21种保持内心安静的方法（三）：不管任何人的事

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当你练习了不管别人的事，也试着练习一下不管自己的事。 无论你持有什么关于自己的信念，把它们抓得松一点。

“我被限制在这个身体里。”这是真的吗？我能确定这是真的吗？持着这个信念，我得到了什么？这是个广为流传的信念，即，我们是我们的身体，我们将死去。


没有这信念，我是谁?
（原文地址：苏的博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_6400ba1d0101dr5k.html）

坐看云

坐看云 发表于 2013-5-21 13:57
如何做到不管自己的事呢？（网友提问）

我觉得一个管用的方法是：用心的去观察你是否真的管的着你自己的事。


这个练习主要是让你放松你自己，不要老是逼自己一定要达到什么、一定要有什么的。
（sue回复）

坐看云

如何做到不管自己的事呢？（网友提问）