在那之前,根本没有任何人,没有任何事物,也没有黑洞,只有平安,甚至连平安的意识都没有。甜心,你死得非常好,也重生得非常好。若是遇到难题,你可以「反躬自问」。让我们看你最后一个答复。

亨利:我再也不要经历死亡的恐惧。

凯蒂:「我愿意‥‥」

亨利:我愿意再经历死亡的恐惧。

凯蒂:现在你知道怎么做了。所以,请试一试「我期待‥‥」

亨利:(笑)我期待再经历死亡的恐惧。我会努力去做的。

凯蒂:很好。没有任何地方、任何黑洞,是「反躬自问」无法进入的。「反躬自问」的智慧就在你内,只要你肯培育它,它便会活出自己的生命。然后,它会自动反过身来照顾你。上天不会给你承受不了的苦,你永远不必承受扛不起的重担,我敢为此保证。死亡经验只不过是头脑的经验,而且人们死后,从不回来告诉你,也根本懶得回来跟你啰唆,因为死亡是这么地美妙。(笑声)那就是为何要审查的原因了。所以,甜心,期待死亡的恐惧吧!你若是肯作真相的情人,你就自由了。
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