请留意：你的想法正在跟真相“争辩”

朝阳

当我们深信不疑的想法跟真相起了争辩时，我们才会受苦；而唯有内心全然清明之际，眼前的真相才是我们真正要的。 如果你“想要的真相”跟“眼前的真相”相互冲突，就犹如试着教猫学狗叫。你当然可以一试再试，到了最后，猫只好紧盯着你叫声“喵～”。你大可秏尽余生，不断教猫学狗叫，只因你要的真相与眼前真相不符，其结果，成功的可能性必然渺茫。 只要留意一下，你会注意到心里整天浮现的念头不外乎：“人们应该更仁慈些”、 “小孩子应该行为端正”、 “我的邻居应该好好整修他们的草地”、 “杂货店里排的队伍应该移动快一点”、 “我的先生（或太太）应该同意我”、 “我应该更瘦（或更漂亮，或更成功）”。这些想法都与眼前真相不符，你若觉得这说法令人沮丧，没错，因为我们感受到的压力，全是自己跟真相“争辩”造成的。

    一九八六年，我觉醒于事实真相之后，人们常形容我是“与风为友”的女人。巴斯杜（Barstow）是个沙漠小镇，经年累月刮着风，每个人都痛恨它。由于受不了风沙吹袭，很多人搬离那里，而我能与风——事实真相——成为朋友，那是因为我发现别无选择，而且我也觉悟到：与它作对，根本就愚不可及。每当与真相争辩，我准输无疑。我怎么知道风该怎么吹或该不该吹呢？反正它就是在吹呀！

    “转念作业”的初学者常对我说：“但是，停止与真相争论，等于削弱我的行动力。光只是去接受真相，我将会变得消极被动，甚至失去行动的欲望。”我反问他们：“你真的知道那是真的吗？哪一个让你更有行动力呢？是‘我希望我没有失业’或是‘我失业了，现在我能做什么？’”

    “转念作业”揭露出你认为不该发生的事“应该”发生了。它应该发生，是因为它的确发生了，世上已无任何想法改变得了它。这不表示要你宽恕它，或赞同它，只意味着你可以看着事件，既不抗拒，也不会因为内心挣扎而迷失方向。没有人希望他的小孩生病，也没有人愿意发生车祸，但是，一旦发生了这些事情，在脑子里不断跟它们争辩又有何用？然而，我们明知不该如此，却乐此不疲，只因为我们不知道如何切断它。

    我是真相的热爱者，并非因为我是灵修人士，而是因为每当我与真相争辩，受伤的一定是我。当我们与真相争辩，必会紧张和挫败，而且感觉不自在，或心理不平衡。其实，眼前的真相往往并没有那么糟。只要我们停止与真相对抗，行动力自然会变得简单、灵活、仁慈，而且一无所惧。

eva

"从所有的想法后退一步，你便能海阔天空！" 仔细体会，太有收获了！

月曦

疯子 发表于 2014-1-22 16:40
哈哈，多谢月曦，疯子在体会体会...

疯子

月曦 发表于 2014-1-22 16:38
哈哈，先需要看见这些故事。
看见这些故事，就已经发现了事实，发现了真相。
发现了真相，你就知道怎么做 ...

哈哈，多谢月曦，疯子在体会体会...

月曦

疯子 发表于 2014-1-22 16:36
这么说来，是不是念头一起，便是故事的开始？
生活中的一切都是故事，不论是看到的小狗、听到的汪汪叫和 ...

哈哈，先需要看见这些故事。
看见这些故事，就已经发现了事实，发现了真相。
发现了真相，你就知道怎么做了。
试试看，你行的

疯子

月曦 发表于 2014-1-22 16:27
小狗汪汪叫，是真相，也是故事。
说是真相，说明你看到了那个当下的狗在叫
说是故事，那是一个让人痴迷的 ...

这么说来，是不是念头一起，便是故事的开始？
生活中的一切都是故事，不论是看到的小狗、听到的汪汪叫和小狗不应该汪汪叫，全都是故事？

月曦

疯子 发表于 2014-1-22 15:30
痛苦的程度和与真相对抗的力度成正比
那什么才是真相呢？
小狗汪汪叫，到底是真相还是来自大脑中有条小 ...

小狗汪汪叫，是真相，也是故事。
说是真相，说明你看到了那个当下的狗在叫
说是故事，那是一个让人痴迷的美丽故事，是个梦！

月曦

"从所有的想法后退一步，你便能海阔天空！" --三祖

例子：
你们进来发言嘛 后退一步  我先说两句
你不要这样啊    后退一步   我不要这样生气的要求你
你怎么做得这么慢 后退一步  哇，你已经做了这么多啦！
怎么定了的东西又要改   后退一步  哇，幸亏提出来改，否则做好以后再改那更麻烦啦！
你像个魔鬼 后退一步 先撒泡尿照照那个当下的自己像个啥？
你真棒  后退一步  发现你这个优点，我真有才
马上有钱，马上有权，马上有一切 后退一步  贪嗔痴慢，马上没有
。。。。

疯子

痛苦的程度和与真相对抗的力度成正比
那什么才是真相呢？
小狗汪汪叫，到底是真相还是来自大脑中有条小狗汪汪叫的故事呢？

朝阳

摘选自《一念之转》P38-40