是什么念头让你无法享受正在做的事？(一）

安静迷途

多数时候会被突然而来的“我这样做是正确的吗”（比如说应该吗，妥当吗，是不是并非最佳，是不是有什么不好的后果，有没有什么要注意的，合适吗，要是我错了怎么办，要是有不好的结果我怎么办，我想得到最好的结果所以我应该反复确认怎样做是最好的，我想万无一失所以、我要看看哪里是不是有问题！）——就是这一类喋喋不休穷思竭虑的念头——总结起来看就是太想成就完美的“自我”了简直不能接受一点点的风险～总是愚蠢而自以为聪明地妄图规避任何的无常，那可能吗。说到底，是我执深重——不但执取有个虚幻的人格、我，还一门心思地想要把这个我追求成“最好最完美的”，不是偏执又是什么呢。就是这个我执，傲慢心，求取争胜心，让我总是不敢相信和安于眼前正做的事，总想抓取什么“最好”！

安静迷途

现在在出现不能好好享受眼前事情的时候那个念头大多是“我要提前想想把下一步可能遇到的状况在头脑里应付好”…。如果没有压力感，未尝不可以听这个念头去做点什么，但是同时能看到对这种“试图掌控感”的会心一笑无法再当真。如果因这个念头带来压力焦虑感，我就调查一下“我应该想好应对下一步的万无一失的办法那是真的吗”。我高兴我总是回来。也高兴我看到我有时候就是怎么样也回不来…我不再觉得 哪一种 状况才是 最好的～即使有时候我深陷只想执取、某一种——那么就连这，也算不上糟糕和有多么大不了…因为这就是目前发生的…一直都是这样，一直都在这样。