对同一个批判做了多次的「转念作业」，但我不认为它有用 ...

心竹

答：「你已经做了多次的『转念作业』」，那是真的吗？

是否有可能：你并未找到自己想要的答案，因而堵塞了其它答案的出现？

你是否害怕你自认为知道的那个「答案底下」的东西？

在你内心，是否可能存在着另一个同样真实或更真实的答案呢？

例如，当你自问「那是真的吗」，你很可能并不真想知道答案。
有可能你宁可固守在原地，而不愿探入未知的世界里。

我说「堵塞」，意味着你企图催促整个过程，
而且在心灵温柔地回应之前，
你就急着用意识来回答了。