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发表于 2013-5-25 20:26:45 |只看该作者 |正序浏览
问:我的一大堆批判常常排山倒海而来,怎么可能有时间审查所有的信念呢?

答:无需为了要化解所有的信念而操心,只需审查此刻让你焦虑的信念即可,因为起因就只有一个,只要化解那个就好。如果你真的想知道真相,那么,所有的想法都有待你重新了解。

我们若不审查自己的概念,便会产生执着。但是,我如何知道要审查哪一个概念较有效呢?「此时此刻」出现的那个便是。

根据我对内在想法的了解,那些念头是上天信托我去照料的,它们必须透过我才能浮现,也藉由我得到谅解与爱,有的则会藉由我的孩子们倾吐他们的感受而出现。它们透过各种沟通的形式呈现,但对我来说,不至于应接不暇,因为我已知道如何处理它们了。我把从我孩子口中或是我心里感受到的,全写在纸上,然后反问它们。我把它们当成一度遭我误解的朋友或邻居来探望我,他们仁慈地敲叩我的心门。

我欢迎每个人的到来。批评你的邻人,把它写下来,用四句话反躬自问,然后做反向思考--每次只写一件事。
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