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以马内利

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心竹

这里没有老师，都是一起学习的伙伴

你这情况，以我自己的经验，需要一点点来针对具体的场景做功课

比如对工作的不满，写下自己的作业单
一个念头一个念头去做
做的过程中会慢慢带出更多的自己察觉不到的想法，情绪
会发现工作困扰的背后会是其他的事情


因为每个人的生活经历不同
你所遭遇的我没经历过
不进入你自己的生活场景下去用四句问话+反转探寻
只是听我们过来后的经历，可能对你是没多少帮助的

个人建议，有困惑了到功课群，找服务组的伙伴协助你
一个念头，一个念头去做功课
这个过程很有可能没有你期望的那么快
也许很慢，很慢

以马内利

心竹 发表于 2014-10-25 13:35
这里没有老师，都是一起学习的伙伴

你这情况，以我自己的经验，需要一点点来针对具体的场景做功课

谢谢你的回复，我现在是情绪比念头快，等待时机再次做功课。

以马内利

试着想想你认为你得到爱的那时候的感受？把TA写下来。
并体会下当下你如果有这种爱，你需要做什么？

节选自《我需要你的爱，这是真的吗？》

心竹

以马内利 发表于 2014-11-2 16:46
试着想想你认为你得到爱的那时候的感受？把TA写下来。
并体会下当下你如果有这种爱，你需要做什么？

谢谢！
喜欢这样的摘录
能把摘自第几页也分享出来吗？

坐看云

为啥我只看到了。。。。。。