184

主题

6

好友

1361

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2015-1-18 21:32:01 |只看该作者 |正序浏览
他昨晚酒后回来,我上了床但没有睡。只穿了秋裤,去给他去打水泡脚,我想这样他会很舒服的睡一个觉。
结果我提水过去的给他(坐在沙发上)的时候,我家电动泡脚器装水后很重。
他说:看你的样子,弓着腰,这点力气都没有啊!?
我当时感受到是他在指责,情绪上是一下子低落了,行动上说了句:我先去睡了。然后回房了。

今天做了功课:他指责我(我指责自己这冷还起来给他倒水)、他那样说是嫌弃我老了。(我发现是我嫌弃自己老了,我嫌弃我的手不嫩,我嫌弃我比以前更怕冷,)然后他一句话,我就马上将这个自己对自己的想法“贴”上去了。(除非我全然爱上自己,还会投射一个可爱的世界)

体会第四问:没有这个想法你是怎样的人时,我体会不深刻。
刚才我女儿去打水泡脚,她根本提不动,她是用拖的方式运桶。我要她坐在他父亲的位置,然后看着我提水,我像昨天一样,弓着腰,用力提。我说孩子:你看到了什么?
孩子说:我看到你辛苦!水很重!
我一下子好感动!在孩子的心里,有爱,所以,她能看到我的辛苦。

而且,也这帮助我体会第四问。如果我没有他那样说是指责我(他是真的指责我,那也是他的事,我的反应是我的事),没有那个想法,我就可以风趣的说:你来提提看,我想看看你不弓着腰是怎样个提法呢?我会好奇,平静。

他可以是指责(依他的力气,会觉得水不重,他无法评估那水对我是不是很重),他也可以像孩子一样充满爱。
这不是我可以控制的。
我的反应,是我的事。
分享到: QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
回复

使用道具 举报

热门图片
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

手机版|Archiver| 中国凯蒂功课服务组     

( 沪ICP备11010565号-37 )

回顶部