他不应该责怪我

服务组--爱爱

吴晓莉 15:14:20

孩子小时候经常扁桃体发炎，然后去医院打针，

他们责怪我不会照看孩子，不该带孩子出去
【】功课虾 爱爱 15:15:56

他们不应该责怪我？你是这个意思吗？
【】吴晓莉 15:16:31

嗯，孩子病了我心里难受着急
【】功课虾 爱爱 15:16:53

在那个场景中，他们不应该责任我，这是真的吗？


你只用回答是，或者不是，即可。不用解释。
【】吴晓莉 15:17:17

是
【】功课虾 爱爱 15:17:26

在那个场景中，他们不应该责怪我，你确定这是真的吗？

【】吴晓莉 15:18:41

是，

凭第一感觉来回来
【】吴晓莉 15:18:56

嗯，是
【】功课虾 爱爱 15:18:57

当你相信了他们不应该责怪我，你有什么情绪反应呢？
【】吴晓莉 15:19:08

伤心，


流泪

【】功课虾 爱爱 15:19:22

你在心里怎么对他们呢？
【】吴晓莉 15:19:33

厌恶


因为带孩子时胆颤心惊


总是害怕
【】功课虾 爱爱 15:20:46

他们不应该责怪我 当你相信这个念头，你身体的感受是怎样的？
【】吴晓莉 15:21:18

胸口下面不舒服，喉咙不舒服
【】功课虾 爱爱 15:21:41

感受这个感觉
【】吴晓莉 15:22:11

喉咙堵
【】功课虾 爱爱 15:22:44

这个喉咙堵的感觉发，如果喉咙可以讲话的话，它想说些什么呢？
【】吴晓莉 15:23:06

丈夫没用


不能承担做爸爸的职责
【】功课虾 爱爱 15:23:53

（先记下来，晚一点可做功课）
他们不应该责怪我 在你的人生中，第一次产生这个念头是在什么时间？什么地方？还记得吗？
【】吴晓莉 15:24:23

很小的时候


妈妈责怪我在雪地里玩弄脏了鞋子
【】功课虾 爱爱 15:25:27

（也先记下来）

他们不应该责怪我
回到他们责怪你的场中，如果当时你没有这个念头，你会是怎样的人呢？体会一下。
【】吴晓莉 15:26:05

逆来顺受的人
【】功课虾 爱爱 15:26:10

责怪你不会照顾孩子，不应该带孩子出去
【】功课虾 爱爱 15:26:52

回到场景中，听到他们说：你不应该带孩子出去
但你没有｜他们不应该责怪我  这个念头
你会怎样对待他们呢？你会说什么？
【】吴晓莉 15:27:31

我就不会厌恶他们
我不知道我会说什么
【】功课虾 爱爱 15:28:19

没有他们不应该责怪我这个念头
你会是怎样的感受呢？
【】吴晓莉 15:28:25

我是最爱孩子的


孩子是我生命中最重要的人
【】功课虾 爱爱 15:29:20

没有那个念头，你会是怎样的感受呢？
【】吴晓莉 15:30:07

应该是平和

平和的心境
【】功课虾 爱爱 15:30:30

原句：他们不应该责怪我
反转一是什么？
【】吴晓莉 15:31:28

我不应该责怪自己
【】功课虾 爱爱 15:31:36

体会一下，找例子
【】吴晓莉 15:32:15

其实孩子生病了我自己就在内心责怪自己


无论他们说什么我都觉得他们是在怪我

还是很多
【】功课虾 爱爱 15:33:23

我不应该责怪自己
还有具体的例子吗？
【】吴晓莉 15:33:38

丈夫不开心的时候我也会觉得是自己不对
【】功课虾 爱爱 15:33:54

我有一个例子，你要听吗？
【】吴晓莉 15:34:03

嗯
【】吴晓莉 15:34:29

妈妈的心愿没有办法实现时我也责怪自己
【】功课虾 爱爱 15:34:44

他们说我不应该带孩子出去
我心理也这么认为——但在带孩子出去，我并不是为了让孩子生病
所以，我不应该 责怪我自己没照顾好孩子
你体会一下，真实吗？
【】吴晓莉 15:35:08

嗯
【】功课虾 爱爱 15:35:24

我不应该责怪自己
和原句相比，是否同样真实，或者更加真实呢？
【】吴晓莉 15:35:40

更加真实
【】功课虾 爱爱 15:35:59

反转二是什么？
【】吴晓莉 15:36:52

我不应该责怪他们
【】功课虾 爱爱 15:37:20

例子
你在哪里责怪他们了呢？
吴晓莉 15:38:18
责怪他们没有按照我的意见或意愿做

【】功课虾 爱爱 15:38:37
找三个具体的、真实的例子

【】吴晓莉 15:39:16
装修房子家具设计

【】功课虾 爱爱 15:39:50
回到场景中，找例子
【】吴晓莉 15:40:56
其实都是鸡毛蒜皮的小事，我却总是耿耿于怀

【】功课虾 爱爱 15:41:45
我不应该责怪他们
体会一下，和原句相比，同样真实呢？还是更加真实？


【】吴晓莉 15:42:03
更加真实


【】功课虾 爱爱 15:42:11
反转三是什么？

【吐槽】 15:43:06
他们应该责怪我
【】功课虾 爱爱 15:43:20
找例子
【吐槽】 15:44:13
是我自己的错，不能勇敢承担生活的压力
【】功课虾 爱爱 15:44:53
回到场景中，找例子。找他们对的地方。
【吐槽】 15:45:37
他们已经尽力了
【】功课虾 爱爱 15:46:27
他们责怪或者不责怪，是谁的事？
【】 15:46:41
他们的事
【】功课虾 爱爱 15:46:57
他们说了句“你不应该带孩子出去”就等于是在责怪你吗？
【吐槽】 15:47:19
没有，只是事实
【】功课虾 爱爱 15:47:29

【】 15:47:49
我一直都在流泪
【】功课虾 爱爱 15:47:56
非常棒的发现，他们只是说了一个和现实不符的话
【】 15:48:30
谢谢你，亲爱的！