他爱上了别人就是抛弃了我，这是真的吗？

服务组--爱爱

剧情介绍：女主A：男主B，男主B爱上了小三T，和T结婚了。A离开了。
你选个角角入戏吧，功课开始了！

云海 13:23:26
他爱上T，意味着他抛弃了我

不弃疗 13:24:14
他抛弃了我，这是真的吗？
云海 13:24:38
是

不弃疗 13:25:03
你能百分之百地确定，他爱上T，就是意味着他抛弃了A吗？
云海 13:25:16
确定

不弃疗 13:25:53
当你相信他爱上T，就意味着他抛弃了A，你是怎么反应的？发生了什么？
云海 13:26:35
我感到愤怒，被伤害。同情A，鄙视他和T
我害怕老公会爱上别人  我试图控制他在安全范围内
我会怀疑他周围的人。对他的动向保持警惕
我还会时不常的敲打他。最近我就打算在家里发动一场关于自我监督检查的运动

不弃疗 13:27:17
怨恨，愤怒，不平，烦躁，攻击 自责，自怜委屈
  恐惧  担心，怀疑

不弃疗 13:28:53
3．当你相信，他爱上T就意味着抛弃了A
你怎么对待他  怎么对待T，怎么对待自己  如何对爱情？

云海 13:30:01
不相信爱情
对于自己，我没有安全感。经常会感到恐惧，这个时候会有攻击的冲动

不弃疗 13:30:42
对他：怀疑，讨厌，攻击不愿意面对他。
对T：厌恶，攻击，抹黑
对自己：让自己无力变可怜虫。
对爱情，不信任，恐惧

不弃疗 13:33:18
相信这个念头，会得到什么？
云海 13:33:59
可以防患于未然，未雨绸缪。让他悬崖勒马
让自己有心里准备，真的发生了，不至于自己一蹶不振 保护自己


不弃疗 13:35:13
相信这个念头，头脑中出现什么画面？
云海 13:36:20

会看到B   T幸福甜蜜的在一起，A(我）孤苦无依

不弃疗 13:37:19
相信意味着他抛弃了A，带来的是压力还是宁静。
云海 13:37:35
压力

不弃疗 13:38:12
能找到一个理由放下这个念头吗？他抛弃了A
云海 13:38:55
可以。放下这个想法，会平静理智一些

不弃疗 13:39:11
我找到的理由是，我想看看自己有多大的力量

不弃疗 13:39:34
OK，如果没有他抛弃了A这个念头，还在那个场景里，你又会怎么样？
云海 13:40:07
我会看到是A自己走的，没有人赶她。大家都觉得对不起她
也许不当电灯泡，对于A是件仁慈的事
平静一些
不弃疗 13:41:52
我是放松，坦然，宽容，自信。

云海 13:42:14
看到B也是没有选择。他就是喜欢嘛，没办法让自己不喜欢
感情这东西，不是道理好讲的
不弃疗 13:42:27
不相信这个念头，会怎么对待他，对待T，怎么对待自己。
云海 13:42:30

  不弃疗 13:44:13
我会尊重他的选择，他知道什么对他好。
   
云海 13:44:55
噢，没有这个想法，我会更自信了
我会朝前看，不回头
是，让自己有机会换一款
  确实感受到了自信   确实，安全，自信


不弃疗 13:45:17
。。。还会感谢T
我感到我跟他是平等的
不是他的附属品，不相信这个念头
所以感到很安全，自信
我觉得我还会跟他表达我的感受跟想法
书里头的女主人公好像没跟先生沟通她自己的想法
会祝福他们。觉得离开是最好的选择，给大家自由

不弃疗 13:51:00
反转吧

云海 13:51:37
他爱上了T,我抛弃了我。
真实
云海 13:53:31
1.我会觉得自己不够好，没有T漂亮有魅力，甚至怀疑自己是不是哪里做错了，比如太强势。很多自责
好像我是另外一个样子，甚至是T的那个吊样，他就会爱我，而不爱T了
我完全忽视了自己的存在。
不认可自己任何的面向了，全面的失去自信，陷入自责
2.会有一种试图改变自己，迎合他的需要。我抛弃了我
3.他爱上别人，我就一钱不值了。我抛弃了我
4.不再试图进入生活，有点自暴自弃了。因为没有自信。我抛弃了我
5.会怀疑自己的一切做法都是错误的。是带来不好后果的。觉得自己没有能力存活。我抛弃了我

不弃疗 13:54:22
1、我检讨自己哪里做的不够好，想改变自己来迎合他的喜好。我抛弃了我
2、我不相信自己有能力可以独立生存，让自己深陷恐惧，自暴自弃。我抛弃了我。
3、我隐忍自己的需要，顺从他。我抛弃了我。
4、我依赖他的爱来证明我存在的价值。会担心他不爱我，就没有人爱我了。我也不爱我自己，讨厌自己。我抛弃了我
  
云海 13:59:27

反转：他爱上了T,我抛弃了他。
太真实了。
不弃疗 13:59:51

1、我选择了离婚，离开了他。我抛弃了他。
2、我向朋友抹黑他，夸大他对我的不好。我抛弃他。
3、他爱上T，他讲话我就完全不信任他。他说了什么，我暗暗在心中唾弃他又骗人
云海 13:59:56

很真实1。我 第一时间想到离婚，分财产
  
他一有爱上别人的倾向，我都不想挽回，就想到离弃他
2.他爱上T，在我眼里，他就变得很差劲了，我完全没有看到他本人了。
我根本没有尊重他的意愿
没有看到他有选择自己喜好的权利。
他活了这一世，想和自己爱的人生活在一起，有什么不对的呢

老鼠Jerry(21774673) 14:02:51
只要这件事一出，他在你眼里就一文不值了
云海 14:03:00
是  所以我抛弃了他
很真实  甚至不愿意见到他了
噢，他爱上T，他再和我说任何话，我都不会相信了


不弃疗 14:03:20

还觉得自己浪费了青春跟这么个人，简直亏死了
我抛弃了他



云海 14:05:41

反：他爱上了T,他没有抛弃我。


不弃疗 14:06:36

他每个月有固定给钱。
他关心我的健康。回家都尽量劝我打车。说钱花多点不要紧，重要的是我方便。
孩子的上户口的费用也愿意出一半
吃饭也迁就我的口味

老鼠  14:13:30
  “我抛弃了我”，这个反转里，有没有去找找，我做了什么让他离开我的事情？（例如我做了什么让他不喜欢、讨厌的事情？）
这个不涉及对错和好坏的问题，只是如实的看看，在他离开我的这件事里，我自己做了什么（或者没做什么）来使得这件事成立了。

∞☆ ) 14:14:29
我那天很想比较谁比谁更好？是不是因为他更喜欢她，她就更好。我就想到了 鱼香肉丝和宫保鸡丁的比较。不是因为我更喜欢吃哪个，哪个就更好呀。
例如，他阻止我去参加工作坊，说，我去就跟我分手。然后，我还是参加了工作坊。这个是我抛弃了我的例子么。哦，吵架的时候，我确实说，分手我也要干嘛干嘛。你阻止不了我。嗯，吵架的时候他说他希望安静，我偏偏一定要揪着他让他说清楚



不弃疗 14:15:31
他不喜欢我跟别人诉苦，我跟同学诉苦了，还说了不少他跟他的事，我抛弃了我、这样？
我肿么觉得是我抛弃了他。。。
不是我抛弃了我

云海 14:16:23
1.我脾气上来，确实不顾忌他的感受。他现在都不敢批评我了。
他不和我沟通，确实是不好的地方。
2.还有，我太相信自己的想法，不能正确的理解他的意思。这也是有问题的。
3.当我认为他说的不对的时候（比如他说我哪里做错了），我根本不允许他说。这也不好。你有说话的权利，我有不相信的权利嘛
4。他要离开，我也不让
5.还有，他赞扬别人的时候，尤其是别的妈妈做饭好啊，肯花心思琢磨菜谱啊，我就认为在贬低我。

老鼠Jerry(21774673) 14:17:13
这个就是看看，在他离开我的过程里，我起了什么推波助澜的作用
因为原来呢，你是觉得：这都是他造成的。
但是这个反转可以让我们看到我们自己在这当中的作用
还有，什么叫做“抛弃”？你怎么知道他抛弃了你？
是不是你觉得他和你离婚了，就是抛弃你了？是不是你觉得他不和你每天生活在一起，就是抛弃你了？
你说的“抛弃”，是来自他的什么行为呢？

云海 14:22:17
抛弃就是不喜欢我了，我不是唯一的爱人

老鼠Jerry(21774673) 14:22:21
你把怎样的一种行为，认为/定义成“抛弃”呢

云海 14:22:34
就是爱别人了，注意力不在我身上

老鼠Jerry(21774673) 14:22:35
流苏，不喜欢你了=抛弃你
你有没有不喜欢一个人的时候？随便你身边任何一个人，比如你女儿。

云海 14:23:21
有

老鼠Jerry(21774673) 14:23:52
在某个时候，他不喜欢你，那就是他抛弃了你，你就被抛弃了——这是真的吗？
云海 14:24:25
是

老鼠Jerry(21774673) 14:24:39
所以你一会儿被抛弃，一会儿不被抛弃
云海 14:24:49
他肯定会在相当长的时间不会关注我了，和我偶尔不待见女儿不一样

老鼠Jerry(21774673) 14:25:20
喜欢你了——没抛弃；不喜欢你的时候——被抛弃了。
这个生活好辛苦，你是否被抛弃完全取决于他当时是否喜欢你。

云海 14:25:37
确实辛苦啊
老鼠Jerry(21774673) 14:25:42
有时候他认真工作的时候，根本没想你呢？那到底是抛弃了你，还是没抛弃你？
你冲女儿发火的时候，是抛弃了她吗？还是太关心她了？

云海 14:26:46
工作忙没抛弃啊，他只是暂时忙别的去了。可他要是爱上别人，那可不是暂时了
云海 14:27:01
这个和我对女儿不一样的

云海 14:27:08
再想想，老鼠
老鼠Jerry(21774673) 14:27:10
我们在考察“他不喜欢我=他抛弃我”
暂时没看别人

云海 14:27:16
换个方式问我

老鼠Jerry(21774673) 14:27:40
你不喜欢女儿的时候，就是抛弃女儿了吗？
云海 14:27:52
可我依旧关注她啊
他爱上别人，就不会关注我了

老鼠Jerry(21774673) 14:28:24
那么，他不关注你=他抛弃你了
这是你的又一个定义

云海 14:28:27
这里其实还不是喜欢不喜欢，是指注意力，关注焦点
嗯，我指的是这个，从这里吧
老鼠Jerry(21774673) 14:28:41
他和别人喝酒的时候，也不关注你
他不关注你，就是他抛弃你了——这是真的吗？那就是抛弃吗？不关注就是抛弃吗？

牙签子  14:29:35
他那个时候要的是朋友 不是我

云海 14:29:49
喝酒的时候，没有
不是抛弃

老鼠Jerry
他不关注你，就是他抛弃你了——这是真的吗？那就是抛弃吗？不关注就是抛弃吗？

牙签子 ) 14:30:26
那就是抛弃吗？-------------我不知道



老鼠Jerry
他关注酒，他关注朋友，他关注女人。。。真的有什么实质的分别吗？

牙签子^_^
好像没有分别
老鼠Jerry
在那个时候，他关注谁，是谁是事？

云海  
他的事

老鼠Jerry
讲不讲“他抛弃我”这个故事，是谁的事？
   云海  
我


老鼠
当你认为他应该关注你，而他没关注你的时候，你有什么反应？


老鼠Jerry
他关注他妈妈的时候，他关注他想关注的事物而你认为这时候他应该关注你的时候
牙签子
我很生气，恼火，想把他无论在哪都揪出来
云海 14:33:54
愤怒，委屈，没有安全感，惶恐，攻击保护，试图改变他的注意力
牙签子
我觉得自己收到了伤害 他是坏人 我会记住这笔账
心里总是想他不喜欢我了
然后变得疑神疑鬼

老鼠Jerry
4．没有这个故事，没有”他抛弃了我“，”他应该关注我“这些故事的时候，你是怎样的？
云海  
放松一些
去自己找点好玩的，好吃的
很开心有空间玩自己的，做自己喜欢的事情

牙签子^_^
叫他做他应该做的事
我会看看自己为啥想要关注

老鼠Jerry
”他不关注我就是抛弃我了“——你是从哪里学来的这个“抛弃”的定义呢？
牙签子^_^(244831081) 14:36:55
小时候 我妈会说你再不听话我就不要你了
然后爸妈都不搭理我 小时候觉得离婚家庭的小朋友很可怜

云海  
就是书里，电视里，大家平常说的嘛，出轨，移情别恋的，女猪都恨惨的，那个是被抛弃，没本事


老鼠Jerry  
“他抛弃了她”，父母说的，电视剧里说的，书上讲的，全世界都这么说的，人们说这话时候的表情。。。但如果你从来没相信过他们说的呢？如果你从来没相信过你是可以被抛弃的呢？

牙签子^_^(
我是个很有自信的人

老鼠Jerry
这一问好好待一会儿，体会一下。假如你从来没相信过呢？假如从来没人和你说过这些呢？
你的人生会有什么不同？
闭上眼睛，真的去感觉一下
想象一下自己从来不知道有“被抛弃”这个说法，自己的人生会不会有什么不一样？在看到这些事情的时候。

牙签子 ：我怎么觉得自己天不怕地不怕了
  
云海 ：我看到他玩自己喜欢的，我也玩自己喜欢的。
我就没有什么好担心的啦
如果我不会被抛弃

牙签子^_^
我总感觉被支持
有胆子要自己想要的
我想我会允许对方做他自己
会是他很好的朋友
如果没有按个念头或者我觉得我一直是被支持的，我觉得我可以给别人安全感

不弃疗 14:43:21
我会感觉到很自然
他的离开
就好像一个朋友离开我家的那种感觉，没有什么特别的啊
我会关心他

老鼠Jerry
牙签子，你有没有感觉到，你再也不会被抛弃了，没那个可能了。人们会到你的身边来，或者离开你，但是不会被抛弃。你失去了“抛弃”这个概念。

不弃疗 14:45:23
我会觉得我是有力量的
平等的

云海 14:45:30
没有被抛弃，他离开，我可以尊重他的选择！
愿意让他离开。我有自己的生活，我也可以自己开始新的生活

老鼠Jerry(21774673) 14:45:37
yes，平等
  当你相信“我被抛弃”的时候，你是不是感觉低人一等？仿佛你很可怜。

不弃疗 14:46:03
对啊，抛弃这个词听起来我就像物品垃圾
老鼠Jerry(21774673) 14:46:04
是个受害者

不弃疗 14:46:09
没有什么自己的意愿嘛

老鼠Jerry(21774673) 14:46:15
yes，这就是这个词的力量啊
   
老鼠Jerry(21774673) 14:46:49
你体会一下，当你一说“抛弃”，那你就是垃圾了。无论你说抛弃什么，那东西都会像垃圾一样。
云海 14:47:13
是这样

老鼠Jerry(21774673) 14:47:31
可是事实只是他离开了嘛，或者，流苏说的，只是他的注意力此刻不在这里嘛

老鼠Jerry(21774673) 14:47:49
能感觉到这个事实：他离开了  和你定义为“被抛弃”之间的区别吗？

不弃疗 14:47:55
能

云海 14:48:17
他不关注我了，他抛弃我
感觉很不同

老鼠Jerry(21774673) 14:48:51
一个词，看着很微妙的一点点，但是内心的感受差别非常大

牙签子^_^(244831081) 14:49:06
见识了


老鼠Jerry(21774673) 14:49:34
但是你的头脑，就是有了“不关注我就是抛弃我”这个链接了，在我们没质疑它之前。是不是？
没有质疑，你就中招了，一下子滑入到“被抛弃”的故事的深渊里
一直不关注，永远不关注，就是抛弃吗？

老鼠Jerry(21774673) 14:50:52
顾影，这世界上绝大多数人都一直的、永远的不关注你，那么你每天都被无数人抛弃着？
不弃疗 14:51:02
是啊

老鼠Jerry(21774673) 14:51:16
那么，被抛弃也无所谓嘛

不弃疗 14:51:29
你说得对
看起来不被关注===如果那是抛弃的话，也没有什么。


牙签子^_^(244831081) 14:52:32
那些我不喜欢的人 千万别关注我

不弃疗 14:53:31
好像也没什么用啊。我仍然觉得他抛弃了我。

老鼠Jerry(21774673) 14:53:33
如果你喜欢的人，时时刻刻关注你，你就幸福了？
那是真的吗？

云海 14:53:49
那肯定不是真的
牙签子^_^(244831081) 14:53:51
不是 我会感觉窒息
我遇到过  烦死了。。。。。。
不弃疗 14:53:51
累死
牙签子^_^(244831081) 14:53:55

不弃疗 14:54:13
头脑到底要什么啊。我擦

老鼠Jerry(21774673) 14:54:20
所以，“他应该在我认为他该关注我的时候关注我，不要在我认为不应该关注我的时候关注我”

不弃疗 14:54:34
对，你说得对。他必须变成神
是我肚子里的蛔虫

牙签子^_^(244831081) 14:54:55
要会神机妙算

不弃疗 14:54:56
其实我也不知道什么时候是他该关注我的时候=。=
有时我觉得我要他关注我，然后他关注了，我又觉得烦
云海 14:56:31
他即便爱上别人离开我，也不是抛弃我
这样感觉很好，我就很自信了
我就可以接受他和他新的爱人了

不弃疗 14:57:20
你以前喜欢看小说嘛
现在不喜欢看了，喜欢看英语

老鼠Jerry(21774673) 14:57:45
这个抛弃的信念，好玩不？

不弃疗 14:57:47
不是抛弃小说啊，只是你选择了看英语
就是这样啊。不是很简单嘛

老鼠Jerry(21774673) 14:58:05
关键是体会，体会
有这个概念的时候，没这个概念的时候
反复的进去，出来，进去，出来。感受差别

牙签子^_^(244831081) 14:58:28
老鼠有说“事实”和抛弃这个词不同哈

不弃疗 14:58:39
我还有个体会，那是因为，我觉得，他是我的。所以我那么在意啊

牙签子^_^(244831081) 14:58:59
我也觉得其实是我本事不自信呢

不弃疗 14:59:01
他的身份是我的，所以我不允许我的去关注别人
承认他不是我的，他是他自己的
那么，他选择什么，就是很自然的事
也不会难过耶

以马内利

自己抛弃了自己的故事，注意力总放在对方身上，索取，总想要点什么。即使回来也无法原谅，不再爱这个人。