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本帖最后由 心竹 于 2013-9-11 13:15 编辑
我的场景,记忆不太清楚了,但隐约记得外婆把我的学习工具弄坏了,我要一个完整的,外婆给不了我,我不依不饶哭了很久,到最后全家都不理睬我,我一个人坐在那哭到没意思了,很委屈,很失落去睡觉了。
1、 我要我无条件地爱我
A:在那个场景下,大家都不理睬我后,我觉得自己好可怜,认为自己是没人爱的,那个时刻,我要我无条件爱我。
--------很好的反转,以后当我觉得孤独,没人陪伴、帮助、爱我的时候,那个时候我确实需要我去无条件爱我自己。
笑死我了,看到第二个例子
当大家都不理睬我时,我还满怀期待,期待爸爸妈妈有一个人能来安慰我,搂着我,陪我到房间里去睡觉,我越期待越失望,在那干耗着,硬撑着,越来越无趣,那个时刻我需要我无条件爱自己,不在硬撑着,让自己始终处在等待的状态下,而是关照自己,累了就去睡。
第三个例子
外婆有对我道歉过,我没接受,爸爸妈妈也来哄过我,我也没接受,到最后她们都不来理睬我了。当外婆,爸爸妈妈来道歉哄我的那一刻,我应该无条件爱我自己,接纳外婆的道歉,接收来自爸爸妈妈的关爱。
这个例子引发我的一个感触,让我看到曾经和老公相处时,他做错了有道歉的举动,但因为不符合我的希望,我依然不理睬他,最后的结果和小时候的情况一样,我被冷落在一边了,和小时候完全一样的模式,这个发现非常触动我,这里值得我功课下去。
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