信念太多怎么办呢

流苏

问：我的一大堆批判常常排山倒海而来，怎么可能有时间审查所有的信念呢？

答：无需为了要化解所有的信念而操心，只需审查此刻让你焦虑的信念即可，因为起因就只有一个，只要化解那个就好。如果你真的想知道真相，那么，所有的想法都有待你重新了解。

我们若不审查自己的概念，便会产生执着。但是，我如何知道要审查哪一个概念较有效呢？「此时此刻」出现的那个便是。

根据我对内在想法的了解，那些念头是上天信托我去照料的，它们必须透过我才能浮现，也藉由我得到谅解与爱，有的则会藉由我的孩子们倾吐他们的感受而出现。它们透过各种沟通的形式呈现，但对我来说，不至于应接不暇，因为我已知道如何处理它们了。我把从我孩子口中或是我心里感受到的，全写在纸上，然后反问它们。我把它们当成一度遭我误解的朋友或邻居来探望我，他们仁慈地敲叩我的心门。

我欢迎每个人的到来。批评你的邻人，把它写下来，用四句话反躬自问，然后做反向思考－－每次只写一件事。