月曦 发表于 2017-3-6 16:17:19

【一念之转】吴家芸北京2017年9月7~10日四天工作坊

本帖最后由 月曦 于 2017-6-23 15:06 编辑

当你受够了以后,你宁愿要“对”还是要“自由”?
“我需要你的爱”,这是真的吗?
没有你的故事,你是谁?
如何不再寻求爱、认可和赞赏,而是开始发现它们?……  ……

一念之转工作坊   用四句问话,改变人生
TheWork用四句问话,质疑每一个让你恐惧、紧张、焦虑、嫉妒、痛苦的念头或想法。你将会惊讶,原来生活中的痛苦都是来自于头脑所创造出来的假象、谎言。这些虚构的信念无意中主宰了你的生活,以致让人活在一个与事实相违背的挣扎里。
一念之转(TheWork)工作坊,以美国拜伦·凯蒂发展出来的四句问话为主轴,帮助我们在念头升起时,即刻检视念头的真实性。经过这样的练习,便会发现原来诱发痛苦的,是一些未经检视、不真实的念头。
转念“功课”简单得让人吃惊。无论你年龄多大或背景如何,只要有一张纸、一支笔、和一种开放的思想,你都可以做“功课”。藉由“功课”,每个人都可以学会发现自己痛苦的根源,并从根源上化解痛苦。
这是透过四句话、改变人生的心灵革命 :“功课”最美的地方,就是你可以保有你的所有想法;既无动机、也无附带条件,但缺了你的回答 --- 它百无一用;它能配合你学过的任何课程、信仰,让你更上一层与更深入化;也能焚净任何对你不真实之物,只剩那等候多时的事实真相;用“了解”来与你的想法“相遇”,觉察你的“故事”,找出痛苦背后的想法,将本有的存在,带回生命;“反向思考”是让你自己获得健康、平安、快乐的药方,也能把你提供给别人的药方转送给自己;经由不断提问,然后耐心等待,让“心”与“脑”相遇,心就会自动回应,让答案自动找到你。
转念功课这个简单的方法,是拜伦·凯蒂在生命最低潮绝望时的洞见,瞬间清晰的疗愈了她的生命,也解救了无数受创的心灵。欢迎你前来参加,只要让功课的种子在你内心着床,你无须多做什么,它将会自行开花、结果、繁衍并自然运转。


带领导师  吴家芸 Sophia Wu
国际认证协导师■ 旅居海外40年华人,曾是一名事业成功的女性,并得到美国保险界“终身百万元圆桌会员”的荣誉,后转向心灵之旅。■ 台湾引进阿凡达课程的先导,遇到“功课”之后,跟随功课创始人拜伦·凯蒂学习实践“功课”长达二十三年之久,是最早把“功课”引入中文界的国际认证协导师。■ 近年来,家芸老师将心力专注于协助中国大陆、香港和台湾地区的朋友们如何使用这一套强而有力的转念作业,将那些痛苦的想法转化为启发真相的机会,走向内心真正的自由和喜悦。


功课The Work的起源
拜伦·凯蒂三十来岁时患上重度的忧郁症。有将近十年的的时间,每况愈下,她陷入绝望、愤怒、自厌的情绪中,一度想要自杀。最后两年,她几乎不会离开卧室半步。1986年二月份的一个清晨,她体验到从此改变她一生的了悟。有很多方式来称呼这种体验。凯蒂称它为“觉醒于真相”。她说,在那时间静止的一瞬间,我发现,当我相信自己的想法时,我感受到痛苦,但当我不相信自己的想法时,我不再痛苦。这是所有人都感觉到的,自由就是这么简单。我发现痛苦是一种选择,我已经找到了自身的的喜悦 --永恒不变,始终存在 ,连一刻都不会变。每个人内在都常含蕴着这喜悦。她觉察到造成她的忧郁症的并不是这个世界,而是她对世界的看法。与其绝望地设法改变世界来迎合自己的想法,她不如质疑这些想法,并藉由接受现实并拥抱现实,体验前所未有的自由与喜悦。结果,一个一度下不了床想自杀的女人,从此对世间万物充满了爱。据第一批做“功课”的人说,这套过程改变了他们的一生。从此凯蒂也开始接受邀请,公开传授这套过程。自1986年起,凯蒂周游世界各地,以各种方式把功课介绍给数百万的人们。比如通过免费的公开活动,在监狱、医院、教堂、公司、大学、各级学校里,在周末的工作坊中,以及在她令人惊叹的“凯蒂9天学校”里。
【各界好评】拜伦.凯蒂的“功课”,可以说是地球上的伟大赐福。犹如一把利刃,让你澈悟自己的本质,活出喜悦,平安和爱的本然境界。——艾克哈特. 托利《当下的力量》作者你能找到一个简单的方法帮助你欢喜地迎向人生吗?而且,也能帮你不再与真相争辩,并在纷扰之中得享一份宁静吗?那正是“转念作业”所带给你的礼物。——Eric jong《Fear of Flying》作者拜伦.凯蒂的“转念作业”,对有志于心灵成长的人,真是一种让人脱胎换骨的美妙修持。
——Surya Das《佛性的觉醒》作者 一路走来,最终我发现,不是我的读者、网友、朋友、同事、亲人、家人放过了我,而是我放过了自己。我需要你们的接纳和支持,这是真的吗?我需要你们的爱和理解,这是真的吗?功课,可以帮助我们找到真相,而真相,可以给我们终极的自由。——身心灵畅销书作家张德芬她的方法可以刺穿多年的自欺和合理化。你是编故事的人,也是所有故事的放映机,而整个世界都是你各种想法投射出来的影像。——《洛杉矶时报》在凯蒂的引导下,最悲惨的故事都能转变为难以想象的自由和喜悦。在四句问话的质疑下,事实总是完美而仁慈的。——《时代周刊》
佛说的业,只是信念的力量——长期、深信某些念头的结果,而共业就是集体信念的力量——那共同相信某些信念的结果使然。要打破业或轮回,凯蒂的功课方法最好、最直接和最有力的方法。因此,凯蒂的功课方法有必要让每个佛教徒知道或练习使用,它比念经、持咒、坐禅、布施等等到达自由解脱快速多了。对于自由解脱,别的大师只把手指指向月亮,而凯蒂给你了具体到达月亮之旁的道路和台阶。从实际意义来看,凯蒂是教导精神解脱的整个人类少有的最棒的老师之一。她是位值得被介绍的人。她的智慧之光将遍布全球,它将照耀无数和她相距遥远从不认识她的人。 --一念行者
假如我只能向全世界的人们推荐一本书,那就是这本了。我是一个经过正式任命的基督教牧师,而且在我派发圣经前我都会先送这本书给大家。这本书真的是终止痛苦的钥匙。书中的信息可取代一切关于自我帮助的书籍。它就是有神奇的转化力量。—— J.B,美国宾州 尼马科林市 (J.B., Nemacolin, PA)
【学员分享】
1、加拿大学员Christina分享Sophia的3日转念工作坊取自凯蒂的9日功课的精华部分,引导学员更深度“做功课”。这是我第一次上中文的“功课”,也是从新面对我曾一直在逃避的原生环境。如同批评邻人做业单的第六道题的反转;“我不愿意面对--------”反转“我愿意再面对-------,”我期待---------。若要或得自在,我,不能再逃了。虽然3日的课程的内容我曾上过,但是这次的“功课”工作坊,犹如拨洋葱般让我再一次的拨开我的困顿,得以看见我的信念的真相“。从每日的晨间散步,课程后的分享,讨论,聆听,Sophia总是言不其烦的引导学员,让我们体悟“功课”的精髓。她也会在适时丢出尖锐的问题,让我像被突来的电击,打中了顽固不化的信念。而被击破后的蹦裂,随之而来的是一份内在的沉静及平安的心。尤其是困扰我多时的家人关系,在这次的工作坊后,竟然有如戏剧般的上演,我只才做单一的“批评儿子的作业单“。在Sophia的引导,支持下,有那一刻”A, ha!“的当下,我体悟到母亲,儿子,还有我的无辜;我们都尽我们所知道最好的方法来与对方互动。我的心变得更柔软。奇妙的是,课后回南部的途中,不期而遇的见到我一直在内在排斥的婆婆及小叔,而我竟然能坦然的面对他们,而且还给他们一个拥抱告别。哦!还有我偷抱了我父亲一下;50年以年来的第一次的父女情。
2、台湾学员陈美璟分享——我是一个一直在寻求平静与生命真理的人。2008年因与Sophia相识而开始使用“thework”这个工具来面对我对生命中的许多怨怼。2010年在Sophia的带领下飞到了德国参加拜伦凯蒂的九天学校。这几年看了很多书,头脑知道了很多真理,满嘴的新时代语言,但却仍不能日日都活在喜乐中;生活似乎总是一些时光平静、一些时光又起波澜。2013年4月,收到Sophia的来信邀请我参加她在5月份举行的小型两天工作坊,距离我上次上课已有近三年的时间,这一段时间虽然我偶尔也会在头脑里练习the work,但却几乎不曾确实的坐下来写功课。这次的复训我将自己完全归零,从头学起,我清晰的觉察了:当问题来临时,如果你真心想解脱,请确实坐下来写六道题。而在Sophia的引导下,我清楚的看到了我对他人的愤怒、不满,其实来自于我不能包容自己也拥有这些特质;当我能温柔地接受自己也拥有这些特质并且允许这些特质的存在,我对他人的愤怒、不满便自然而然消融。这次工作坊的主题是“我为何而来?”一开始收到这个讯息的我还想:这六道题的功课和“我为何而来”有什么关系?谢谢Sophia问题的设计,经由一个简单的问题便帮助我找到了我生命中最重要的核心答案!我喜欢the work,它使我全然地和自己在一起,不用通灵、不用牌卡,就只是往内静心,答案便自然浮现。
3 、西安学员亢娟分享:我非常的喜欢“一念之转”这个工具,在短短的2年时间里,我上过吴家芸老师的3次“一念之转”工作坊,每次的收获都是非常的大。在平日的生活中我不但利用这个利器进行自我心灵成长,而且还和有需要的朋友定期在一起分享转念作业,在职场、家庭、婚姻等等方面都得到了提升和改变,生活幸福指数也是越来越高。

4、上海学员月曦分享感恩“功课”,感恩家芸姐。由于是主办三日工作坊,所以和家芸姐朝夕相处了7日,这7日里,让我感受最大的是,在日常和家芸姐的相处中,也会从家芸姐的每个行动中看见她不卑不亢,直接而有爱的行动被感染,由此也化解了我很多执念,更踏实扎根在生活中成长。操练了三年功课,别人对我的评价是,月曦像变了个人似的,我听到后,只想显摆推荐“功课”。三日工作坊后,我自己深刻地感受到了自己的变化,甚至在传播“甚至在传播“功课”时,也不急功近利了,“功课”,只是给那些真正愿意向内走,真正自愿改变的人。不需要推课,不需要说服。“我”才是那个真正需要功课的人。这次工作坊,也找到了一帮愿意在中国推广功课的有能量的大咖们,感恩有你们。 让人惊喜的是,我现在不管身处何处,我开始以敬畏的心对待每一个与我接触到的生命,而不是觉得有利的,我需要的,我开心时才有目的地对待,单一的,聆听的,感恩的态度,让我的工作、生活是如此简单而有力。带着这种态度对待周围的生命,我发现原来他们也是这样对待我的。
【部分工作坊掠影】
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凯蒂(左)和她的学生们(吴家芸 右)http://www.thework.com.cn/data/attachment/forum/201702/07/110504gqkdldglymttzcol.jpg 2017-2-7 11:05 上传


凯蒂(中间)和她的学生们(家芸老师 左二)2015年10月上海三日工作坊http://www.thework.com.cn/data/attachment/forum/201702/07/110553lstupwcu9pulm9ye.jpg

家芸老师和她的学生们2013年10月 国际教练联盟台湾总会http://www.thework.com.cn/data/attachment/forum/201702/07/110607k0ftfp0svsflcudz.jpg

2015年11月河南郑州三日工作坊http://www.thework.com.cn/data/attachment/forum/201702/07/110621xueo2227k47ky2o4.jpg

吴家芸: 把爱推出去
吴家芸:人生苦难,但依然很美
吴家芸:人生苦难,但依然很美 之三
吴家芸:人生苦难,但依然很美 之四


一念之转工作坊时间:2017年9月7~10日(周四~周日)地点:北京四环内地铁交通便利之处,详见课前通知。课程费用:
[*]课程费用5800元人民币。早鸟价:6月16日前4000元;7月6日前4500元;8月6日前5000元;8月31日前5500元;9月1日至5日5800元。
[*]特惠价:复训及亲密关系、亲子关系同来上课,可享受至6月30日前4000元;7月31日前4500元;8月31日前5000元;9月1日至5日5300元;三人以上团购价与此相同。
[*]以上不含交通食宿费用。午餐可自行就餐或与家芸老师及学员们一起聚餐,聚餐费用AA制。
iii.  后续支持:小青会举办转念功课线下沙龙支持大家持续成长,工作坊学员享受会员价。





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月曦 发表于 2017-3-6 16:49:44

三天,解构让你有压力的想法,中国上海,相聚。

liuyuhot 发表于 2017-3-8 06:19:23

由术入道的方法

月曦 发表于 2017-3-10 14:59:10

liuyuhot 发表于 2017-3-8 06:19 static/image/common/back.gif
由术入道的方法

恩,“功课”看上去是个思维过程,但它实际上是一种解构思想的方法。当我们认识到念头只是出现在头脑里时,它们失去了对我们的影响。念头并不针对谁,通过“功课”,我们学会迎接它们,而不是逃避或压制它们。

月曦 发表于 2017-3-10 14:59:11

liuyuhot 发表于 2017-3-8 06:19 static/image/common/back.gif
由术入道的方法

恩,“功课”看上去是个思维过程,但它实际上是一种解构思想的方法。当我们认识到念头只是出现在头脑里时,它们失去了对我们的影响。念头并不针对谁,通过“功课”,我们学会迎接它们,而不是逃避或压制它们。
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