吴家芸(Sophia Wu)简介

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吴家芸 Sophia Wu（国际认证协导师 ）

       80年代时，我是一个事业成功的女性，并且得到美国保险界「终身百万元圆桌会员」的荣誉。虽然我享有成就，然而我的内心始终有个疑问的声音：『人生就只是这样吗？』，这个疑惑促使我展开了心灵追求之旅。 我曾经到过佛罗里达州、茂伊岛、斐济、法国、德国，甚至远赴印度去学习各种不同的灵修课程，同时也阅读许多心灵方面的书籍。感谢上天的恩宠，大约在十六年前，我找到了拜伦凯蒂的“功课”（Byron Katie's “The Work”），这是一套反躬自问的方法，过程相当的简单容易，却有着强大的效果和影响力，并且可以引导人们进入更深层的领悟。

       在我的人生当中曾经遭遇许多的挑战，包括失败的婚姻、健康的问题以及和家人之间的冲突，而我不断地使用这套“功课”来化解那些使我陷入种种痛苦的信念。持续做“功课”的过程中，让我逐渐培养出勇敢无惧的态度，也让我敞开心胸和头脑，更深入地去了解那些从未被觉察的执念。透过这个工具给我上了许多宝贵的课，让我能够去拥抱那些带来痛苦的想法，进而将它们转化为启发“真理”的机会。

     现在，我时时能经验到内在的爱、平安与喜乐，也让我重新回归人性慈悲的笃定。我热切地想要分享这套“功课”，去帮助那些愿意让自己从痛苦中解脱的人们得到平安和喜悦的人生。

      这六年来，我将心力专注于协助台湾、中国大陆以及香港的朋友们如何去使用这一套强而有力的“功课”。身为功课的国际认证协导师，更激励我去传递这套“功课”，将它介绍给不同的组织，尤其是跟华人朋友们分享。

联络方式：mail:SophiaTheWork@gmail.com　
　　　　　电话: 886-937058575（请于志工服务时间打来）
　　　　 　Skype: Sophia Wu.c.y.wu（请于志工服务时间打来）

Sophia Wu接受的专访

《北京心理月刊》2010.7　（推荐阅读！！） 「吴家芸：人生苦难，但仍然很美」 在人生最繁华时患上乳癌，失去一个乳房；三次婚姻三次分离，62岁单身一人无子女；脑下垂体瘤随时可能导致失明；一个多月前失去母亲，刚刚从抑郁中走出来...... 然而，我们看到了却是如此一个清朗明媚的女人。支撑她走过跌荡起伏的半生，仍能享受生活之美的力量是什么？ 《北京心探索网络杂志》2010.4　「吴家芸，我就像拿着镜子的人」 "我没有任何动机或理念说我是来救人的，而是以平常心去面对所有人，就像拿着镜子的人，让每个人看到造成痛苦人生的原因是那些没有审查过的想法，每位做个案的学员，都坐在我的旁边，让别人清楚看到情绪起伏，大笑大哭……"

受邀培训单位：中华民国光合社会服务协会、中华民国身心灵关怀协会、新时代协会、国防部88水灾种子教官培训计划、国防部心辅官晋阶培训计划、企业、机构、学校、监狱，社会互助团体、社工服务人员…. 等讲座、工作坊。

关于拜伦.凯蒂
拜伦.凯蒂是《功课》（The Work）的创始人，她把教大家如何从自己的痛苦中解脱，作为自己一生的工作。在凯蒂的引导下，通过《功课》这个强有力的探究过程，人们发现自己那些有关人生、他人或自己的有压力的念头从根本上有了改变，生命从此再不相同。《功课》基于拜伦.凯蒂对痛苦如何产生和终止的亲身体验，它简单得让人吃惊。无论你年龄多大或背景如何，只要有一张纸、一支笔、和一种开放的思想，你都可以做 《功课》。藉由《功课》，每个人都可以学会发现自己痛苦的根源，并从根源上化解痛苦。凯蒂(大家都这么称呼她)不仅让我们认识到，世上所有的问题都源自我们的想法；她还给了我们一种开放思想和自我解脱的工具。     《功课The Work》的起源拜伦.凯蒂三十来岁时患上重度的忧郁症。有将近十年的的时间，每况愈下，她陷入绝望、愤怒、自厌的情绪中，一度想要自杀。最后两年，她几乎不会离开卧室半步。1986年二月份的一个清晨，她体验到从此改变她一生的了悟。有很多方式来称呼这种体验。凯蒂称它为“觉醒于真相”。她说，在那时间静止的一瞬间，我发现，当我相信自己的想法时，我感受到痛苦，但当我不相信自己的想法时，我不再痛苦。这是所有人都感觉到的，自由就是这么简单。我发现痛苦是一种选择，我已经找到了自身的的喜悦 －－永恒不变，始终存在 ，连一刻都不会变。每个人内在都常含蕴着这喜悦。她觉察到造成她的忧郁症的并不是这个世界，而是她对世界的看法。与其绝望地设法改变世界来迎合自己的想法，她不如质疑这些想法，并藉由接受现实并拥抱现实，体验前所未有的自由与喜悦。结果，一个一度下不了床想自杀的女人，从此对世间万物充满了爱。《功课》，凯蒂的这一套探究过程，并不是从她这体验而发展出来的。这套过程是在1986年二月的那个清晨，“为了她”与她一起苏醒的。据第一批做《功课》的人说，这套过程改变了他们的一生。从此凯蒂也开始接受邀请，公开传授这套过程。自1986年起，凯蒂周游世界各地，以各种方式把功课介绍给数百万的人们。比如通过免费的公开活动，在监狱、医院、教堂、公司、大学、各级学校里，在周末的工作坊中，以及在她令人惊叹的“凯蒂9天学校”里。

吴家芸Sophia受邀至4/27高雄场工作坊进行《我为何而来?》的主题时，该单位对Sophia的简介:

      首位将拜伦．凯蒂的「转念作业」引进台湾

      吴家芸Sophia老师：

      我用拜伦凯蒂的"功课" The Work 有20多年! 生活愈来愈平静, 喜悦和有智慧,并且也愈来愈能爱自已, 并能接受自己的不完美.

     " The Work "功课----是一套工具将你所学的理伦, 透过此工具把理伦生活化而你自已可以经验到什么是" 活在当下", 什么是 " 无条件的爱 ".

    “功课” 是一套简单又有威力来探讨审察真理的工具. 是一套要经过学习并操练的工具.

我的亲身经验是让我臣服(诚服) 于每一亇信念中. 任何的信念, 想法, 都是没有任何色彩, 好坏, 对错或正负面的.

      我们有任何的痛苦是因为我们有痛苦,压力的信念, 想法. 如果以耐心和爱心一一的貭询那些从未探讨的信念, 所有因信念而来的重担和压廹感就会全然的得到释放和更深奥的明白.

      此套工具就是导至我回归到 “零” 的工具.