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我画面的方式，我不应该那么做，因为他们不想出去，这只是我的想法。
学员：我母亲是吃素的，我认为要吃荤的才有营养，可是我的锅都没有洗干净，我母亲吃了会吐的，她一定要净素，一点荤都不能有的那种。
这些例子，我们一定要往生活中具体的细节去找。当我生病，困难时，也不应该孝顺他们。比如我没有钱，我想买一些东西，这才是孝顺，可能我要去借让他们看到我过的好，这不是来自真实的我，我是在骗她。所以，我不应该孝顺她。
心竹：如果我情绪不佳，我气色不好，如果我回去看望他们，会引起他们的不安，所以我不应该孝顺父母去看望他们。
我们每个人分享的例子，都是不同的。每个人从自己的生活中找例子，这才重要。
反转：父母应该孝顺孩子 （坏笑）
采菊人：真实。
所以，我们做了这个功课以后，你们可能对孝顺，开始看到，这个孝顺的定义，弄松了。没有那么紧了。
学员：我定义为孝顺，发现那个孝顺不是他们要的。我为他们做一些什么事情，是为了得到认可或者他们的赞扬的，结果没有得到，他们还认为我不应该那样去做，因为不是他们要的，所以，我就真的不应该那样孝顺。用我认为的方式。
所有，每一个反转，其中一个反转，就是我们从来没有意识到的，我们会在一个反转里，呆得久一点。想想，更可以生活化。我以前根本没有想到过的。
父母应该孝顺孩子。学员：我的定义是定期回去看他们。我没有回去的话，我爸就会送一些吃的过来，他总会有一些理由来看我们。这个反转很真实。这个孝顺，是定期相互见面。
就好像，过去他做的某些动作，你没有觉得怎么样，现在开始可以看到，这是关心 爱我的方式。可能，过去会认为她在烦我。一个动作，我们看的角度就不同了。
反转三：我应该孝顺我自己。
我想怎么对待他们好的，这个画面，我有没有给自己同样的对待？不一定同样的方式，我应该孝顺我自己。我哪里可以做到呢？ 这个孝顺可以是关心，照顾好自己。把自己放第一，曾经有人说“父母不开心就是自己不孝顺”嘛，所以，看看，我有没有这样对待自己？有没有让自己不开心？放自己在最后？
学员：这个反转太雷到我了，我应该孝顺自己，我在头脑的画面是带他们出去玩，可在生活中，我也没有带自己出去玩。我会算计多少，我还没有坐过飞机呢。如果买了酸奶，我也会留给孩子喝。我也没有舍得孝顺我自己。谢谢。
那你去坐一次飞机。哈哈。
可以尝试一下，冒险，开始给自己你要给其它人的东西，开始给回自己。给孩子的，也同样给自己。
继续发现，在生活中，我哪里没有好好对待自己？想具体可以做到的，可以给到自己的。
不舍得给自己花钱，可以带自己去吃你想吃的。我常说，想别人约你，一定要有人和你一起吃，你可以带自己去吃，去看戏，约自己去。
如果我们连自己都想逃避，不想和自己在一起，就算你跟他们人一起时，这个孤独，是一样的。其它人也只是短时间，让你感觉OK，可以他们一不给你想要的，你同样回到寂寞。
学员：这挺让我感动的，我发现，我有舍不得花钱的模式。舍不得给自己烫头，我甚至自己剪头发。我想，是不是过两天，去烫个头。
SUE:期待看你的新学型。这点点滴滴的事，看起来不是什么大事，可是累积了，就是生活嘛。每次说爱自己，小小的事，我们可以给到自己时，这种感觉是很爽的。 这个星期哦，你们找找，如何可以给自己更好的，去体验这个过程。你越来越喜欢自己时，你不会管谁在不在你身边。谁多好的伙伴，他们都是附加的嘛。因为你 已经那么开心了，他附加，只是红利。你已经有了，他只是加上去的，这不更好吗？
不然的话，我们期待外面的人给我们，好像乞丐，这其实是很痛苦的。开始学习给自己一些好的，你不舍得的，不一定最贵的，就是体验这个“给自己”的过程。就好像你买给他人时，也同样的心态，买给自己。你和他人，是同样重要的。
反转写下后，就找例子。开始做功课时，这些反转很难找到例子，因为你还在“孩子应该孝顺父母”的框里面，如果有其人带你，或者其它人找到反转例子的时候，可以启发到你，然后找到自己的例子。四个提问，三个反转，就是这么简单。就很轻松的来看这个信念。我们的画面是什么？我们做功课，现在主要从现画面入手，这个画面，就是我们的定义。就是我们的“框”。
比如他应该爱我，你的爱，就是一些画面，就是一些定义。他一定要如何做，就是爱我，如果他没有做到画面，你就认为不爱了。头脑是很头脑的，他相信了，就是百分百。
你没有画面，你可能是新手。没有过做功课。你从来没有去想过，什么画面呢？做过功课，会开始去看这个信念的有关画面。
头脑是很简单的，它真是相信时，就是百分百。当你开始质疑它，他不爱我，这是真的吗？
是的，因为他骂我。哦，原来你的定义这是这个骂你就是不爱你。这就是画面，定义。你要去知道，我没有可能看告诉你。每个人的定义是不一样的。
反转回来，他骂我就是爱我，也可以找到，他那时是很关心我，可是他有点生气，样子就是在骂我，我们去看，同样的事件，再多方面去看，我们的体验就不同了。当你不认为他那么说不是不爱你，而是爱你，你能找到例子的时候，你的体验就变了。 因为当你真正知道，你的眼睛打开了。做功课，是往内心看你的定义。有些定义是很坚固的，但至少，你可以告诉他，你不要骂我，因为当你骂我时，我会有这个想法认为你不爱我。至少他也知道了。你清楚你自己了，他可以知道怎么做。如果他骂，或者大声，你就会这样想。这是很好的沟通。但你自己要先知道，你的定义是什么？不然，你和别人骂架，都不知道在干什么。
我们都在同一些小事，不开心了。你有做到，你就开心，他要符合你的想法，所以，生活是很简单的，这个选择，是在于我们自己选择，愿不愿意去质疑我们的想法。
我们愿意去看真实吗？我们就更自由了。当我们知道，他原来这么说是因为他爱我的时候，你这有可能生气他吗？我们多方面去看，不表示说，这样的话，他找我是爱我，难道我站在那里等他打我吗？哈哈，你的体验，才是找到你的关键是会么。头脑会假设，有时一些人害怕做功课，比如他应该爱我，头脑会分析的嘛。如果做这个功课，反到他不应该爱我，那他就不爱我啊。哈哈。
头脑会害怕失去一些东西。这是人格，总想要一些什么。这个功课不要做了，太可怕了。 我们从中做了这个功课，才会知道，这个体验是什么？真实是什么。可能有些人做了，会看到“我应该爱他”我从来没有想过，老是想着他应该爱我，我都没有想过去照顾他，关心他，谅解他，他的难过我有没有体谅他。 反到他不应该爱我，为什么可能他不应该呢？我每天骂他，说他这个那个，其实，我这样的人，很难让人爱得上。哈哈。这样他都爱我。
做了功课，才能找到自己的体验。你没有意识到的。
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![[ 9/26 - 27台北二日工作坊 ]](data/attachment/block/b8/b8c00de5207f02b4632955e6c4086b1a.jpg)
发表于 2017-5-6 11:34:26
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