念头:我不要被惩罚 采菊人

服务组--爱爱

场景，我二年级时早上起来先去花池子边看花，我爸说别看了要迟到了，提醒我两次我没动，他就把整个花池的花都拔了（都是我精心栽培的）然后满脸气愤，一句话不说。   
1 是的
2. 确定
3.愤怒，委屈，抗拒，憎恨他，无情冷酷的人。想要辩解，我没有那么大的错。心疼，哭很久，不敢出声。  他太绝情了。我肯定是特别不好他才对我这样，我是被嫌弃的，被讨厌的。
4.假如我没有我要他对我温和，我不要被惩罚，他太残忍了的念头。我会单纯的伤花，我思考自己，下回知道赶紧去洗漱，而不是看花了。我看到他是一个气呼呼的父亲，在一边生气。

反转1 我不要被我惩罚。
此刻，我又把他拔我花和他厌恶我连在一起，惩罚自己，贬低自己。我拿他生气的样子惩罚自己三十年。我初二有一次名次下降，
到第二我还写检讨惩罚自己。
我常常后悔，用悔恨惩罚自己。
一个惹父亲生了很大气的孩子，我能接受自己吗？
自己做不到或者错了的时候，我如何对待自己的？表情如何？批判的强度如何？

反转2. 我不要我惩罚他人。
当时，我心理憎恨他，以后因为一些类似的事情我跟他表面恭敬，实则保持距离，打电话时间短。或者不给他打。   
我在当班干部时，对于自习课说话的人，大声斥责，表情也很愤怒。
我在大学时打工被雇佣监考中专生考试，我竟然把作弊的抓了两个，那个愤怒劲啊。
有一年我把一个同事犯的小错误告诉了她的领导，想让她一定受到警告。
我为何会这样做？因为我当时眼里只有别人的错误， 认为那个错误太错了，一定要狠狠纠正。
对于孩子和老公犯的错误，一次道歉我也不饶，认为要多给一些脸色，惩罚一下。    看来，我真是一个残酷的人啊。

反转3.我要被惩罚。
  因为父亲提醒过我了，先去洗漱，别看花了。我都没听。
他要发威，不然我不听。  
他发威的力度不受我甚至他控制（我想让他留一半别）
都拔了。这种惩罚是父亲对孩子，以爱为出发点的管教，震慑。

例2.那次接管的病历最后不合格罚我和我各层上级的钱，是因为不管是谁的错，一定要警示，杀鸡给猴看。不然就没有规矩了。
例3.那些惩罚真的很重吗？当时觉得太重。那些花没有了可以再种，他没有打我，骂我。
  那些钱真的罚太多了吗？几百元当时觉得多，它现在对我的生活有什么影响呢？
那些反复批评真的次数太多了吗？一次就可以吗？
对方跟我一样，一次不足以解除对我错误的愤恨，对方被气着了。   
一次小小的超速，至于要扣押驾照吗？   至于，因为要警示，没有规矩会酿成大祸。
   
    感想:  我犯错误在所难免。应该敢作敢当
。我也要对自己对周围人的错误温和柔和一些。
惩罚的力度大小 不是由自己规定，再大也能承受都会过去。都是为了警示。