悠然兔协助要是你

要是你

这个念头会先离开我

(悠然兔协助要是你)

要是你:哪位有时间协助我功课，先谢谢了

悠然兔:我来协助你吧，我有一个小时的时间
要是你:太好了
你是高手，给你出个大功课

悠然兔:
要是你:场景是这样的,经常担心爱人会先离开我，指的不是离婚，是。。。。想着都可怕

有时候会不自然的就想象爱人离开后，我的凄苦生活。
我知道这是个很深的伤疤

所以轻易不敢动
信念就是：害怕爱人先离开我。
悠然兔:那个字你还不敢说啊？
要是你:是的，都不敢想，可又老是拐着弯想，
悠然兔:你对爱人会先离开你而感到害怕
要是你:是的。
悠然兔:爱人会先离开你，这是真的吗？
要是你:怕得要死，怕的想先死，又舍不得留下他凄苦。
偶尔会担心我要是先死了，他怎么过啊？
悠然兔:你能确定“爱人会先离开你”这是真的吗？
要是你:不。
悠然兔:当你相信“爱人会先离开你”这个念头，你有什么反应？
要是你:害怕，全身发麻，腿发软。
主要就是害怕，会想象那样的我很可怜、很凄苦。

悠然兔:描述下你头脑里的画面。
要是你:感觉好像全世界都没有了，一个人孤孤单单，没有家的感觉，好像回不回家都没有意义。
真的是天塌下来了，感什么都没有人知道，觉什么都没有意义了。

悠然兔:你是如何对待爱人和你自己的呢？
要是你:更加珍惜爱人，时不时暗示他不要留下我。
他稍有点不舒服，我就害怕，他出差我也害怕，只想时时和他在一起，总感觉爱人很辛苦
总担心爱人的辛苦会加快他离开我的脚步（这句话很不敢说出来、）
悠然兔:恩，还有吗？

要是你:感觉他也有他会先离开我的恐惧，他会为我买很多保险，会说要留很多钱给我。
当我说我如果先离开他怎么怎么样的话时，他总是阻止我不要说，我能感受到他的恐惧，完了。

悠然兔:在那个场景下呆一会儿，和你的全身发麻腿发软在一块儿，看着它们，静静的感受一下。
要是你:好了。
悠然兔:想象一下如果没有“爱人会先离开我”这个想法,你是什么样的？
要是你:假设我没有这个信念的话，我一样会珍惜爱人，感恩爱人为我们这个家的付出，会更开心，更轻松的享受生活。
对，更轻松的享受生活，更究竟的享受，和爱人一起享受。

要是你:  翻转---我会先离开我
悠然兔:OK，举例。
要是你:例子.当我担心、害怕爱人会先离开我的时候，我已经是离开我自己了，
悠然兔:
要是你:也就是我担心的是我离开自己去胡思乱想
悠然兔:继续。。。
要是你:确实是有时候这个担心来的时候，我很想摆脱，讨厌怎么又胡思乱想了
悠然兔:这个时候你离开了自己，跑去管老天爷的事了。
要是你:2.当我想象爱人离开我后，我孤独、凄苦的时候，我已经在爱人没有离开我之前就尝试爱人离开我的日子了。
要是你：  好像不对啊？
悠然兔:你跑去了未来，你想象的未来，离开了现在的你。
要是你:是的。
当我暗示爱人不要先离开我的时候，其实我是离开自己，去做上帝了。
悠然兔:是的。
要是你:当我担心未来的事会后已经是离开当下的自己了。
当我为未来不一定发生的事情而伤心害怕的时候，也是离开当下的自己了。
要是你:亲，好像都是一个例子，你有看到不同的例子么？
悠然兔:暂时没有，继续下一个反转
要是你:恩。
我会先离开爱人。
要是你:是的，我去想象爱人离开我的凄苦日子的时候，其实是我让自己先离开爱人了。
悠然兔:嗯。
要是你:我偶尔会跟他开玩笑说：我死了，你想找什么样的女人？这是我要先离开爱人的念头。
有时候担心我先离开，爱人生活会很凄苦，也是我要先离开爱人的念头。

悠然兔:你的头脑中的画面让你先离开他了。

要是你：是的。
有时候担心发生什么以外，无论我或者爱人发生什么以外，他离开我，我离开他都是一个概念。
很真实。下一个翻转吧：
爱人不会先离开我。
很期待这个翻转呢。
悠然兔:当你头脑中出现了关于离开的念头，你马上相信了它，所以你害怕，你担心。
要是你:是的。
悠然兔:例子。
要是你:爱人不会先离开我。是的，爱人身体很好，很棒，他任何时候吃饭都只吃7分饱，这是一个很好的养生习惯。
悠然兔:嗯，很养生。
要是你:爱人吃肉也不贪，劲量减少在外面吃饭的次数，爱人年轻的时候酒量很大。
悠然兔:他很珍惜健康。
要是你：现在虽然酒量小了，但是他控制的很好，很少喝多；
爱人的作息时间很好，基本每天都睡午觉；
体重一直在125到130中徘回，没有超重，也没有太大的啤酒肚。
悠然兔:嗯，还有吗？
要是你:爱人会珍惜任何一点时间回家，说明他很爱家，潜意识里不会有离开家的念头。
有一次爱人因为喝酒被送进医院抢救，我在旁边没有太害怕，我相信他不会有事，但那时好了以后他说他自己吓坏了，以为要离开我了。
太多了。
悠然兔:这个反转和原句哪个更真实啊？
要是你:这句太真实了
还有很多很多例子呢
悠然兔:你们感情真好啊！
要是你:还想做一个翻转
悠然兔:好的。
要是你:这个念头会先离开我！
悠然兔:举例，
要是你:是的，今天做这个功课的目的就是为了要这个念头早点离开我，我已经看到这只是一个念头而已，所以它会先离开我。

悠然兔:念头离不离开是它的事，你相不相信它才是你的事。
要是你:恩
翻转到：我会先离开这个念头！
这个翻转真好
悠然兔:
要是你:我现在做功课，就是要先离开他，我还有很多离开这个念头的方法：功课、零极限、家排。。。。
悠然兔:与其担心未来没发生的事，不如过好现在，珍惜身边的爱人。
要是你:是。谢谢兔兔！
悠然兔:未来的事我们不知道，不过人都是要离开的，早晚得离开。
要是你:通过这个功课，我有了离开这个念头的力量，我知道这是我的一个很深的伤疤，与我的幼年经历有关。

悠然兔:别担心啦，不管谁先谁后总会再相聚。
要是你:是的，会再相聚，只是换个地方而已，好像新买了房子一样。谢谢兔兔！
悠然兔:是啊。
要是你:谢谢！

悠然兔:不客气！

要是你:

21克

感同身受，很有启发，谢谢~