对“向内心寻找满足”的疑惑

老鼠Jerry

如果用功课的方式，那就是要调查。
例如，如果你认为你需要“满足感”，那么回到那个时刻，那个你认为你匮乏的时刻。写下那些让你感到不满足的、有压力的念头，可以用“我想要。。。”，“我需要。。。”这种句式。例如“我需要她安慰我”等等。然后调查这些念头。
实际上，功课，并不是“向内心寻求满足”，而是调查那些我们认为我们不满足、我们匮乏、我们需要被满足等等等等的信念，从而看到，我们需要的并不是我们以为我们需要的。换句话说，“我需要他陪伴我、倾听我”——这是真的吗？