信念：我是一个失败的人

流浪~

“没有那个念头——那个“你是个失败的人”的念头，你是一个什么样的人？”

有点不明白，或者说自己做不到。那个念头一直都在，想象不到”没有那个念头“时的情境。

想问下，你们是怎么做到的，是因为你们生活中有出现过”没有那个念头“时的真实情境么？

流浪~

1.我是一个失败的人，这是真的么？
  是
2.百分之百确认自己是一个失败的人？
  不是
3.当我相信这个念头时，我有什么反应？想到了什么？
当我相信这个念头时，我会觉得很沮丧，很不安。生活中无法真实的表达自己，因为觉得自己不够好，担心自己说了什么或做了什么，会换来别人的耻笑与鄙夷。处于人群中，仿佛回到了打小以来处于亲戚聚会中的情形：身体紧绷，感觉别人都以异样的眼光看着自己，紧张的不知所措，不时从嘴边挤出的话语变了声调，随之而来的是家人质疑的声音。
我觉得自己很失败：
    <1> 我不喜欢我父亲，我没办法处理好与他的关系，我没办法处理好与亲戚的关系；
    <2> 我没办法融入团体，在人多的场合我会觉得紧张；
    <3> 我内向，我沉默寡言，表达能力差；
    <4> 我工作上表现一般，能力一般；
   
4.当没有这个想法时，我会是一个什么样的人？
曾经经历过这种处于当下，完全没有这种想法的时候。那时，我感到生活是安全的，周围的人们是如此的可爱，我会带着笑意尽量和每一个人进行眼神接触，无论对方给我的是闪躲或是嫌恶的表情，我的内心依旧平静。---这正是自己想要达成的那个自己。

5 反转：我不是一个失败的人
<1> 我也会有专注的一面，在某些事上我会完全融入其中，不愿被打扰，不愿说话；
<2> 我开始学着反省，已经想明白一些以前不曾想过的事，以后还会明白得更多；
<3> 我是个可靠的人，诚实守信，且不愿让别人吃亏；