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[凯蒂文摘] 21种保持内心安静的方法（一）:反转判断

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瓦儿好了

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发表于 2013-5-21 18:02:03 |显示全部楼层
我的焦虑点是持续关注我的抑郁症状态，偶尔反转的轻松想法是看看身边的人，同事朋友，也经常郁闷低迷的样子，想想就轻松点了
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瓦儿好了

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沙发
发表于 2013-6-9 18:44:18 |显示全部楼层
坐看云 发表于 2013-5-21 21:48
偶尔反转的轻松想法是指什么呢？你说说反转的例子吗？

就是看到身边的同事也有低迷，无精打采的样子，我会相对释放一些我对自己无精打采的紧张，焦虑
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