生活快照

老鼠Jerry

心竹 发表于 2013-7-22 18:40
原念头：他不应该打扰我
反转三：他没有打扰我

反转应该是：“他应该打扰我"
而“他没有打扰我”是“他打扰我”的反转。当然，我们也可以质疑“他打扰我”这个信念。这可以让我们看到我们对于“打扰”的定义。

还可以看到更多的潜在信念吗？比如：在那个时刻，”听课比听老公说话更重要。”，“他要说什么我都知道了“，”如果没听到老师讲什么什么，我会错过。。。“