每天三件有益的事

服务组--爱爱

在“功课”学校，我喜欢让大家做的一个练习是，每天不被人发现地做三件确实有益的事。如果有人发现了，不算，重做。每天都这样去做，直到你与你的本性连接的是那么紧密，做这事就像呼吸一样地自然，就像走路说话呼吸一样地成了你生活的一部分，成了你生活的方式。最后有人对你说谢谢时，你完全不知道他们指的是什么。你完全不知道，因为这对你是那么自然。当你刚开始这样做时，你会觉得很笨拙，你东看西看，希望有人看到你在做好事，然后再为被他人发现了不算去找理由。（笑）试着玩玩吧，注意到“自我”如何想要居功，如何紧抓住它“我是一个有爱心的善良人，我喜欢给予和爱”的身份不放，而当没有功劳可居时，我们是多么不愿给。能注意到这点是一件非常好的事，所以这是一个很好的练习。在你把“功课”当早餐时，我很乐意你与自己能以那样的方式连接。-- Byron Katie