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楼主
发表于 2013-8-21 07:39:33 |只看该作者 |正序浏览
老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:09:24
建议:可以在那个具体的场景下,那个你认为“生活折磨我”的那个时刻,看看就在那时,生活是如何爱你的,
我觉得这个会比较好玩。
♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:09:33
恩,想不到了

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:10:20
你们能看到吗?我找不到唉~
生活如何爱我?

协兰州-¬要是你(498220939) 2013-8-20 15:11:57
给你礼物,给你生存的环境条件。。。。

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:12:06
那时候发生了什么?

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:12:37
让我有很多经历,遇到很多人,这些确实值得感谢

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:12:49
我是说,就在那个时刻
♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:12:55
JERRY,那时我只看到了我的郁闷

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:13:06
那时发生了什么,你在做什么
你在哪儿
♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:13:14
封面打错了
在家

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:13:21
实际上具体的在发生什么
当时是几点钟?

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:13:44
看到昨晚熬夜做的东西又搞错了,很懊恼,早上
  看着就很生气

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:14:28
嗯,生气是情绪,我是说,当时你在哪里?
在床上?
♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:15:19
家里,客厅,沙发上

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:16:04
那么,在那一刻,生活爱你,它提醒你:你的东西还没搞对,现在改还来得及。
可以吗?

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:16:16
可以,是事实

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:16:20
它用它的方式爱你,不是你预想的方式
但当你怨恨它的时候,你没注意到它在爱你

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:16:47
是的,我那时只有怨恨

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:16:48
我这么说,你感觉如何?

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:16:58
现在也没全消,其实

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:17:02
体会一下

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:17:18
回到那个时刻,不带故事的看一下

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:17:22
我当时是很不接受那个事实

老鼠Jerry(21774673)  15:17:02
体会一下
回到那个时刻,不带故事的看一下
不要分析

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:18:02
不带故事的话,确实还来得及,情况没有那么糟

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:18:19
能否真的感受到,它在提醒你

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:18:36
不能,感受不到
老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:18:49
那是爱——只不过是一种你没想到的方式

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:19:25
可能是吧,但我现在还体会不到

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:19:41
从你刚才的回答里,我觉得,你的回答,多半比较抽象。比如:“生活是中性的,它辛苦不辛苦,累不累,等等,都是我定义的“,”生活给我很多经历“等等

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:19:59
是,这些我能感受到

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:21:18
这个呢,如果是真的明白了这些,是好事。
但有时候,我们这么说,是在找一些理由说服自己,让自己好过一点。这样的话,功课的作用会打不少折扣——虽然它还是有用的。


——从这里看,我猜测你是后者,在头脑里试图说服自己,

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:23:01
是的

心里感受不到
只是停留在头脑层面认同这种观点

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:24:12
binggo,我猜中了
  这样做功课,也有用,只是威力还不够大
另外,做功课,我觉得,诚实很重要
如果心里感受不到,只是头脑层面在“思考”,那多少带有点自我安慰的倾向。

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:26:08
是啊,我有承认我感受不到啊
老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:28:45
没有那个念头的话,应该就是该干啥干啥吧,不会有这么多的怨念,赶紧解决问题先——这一问的话,要真的闭上眼睛,真的回到那个时刻,去体验的。
而不是头脑去想的“应该就是。。。”——这落入了分析和思考

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:30:32
我去想的结果是这样的,那JERRY觉得应该是怎样的呢?
老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:31:07
真的闭上眼睛,真的回到那个时刻,去体验
呵呵,是的,刚开始,可能是有点阻力
我的经验是,慢一些,再慢一些
包括前两问,慢一点

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:32:00
我觉得你太快了,慢一点,再慢一点

A069-云裳(1638138836) 2013-8-20 15:32:33
呵呵 没有那个念头? 头脑立刻反应:不可能

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:32:46
当你太快想要答案的时候,你给出的,都是你事先就知道的

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:33:05
比如“生活让我遇到了很多人。。。”之类的大道理

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:33:38
而反转,恰恰是要去发现那些过去你不知道的、没留意的地方。就像柯南那样。
老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:34:12

呵呵 没有那个念头? 头脑立刻反应:不可能 ——是的,这是习惯的反应。注意到就好,然后继续。
有时候也可以提醒自己:只是暂时体会一下而已,并不是要放下这信念。
这是充满好奇的体验一下而已

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:36:26
不过最终,体验不到也没关系,就老实的回答:我不知道
老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:36:35
然后继续往下做反转,就可以了

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:37:17
比如“生活让我遇到了很多人。。。”之类的大道理
我觉得这不是大道理

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:37:31
“我不知道”其实也是对第四问的一个很棒的回答,这个回答其实并不像我们想象的那么糟糕(我们很多人会觉得这回答很糟糕)

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:37:34
这是我之前做功课时感受到的

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:37:59
ok。那就当我没说。

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:38:00
做功课确实没有必要讲大道理,功课是给自己做的,讲大道理没有意思

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:42:04
是的

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:42:23
所以我认为,举例子,最好具体一点
比如“那时我感到头疼,这是它在提醒我注意身体”,这就比较具体一些
如果说“遇到很多人”的话,最好具体一些,遇到了谁,张三还是李四,为什么遇到张三是生活对我的爱。。。

♡A4大上海(280289143) 2013-8-20 15:47:47
这个遇到人的问题就不要讨论了吧,至于遇到什么人自己心里清楚就好了,一定要把那个人的来龙去脉都交代清楚嘛

老鼠Jerry(21774673) 2013-8-20 15:48:50
ok。我只是个建议而已。

协-成都-米苏(359132085) 2013-8-20 18:37:20
功课果然是人人都有不同的体验。我和我的小伙伴们都惊呆了。
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板凳
发表于 2013-8-21 12:18:21 |只看该作者
当你太快想要答案的时候,你给出的,都是你事先就知道的
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这个体验到过
所以我后来开始尝试我知道的少说(说有说的好处,反复说,反复提醒自己直到真正发生改变)
安静等待我不知道的答案出现
可能过一会能出现
可能过几天
有时候会是半年也许更久,然后在某个不经意的时刻例子出现在眼前,出现的时候心马上知道“这是答案”
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沙发
发表于 2013-8-21 12:14:55 |只看该作者
协-成都-米苏(359132085) 2013-8-20 18:37:20
功课果然是人人都有不同的体验。我和我的小伙伴们都惊呆了。
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哈哈,笑死了
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