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发表于 2013-10-14 10:22:46 |只看该作者 |正序浏览
本帖最后由 春暖花开又一年 于 2013-10-18 19:15 编辑


如果他在我身边,,我就得到被需要的感觉。我就到感觉到婚姻美满幸福。

场景:
我在独自睡觉。

6.jpg


如果他在我身边,我就到感觉到婚姻美满幸福。
1.是的。2。不是。
3.无法发现生少的幸福之处,闭塞自己,羡慕别人在一起的夫妻,觉得矮人一等。
4.自在,安然入睡,照顾自己,一切有序。平静。

反1:他在我身边,婚姻不是美满幸福。(同样真实)
1.担心他在外喝酒晚归或不归,
2.喝酒后吵我,话多得很,不让我入睡;
3.因对待孩子的问题有争吵;
4.他要看电视很晚,又起得很早,影响我休息。
5.有时我管他,他不高兴,我自己也不高兴。

反2:他不在我身边,婚姻是美满幸福。(更加真实)
1.他赚钱更多,给我更多;
2.少了很多争执,他自在,我也照顾好自己;
3.小别胜新婚,爱不够似的;
4.孩子的事情上少了矛盾。
5.差不多每天打电话,视频,感觉在一边一样。

信念:我要被他需要的感觉。
反1:我要被我需要的感觉(同样真实)
1.注意到自己我批语时,对自己温柔(对自己说SUE教的那段话,很棒)
2.探索身体,体会自己拥抱自己,给自己被需要的感觉;
3.做功课来了解自己,我被我需要。

反2:我不要被他需要的感觉(同样真实)
1.和现实对抗,他不在我身边,我要他在我身边,给我带来痛苦;
2.有真心不愿意被他需要的时候,我不要勉强自己去做满足他的需要让我不好受;
3.他要我陪他去家乐福或菜场时,我不想去他不高兴;
4.他喝了酒不放我离开,要我听他不停讲。
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