21种保持内心平静的方法（十三）极性练习

坐看云

    如果你发现你自己陷入了负面想法，练习走到它的极端相反面。当你滑向负面的时候，选择再次回到正面并和你这个有意识的选择安住在一起；感受它的真实。世间唯有爱，那些看上去不是爱的，只是经过伪装的对爱的呼唤。活在爱和真相的积极的那一端，是你与生俱来的权利。