功课{一念之转}分享：我需要李总看到我在工作

心竹

问：在那个场景中，我需要李总看到我的工作，这是真的吗？
答：是真的。


问：你百分之百确定这是真的吗？
答：不能

问：当你相信“我需要李总看到我在工作”这个想法，你有什么样的情绪感受呢？
答：我坐在办公室第一排，开始的时候我知道他在办公室会客，我自己在贴报销单，后来听到他的脚步声，从办公室出来，我马上一本正经、装莫卓阳的，心里说“李总，快看呀，我在认真工作呢”，但是很不自在，注意力一直在李总身上。
我也不敢抬头看他，等他走远后，我 又觉得挺失望，他没有看到我认真工作呀，然后就觉得工作没意思。

问：“我需要李总看到我在工作”，在那个场景中，如果你没有这个念头，你会是一个什么样的人呢？
        我邀请你闭上眼睛，慢慢的体会一下。
答：我会很自在的做自己，轻松的贴下单，累了就看看群消息，才不去管什么李总什么的，他看没看到也跟我没关系。会很轻松，自在。

问：好的，你来发现反转吧。

答：我需要我看到我在工作

问：想三个例子

答：1、我需要我看到我在工作，我工作时我自己看到，注意力放在自己身上，很轻松自在。

2、我需要我看到我自己在认真工作，这样工作会做的更好，不容易出错。

问：还有吗？

答：好像不好找呀，我感觉有点牵强。

问：“我也不敢抬头看他，等他走远后，我 又觉得挺失望，他没有看到我认真工作呀，然后就觉得工作没意思。”这是你的回答，工作他没看到，你也有意义？（解释：工作的意义，有它本身的意义，不在乎别人看到或者不看到。设置一个岗位在那里，总得需要有个人做，

这就是那份工作的意义。）

问：你的工作是为了让他看到吗？

答：不是

问：他的工作即使为了  来看你在工作吗？

答：那更不是了

问：那么谁需要看见我在工作呢？

答：我啊

今天我工作时一走神，贴贴报销单的时候，没看到自己的工作，结果把护手霜当固体胶用。看来我工作的时候得留神点，看到自己的工作。

问：“我需要我看到我在工作”，体会一下这个反转和原句“我需要李总看到我在工作”相比，是否同样真实或更加真实呢？

答：更真实，我确实需要看到我在工作，不要东想西想的，把工作做砸了可不好。

问：下一个反转是什么？

答：我不需要李总看到我在工作

问：体会一下，找例子。

答：1、在那个场景下，没有我需要的念头，注意力放在自己身上，我会更加轻松自在，内心更舒服，有那个念头，我一下子紧张，一下子兴奋，一下子失望，还装样子，很不自在，我不需要。

2、现在李总不在办公室，出去吃饭了，我反而很自在，很开心，他也没看到我在工作啊，看来我真的不需要他看到。

问：下次你可以直接跟李总说：“李总，看，我在工作”（大笑）

或者拍张你正在工作的图给他，这样他就看到了。

答：3、记得以前，李总只要走到我的座位旁，我就一下子乱了手脚，紧张得很，看来，我根部不想李总看到我在工作啊。

（自己笑）好像很滑稽

问：我不需要李总看到我在工作，和原句我需要李总看到我在工作比，是否同样真实或更加真实？

答：更加真实啊，我怎么这样的？又希望他看到，又怕他看到，好矛盾啊。

问：反转三是什么

答：我需要我看到李总的工作。

问：你看到了吗？找例子。

答：没看到呀

问：在那个场景中找例子

答：1.我需要看到李总在会客。

问：他没空看你（笑）

答：是啊，我平时总觉得李总在盯着我，要真是这样，他的公司肯定垮了。

答：我需要我看到李总在工作，没有心思放我身上，我不必成天紧张兮兮的。

问：李总看到你工作就会给你加工资吗？

答：不一定啊，说实在的，他要是真看我工作，我特别紧张，平时能做好的工作都做不好了，怎么可能加工资啊。

其他人：他看到你工作时间在做功课，直接开掉：）

答：是呀，看来他不要来看我，离我远远的比较好。

心竹

在整理这个功课时，快整理好了，结果编辑时出问题，一下子全没了，我很懊恼。
当时产生的念头是：白做了

反转后看到：没白做
1、在整理的同时，我有跟着一起回答问题，体验，这部分没白做。
2、在整理时，有跟着反转找例子，但没有写下来效果好，重新整理，给了我一个机会写下来。
3、在跟着做的同时，有遇到不通的地方，放过了，重新整理的时候，给了我一个机会慢下来去感受，去体验。

心竹

跟着一起找的反转
我需要我看到我在工作
1、当我希望通过领导看到我在工作，给我认可的时候，在那一刻我并没有发自内心的认可自己在做的工作，那一刻我需要我看到我在工作。
2、我需要他看到我在工作（做其他事情）时，我有希望从他的看我的眼神中得到认可，或赞扬、鼓励、支持等，当我嫌弃自己做的不够好的时候，我需要我给予我自己这些。
3、我走神的时候，需要看到自己正在工作，给自己一个提醒。
     比如最初和同事谈工作，谈着谈着跑到聊家常了，这个时候我需要看到我在工作。
4、我想从他看到我在工作上，得到他对我的一个评价，我是一个工作认真的员工，那么当我对自己不自信，贬低自己，不认为自己工作认真负责的时候，我需要去看到我在哪里工作上是认真负责的，而不是一下子陷入全盘否定自己的境地。
5、我没在做领导布置的工作，比如做功课，在这个场景下，我要我看到的是什么呢？
我要我看到我针对工作在做功课，做完功课后能更好的投入工作，这也是为了工作。
我情绪不好，通过做功课，稳定了情绪，能好好做工作，我要我看到并认可自己上班时间做功课不是一无是处。
6、当领导不认可我做的工作，训斥我“你都在做什么”，这个时候我需要看到我做了什么，认可自己的努力付出，而不是跟着领导一起否定自己。
7、当领导说我不抓紧的时候，我需要看到我只是动作慢，我一直在按照我自己的速度，甚至加班在做，被领导否认的时候，我需要看到我正在做的工作，而不是陷入被否定的情绪中对工作失去兴趣，抵触不想做。