时间不够用
早上起床躺在床上任由思绪随意漂浮
整个人沉浸在思绪中
很是享受
突然一个念头冒了出来“我今天要做**，做**，我的时间不够用”
当念头冒出的那一刻我从放松状态一下子进入紧绷状态
压力随之而来
好玩的是反转也自动出现
反转：我的念头认为时间不够用
例子：当没出现我要做**，做**想法之前，我特别享受躺在床上慵懒的时刻，我没觉得我有什么事情需要去做，时间完全属于躺在床上那一刻的我，很充足很充足，整个人身心都非常放松。而当念头出现，要求我自己今天一定要完成好几样事情之后，仔细计算了一下我的那些安排，比一天24小时都要多（当自己看到这点时忍不住大笑起来），我的想法让时间不够用。 随后我看到我可以做出选择
如果我想轻松我完全可以不做那些事情
不做那些让我感觉有压力的事情
我的时间完全够用 继续拖着尾巴，等以后有其他例子看到时来补充 有时候只是看着自己的念头就让人笑了，释然了⋯
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