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发表于 2018-10-12 14:26:48 |只看该作者 |正序浏览
求助,针对我不应该吃这么多东西这个念头,我做了功课,请问这个念头的反转是不是,
反转1:我应该吃这么多东西。是的,同样真实,缓解了我的焦虑,转移了我的注意力,给我带来了一种喜悦。
反转2:我的思想不应该吃这么多东西。
请问还有没有其他的反转呀?谢谢朋友
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